faftaq

w wolnej chwili poprzegladam stare prac z innych konkursow Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-28 17:44:56

[...] - to zaczynajac treningi, wracajac do treningow po przerwie czy tez gwaltownie zmieniajac (na +) ich intensywnosc. W innych wypadkach - to raczej bedzie strata kasy. Widzę faftaq ewoluujesz. Najpierw HMB nie działało w ogóle, potem działało tylko na początkującyh. Później działało już na wymienionych i tych powracających do treningów i proszę, [...]

Co planujesz kupic? Wiesz Faftaq, 100zł to raczej niewiele, a z racji iz poki co nie jestem przy dodatkowej kasie, postaram sie tylko to w pelniwykorzystac. Poki co masuje, tluszczyku nie jest duzo,ale jednak delikatna rekompozycja przed sezonem letnim (patrz: lipiec/sierpien) by sie przydala, wiec moze zakupie BCAA i ewetualne WPC, ale jeszcze [...]

faftaq a co Ty z PIs-u jesteś? (odnośnie starych prac) Zmieniony przez - maniuś20 w dniu 2009-03-28 18:02:00 Zmieniony przez - maniuś20 w dniu 2009-03-28 18:03:30

[...] wyciagnales wnioski w kwestii mojego podejscia do HMB. Teraz badz wczesniej Co do HMB to reasumujac: HMB nie pali tluszczu, nie buduje miesni, jest lekkim antykatabolikiem, ktory owe zdolnosci do hamowania katabolizmu ujawnia tylo w okreslonych sytuacjach, przez krotki okres suplementacji. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-28 18:55:20

a mialem byc na tej konferecji, ale nie dalbym rady wstac o 6 zeby byc na 9... "trwalanie miesnia" - to dosc ciekawe pojecie... co do cytruliny/argininy - to wspominal cos o negatywnym wplywie zwiekszosnej syntezy tlenku azotu na trzustkę..? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-28 19:30:11

Psonic - Esz Ty! mowiles - ale w innym (rodnikowym) kontekscie. Bull - > o Dudek widze gada jakby bloka załapał, albo wlasni chcial przejsc na ciemna strone mocy Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-28 19:54:28 ide na browar Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-28 19:54:50

to co pisalem to bylo w tym kontekscie rodnikowym o ktorym wspomnial faftaq ( wspomnial ze ja wspominalem ) natomiast mysle tez ze problemem moze byc tak: trzustka jest mocno unerwiona , szczegolnie przez nerwy bledne. neurony uwalniaja tam miedzy innymi NO do komorek gruczolowych trzustki a wiadomo ze jesli jest zwiekszona synteza to i wiecej [...]

faftaq na nastepny raz bede wiedział jak pisać, cieżkie pytania...

[...] rodnika, z anionorodnikiem nadtlenowym. W literaturze która przeglądalem toczyly sie spory, czy tlenek azotu jest lekarstwem czy trucizna w wypadku trzustki. Nie zapominajmy tez, ze nie wiemy jakie dawki argininy mogą byc niebezpieczne. Czy 10g, czy 40 czy 200g... No i o slowach Paracelsusa. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-29 09:40:22

[...] przy bardzo niskich weglach i tluszczach. na masie spokojnie wystarczy 1.6 - 2g bialka na kg masy ciala... jesli jesz ok 2100 kcal na dobe, i spozywasz 3.5g bialka na kg masy ciala - to ponad polowe dziennego bilansu (ponad 1000kcal) dostarczasz z bialek... a gdzie miejsce na wegle? tluszcze? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-29 10:35:16

nedvied - autor otrzymal rzeczowe odpwiedzi. Twoja wypowiedz akurat najmniej koresponduje z watpliwosciami autora, wiec zastanow sie moze, czy sarkazm nie osmiesza przypadkiem Ciebie Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-29 10:45:43

eNd, faftaq wyslal Ci zaklecie, wiec luz Tez dzisiaj zamawiam, najwyzej bede czekal na potwierdzenie konkursu p.s Zamowienie poszło Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-03-29 14:11:50

odezwal się grubasek Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-29 16:15:36

Mono juz bralem, jesli juz to sprobuje jablczan moze to na mnie lepiej podziala. Wielkie dzieki za porady, faftaq moze polecic jakis niewygorowany cenowo jablczan? CM3 czy nie bardzo?

popieram "faftaq". parę lat temu po ok. 8 mies. przerwie przywaliłem hmb z kreatynką. z początku myślałem, że to kreatynka tak fajnie działa ale po jej odstawieniu i kontynuowaniu brania hmb okazało się, że też jest fajnie... po dłuższym później okresie trenowania znów chciałem zapodać coś podobnego. okazało się, że... najmniejszego [...]

- na sile to jest odpowiedni trenming i dodatni bilans kaloryczny. AAKG moze doraznie poprwaic pompe i wytrzymalosc silową. ZMA - wspomoc regeneracje. Na wiecej nie licz. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-29 18:17:58

bierz jak faftaq napisal jaki sens mct po treningu? wg mnie zaden

dzięki faftaq! poszperałem troche w necie i wnioski do któtych doszedłem to: bcaa w dzień treningowy brać: po przebudzeniu 5g lub 10g, 20min przed treningiem 5g lub 10g i zaraz po treningu 5g lub 10g dzień bez treningu: po przbudzeniu 5g lub 10g, lub odpuścić moja waga 95kg wzrost 187cm trening FBW co o tym myślisz faftaq? czekam na [...]

dzieki za nagrodę, kupie sobie jakiegoś kokso-gainera gratulacje dla innych zwycięzców @faftaq - mój nick piszemy wielką literą