faftaq

[...] dziennie po 2cps, a po 5 - 10 dniach możesz zwiększyć ewentualnie do 3cps w porcji. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html - 2 - 4 cps na dobę http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_Protein-opis27093.html - jako uzupełnienie diety w białko, wg potrzeb. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-03-13 17:24:01

Coś Ci się chyba kolego pomyliło... raz, że to nie jest dział do takich pytań, dwa - że lepiej by kolega zainwestował w dobre suple i jedzenie, a lepiej na tym wyjdzie. niech kolega złoży temat, wypełni ankiete i dobierzemy mu ładny zestawik ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-03-13 17:09:34

[...] wspólnego z pozyskiwaniem składników o charakterze energetycznym i budulcowym (tutaj kluczowe są pierwsze godziny). Jakkolwiek by nie było - nie rozumiem po prostu co to ma wspólnego z efektem termicznym pożywienia w kontekście omawianego tutaj zagadnienia. Nie zajarzyłem po prostu związku ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-03-13 14:54:26

[...] http://potreningu.pl/diety/artykuly/263/kaloria-kalorii-nie-rowna http://potreningu.pl/diety/artykuly/430/kalorie-to-nie-wszystko http://potreningu.pl/artykuly/545/dlaczego-tak-latwo-zyskac-a-tak-trudno-jest-pozbyc-sie-nadmiaru-tkanki-tluszczowej Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-03-13 08:45:49

w sumie wszystko co sensowne napisał już w temacie faftaq. Dodam tylko, że żelazo staje się toksyczne tylko gdy jego podaż przekroczy zdolność transferyny do wiązania tego metalu. Konsekwencją jest nadprodukcja wolnych rodników. Co prawda absorpcja żelaza jest ściśle regulowana przez organizm człowieka, stąd też do niedawna uważano, żelazem z [...]

[...] Z żelazem warto zapamiętać sobie jedną podstawową kwestię: żelazo jest silnym pro-utleniaczem (przykładowo w obecności witaminy C zredukowane jony tego metalu przy udziale nadtlenku wodoru dają wyjątkowo szkodliwy rodnik wodorotlenowy). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-03-12 22:32:14

[...] rozwiązaniem od twarogu o każdej porze, również w godzinach wieczornych. Reasumując: można jeść twaróg zarówno wieczorem, jak i rano czy w południe i jest to dobre rozwiązanie, ale koncepcja zgodnie z którą twaróg jest najlepszym wyborem na kolacje moim zdaniem nie ma dobrego uzasadnienia ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-03-12 18:05:58

jak kolega je mięso na wieczór to nawet lepiej. Mięso lepszą opcją jest niż twaróg o każdej porze. Jak ktoś lubi twaróg - niech je, ale kolega woli mięso - tym lepiej dla niego ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-03-12 17:27:24

[...] eliminacji (nie masz ich w diecie ale na wszelki wypadek piszę o tym) ulegają też cukry proste. Jeżeli przy aktualny jadłospis nie powoduje problemów jelitowych - to wszystko OK, ale jak by się pojawiły - wprowadź modyfikacje o których wspomniałem. Polecam też włączyć probiotyk do diety. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-03-12 17:17:20

też może być, wybór szeroki napisz jakie masz fundusze na ten cel? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-03-12 10:04:05

faftaq --> A co do tego białka, które poleciłeś, to ile tego powinno się brać? I jakie jest Twoje zdanie odnośnie l-karnityny w moim przypadku? Z tego co widziałem, to są też takie z zieloną herbatą.

Kult, oczywiście, że sobie jaja robiłem. Faftaq, odkładając trolling działu na inną chwilę, podzielam Twoje zdanie i sam też uważam, że gdyby jego działania miały sens i potencjał w leczeniu, to tym bardziej otrzymałyby wsparcie z czysto ekonomicznych pobudek.

[...] należał Jason Vale- amerykański armwrestler, który przekonywał, iż dzięki „nasionom moreli” wyleczył się z choroby nowotworowej. Jak się potem okazało, był on zaangażowany w działania marketingowe firmy będącej dystrybutorem letrilu i na jego sprzedaży szybko dorobił się 500.000 dolarów... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-03-11 21:29:59

faftaq moja opinia na temat tego suplementu nie wzięła się z powietrza tylko z opini znajomych którzy go testowali jako pierwszy spalacz. nie wiedziałem że jego staż to 'aż' dwa tygodnie. odpadłem ;-)

Nie, w tej kwestii akurat nie mam zdania co by było gdyby... Przeglądałem jednak publikacje Gersona i uważam, że z przesadnym optymizmem podchodził on do swoich wniosków. Innymi słowy nie uznaję jego badań jako specjalnie przełomowych jeśli chodzi o leczenie raka. ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-03-11 20:59:20

[...] na nią reagują, a już zwłaszcza nie nadaje się dla osób początkujących. Mówiąc w prost: Twoja porada była dalece niepoważna i nie chciałbym byś ją w tym dziale powielał w przypadku młodych osób, nie mających doświadczenia ze stymulantami. Moja prośba nie podlega negocjacji ;-) Pozdrawiam Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-03-11 20:50:53

faftaq myślę że nie ma co przesadzać z tym tested'em u mnie znajomi brali jako pierwszy fat burner i było ok, spełniał swoje zadanie, więc mówienie że polecanie tego suplementu jest nieodpowiedzialne, to lekka przesada.

ale faftaq to takie oklepane przeciez %-) kolega dareo dał juz "złota" rade %-) a do autora tematu pytanie jak długo juz trenujesz? i jak wyglada Twoja dieta tak z Ciekawosci?? no i jaki poziom bf masz mniej wiecej? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-11 20:30:17

[...] termogenik - może być. Choćby zestaw: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27100.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Zielona_Herbata-opis883.html - to lub wspomniany tutaj thermo stim Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-03-11 20:28:19

[...] ferrytyny i hemoglobiny. Przy czym poziom żelaza we krwi wcale nie jest głównym wskaźnikiem. Swoją drogą spożywanie dużych ilości pieczywa razowego - właśnie ze względu na zawartość kwasu fitynowego - osłabia wchłanianie niehemowego żelaza z żywności, co w wypadku mężczyzn - jest zaletą. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-03-11 16:30:30