faftaq

[...] (jak pory przyjmowania czy ilość posiłków), a najlepiej jeszcze obejmujące sporą grupę ludności, w tym próby długoterminowe. W innym wypadku, mamy niestety z "wątłą literaturą", która stanowi punkt wyjścia do dalszych rozważań, z pewnością jedna nie podstawę do formułowania końcowych wniosków. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-11-05 15:12:39

Skoro obwód pasa się zmniejsza a mięśnie nie rosną, to jest to raczej redukcja niż masa. Możliwe, że Twoje zapotrzebowanie kaloryczne jest wyższe niż 3500kcal. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-11-05 17:22:08

[...] na glukozę - czego organizm nie chce, bo ma już swoje pierwotne paliwo - to jest dokładnie to o czym powyżej pisałem. Co do stwierdzenia: Ponieważ ketony są ulubionym paliwem mięśni, ich obecność spowalnia degradacje białka i podnosi poziom jego syntezy. - to nic mi o tym nie wiadomo. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-11-06 18:38:51

Faftaq chcialem sie zapytac czy jest jakas mozliwosc skontaktowania sie z toba na priv

[...] tzw przewlekłej, łagodnej kwasicy utajonej. Tutaj wyjaśniam różnicę: http://www.sfd.pl/Modelowa_dieta_sportowa%2C_a_r%C3%B3wnowaga_kwasowo_zasadowa_organizmu-t678651-s7.html A tutaj artykuł: http://www.sfd.pl/Modelowa_dieta_sportowa%2C_a_r%C3%B3wnowaga_kwasowo_zasadowa_organizmu-t678651.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-11-08 13:28:30

faftaq ja znam treść tych artykułów, myślałem poprostu że jest jakaś nowina lub badanie który jest znany nielicznym i który zwojuje fora sportowe. Rozsądnie trzymać sie starych i sprawdzonych zasad jedząc wiele warzyw :-)

Atak na mnie, czas, start. nie ukladaj zdania w ten sposob - to nie atak bedzie - ale skoro cytujesz Wodyna: - Solaros - wyjasniales ze nie zalega w zoladku? ale ci ludzie mieli 12h postu, mieli ponadto bodajze 6 bialek na jedno zoltko i tyle . a ja jem zawsze tyle samo zoltek co bialek oni glodowali i zmniejszyli przez to aktywnosc ukladu [...]

Faftaq dziękuję ci za wzbogacenie mej wiedzy bo tego akurat niewiedzialem,mam do ciebie pytanie co do insuliny bo czytałem tu na forum artykol dotyczący "budowania beztluszczowej masy mięśniowej" który zapewne czytałeś i jest tam napisane ze gdy umie się odpowiednio sterować składnikami w diecie insulina jest takie coś możliwe. Co o tym [...]

IneTheEnd - RóżEniec, chyba że chodzi Ci o http://www.webdawid.nazwa.pl/kapucyni/foto/roz-rys.gif Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-11-09 21:37:38

faftaq objasn proszę jak sobie to wyobrażasz bo to by mi pomogło niż zalewanie się tłuszczem na masie

Z supli: booster azowtowy zawierający cytrulinę i/lub argininę. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-11-10 20:40:36

[...] kolejna przerwa i kolejny powrót, już tak po części chociaż z głową. Następnie przez niecałe 3 lata amatorsko trenowałem zapasy i siłownia zeszła na drugi plan. Na zapasach pojawiły się kontuzje i musiałem przerwać zabawę z SW. Od tamtej pory czasem biegam, czasem chodzę na siłownie.... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-11-11 20:47:31

za młody jesteś na novedex ;-) skłanik tego preparatu to nieodwracalny inhibitor aromatazy i miesza trochę w hormonach. Ja bym się jeszcze wstrzymał. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-11-11 21:07:07

[...] pokarmy wiesz, że źle reagujesz, a jakie możesz jeść w dużych ilościach. Zamieszczając jadłospis napisz o której gorzej nie jesz posiłki, ile szacunkowo jest danego składnika w posiłku (np chleba, mięsa), możesz używać miar domowych takich jak "kromka", "garść". A także jak jest przygotowywany. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-11-14 23:19:05

jak chcesz cos bez kreatyny tp jak wspomnial faftaq bierz xxl lub vitalmaxa 2;-) szkoda, ze nie wiadomo ile tej kreatyny tam jest. wiec trudno powiedziec.

[...] tak rybą na jakiś czas. Marchewkę i pietruszkę kroisz w paski lub kawałki, kładziesz do garnka do gotowania na parze, układasz na w/w kawałki ryby i dajesz wyciśnięty lub pokrojony czosnek. Gotujesz pod przykryciem ok. 20 minut. Rybę podajesz z łyżeczką masła i gotowanymi ziemniakami. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-11-15 22:41:11

http://potreningu.pl/diety/artykuly/97/dlaczego-warto-jesc-jajka-z-zoltkami - tutaj pośrednio na temat edit: TheSniper o co dokładnie pytasz? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-11-16 17:59:20

[...] sarkazm - jeśli jest elementem Twojej estetyki - to chyba lepiej jak jest dodatkiem, a nie kwintesencją wypowiedzi. Zwracam Ci uwagę dlatego, że tak sformułowane głosy w dyskusji zazwyczaj stanowią punkt spustowy do niemerytorycznych sporów naładowanych emocjami, a tego chciałbym uniknąć.;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-11-21 22:56:24

Arros - fakt, że Ty cenisz czyjeś zdanie, nie oznacza że wyjęte być ono powinno spod jakiejkolwiek krytyki. A to, że pojawia się krytyka czyjegoś zdania, nie jest objawem "nagonki", a elementem dyskusji w myśl idei "forum dyskusyjnego". ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-11-22 12:47:30

faftaq a jak jest z enzymami trawiennymi{było kiedyś o tym na forum} podawanie ich z zewnątrz{ z supli} zmniejsza wydzielanie własnych >?