faftaq

Dieta z wyższym udzialem węglowodanów (40 - 50% kcal) nie musi przecież prowadzić do uczucia głodu, nawet jeśli zakłada restrykcje energetyczne. Już choćby ze względu na fakt, że poprzez właściwy dobór pokarmów doprowadzić można do poprawy gospodarki glukozowo-insulinowej, obniżenia leptynooporności i usprawnia mechanizmów odpowiedzialnych za [...]

faftaq-- twoim zdaniem LC jest lepsze od redukcji na Hi carb? a jak to sie odnosni do utraty tkanki miesniowej? bo jestem pierwszy raz na redu mam 260g wegli 240g bialka i 60g fatu i tak czytam ze stare szkoly mowia nam o trzymaniu ww wysoko a tluszczu nisko. niby- lepszy metabolizm (szybszy), lepsze samopoczucie, lepiej utrzymac tkanke [...]

[...] tego pecha że zawierają ten cukier. Ja z 'wegli' od dłuższego czasu jem głównie owoce i jakoś nie zauważyłem problemów z redukcja. Cytaty z bloga http://www.sfd.pl/Dziennik_faftaqa_Vol._2-t1085434-s13.html zachęcam do zapoznania się z całym bo bardzo ciekawy i można się dużo dowiedzieć A także do zapoznania się z blogiem Solarosa który nie [...]

Nadmiar białka szkodzi. I to bardzo. Można udawać, że się tego nie wie, albo wiedzę tę wypierać. Mięso nie zamieni się mięśnie. To nie jest Kraina Czarów. Co po podaży nawet 5 g Leucyny, skoro brakuje np. witaminy D, wapnia, enzymów, tłuszczów, odpoczynku itp.? Zresztą... Gdzie jest Leucyna? W jakich produktach? Sprawdzaliście? Ja sprawdziłem w [...]

takich koszmarnych błedów ja nie dostrzeglem u ciebie. jednakże najtrafniej sytuacje ocenil Faftaq -jego sugestie najwiecej weź pod uwagę. ww. staki- jesli nie pzydarzy ci sie jakies gorsze samoopoczucie- szczególnie po porannej porcji hp moga jednak być/nic nie stoi na przeszkodzie/- jednakże jak wspomnialem wex pod uwage to co napisał przede [...]

[...] - są potrzebne na forum. W ogole myslałem Knife by wrzucic gdzies do pogrubionych temat zbiorczy z linkami do wynikow badan. Sam wklejalem tutaj badania bcaa, tribulusa, hmb i jeszcze kilku substancji wraz z krotkim opisem po polsku. Kiku innych userow tez wrzucalo kilka artow. Co myslisz? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-07 13:52:46

nie koniecznie. bcaa wyglada fajnie, kreatyna tez, arginina rowniez, spalacze takze... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-07 15:01:51

[...] it may also stimulate the growth of some tumors(!). The use of glutamine with cancer chemotherapy and radiotherapy seems to prevent gut and oral toxic side-effects, and may even increase the effectiveness of some chemotherapy drugs. Nie uważasz, ze nie do końca korespondujesz z tematem? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-08-22 09:39:48

[...] byc cos w skladzie co pobudza - bo on jak wypije litr lub wiecej nawet po południu - to w nocy zasnąc nie może... Stąd tez nie zawsze wnioski praktyczne są trafne. Bład pomiaru, nie wziecie pod uwage wszystkich czynników pobocznych, autosugestia - to najczestsze przyczyny mylnych podsumowań. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-08-22 13:03:16

[...] dokonać porownania efektywnosci. I w tym kontekscie glutamina jest wielkim przegranym. Pewnie, zawsze mozna zahaczać o szczegóły, tworzyć nowe konteksty na potrzebę definicji, której prawdziwości się przeczuwa i szuka się poprostu metod by ja udowodnić. Jest to jednak tylko zwykła tautologia. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-08-24 16:32:08

[...] widzialem tez badan które takowe by potwierdzaly. poza tym jest wiele tanszych supli ktore mozna przyjmowac w celu poprawy odpornosci, chocby zenszen czy czosnek ktore kosztuja grosze, a dzialanie maja lepiej udokumentowane. co do ukl moczowego - nie mam zdania, nic mi nie wiadomo w tej materii. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-08-27 13:24:14

[...] też jest na recepte... To ze jedna jej forma wydawana jest z przepisu lekarza - traktowalbym wg scheamtu: "kazdy srodek w postaci iniekcji wydawany jest z przepisu lekarza". To jest manipulacja z Twojej strony na potrzebę wywołania określonego wrażenie "mocy" tego srodka... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-09-23 23:35:58

[...] przyszlosc ze sportem - mobilizacja może być jeszcze wieksza, tym bardziej chca miec pewnośc ze niczego nie zaniedbali. Innymi slowy - gdybym konkurowal z innymi w jakiejs dyscyplinie, i bylby cień szansy iz glutamina pomoze mi przeskoczyc pewien pułap - sam właczylbym ja do suplementacji. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-05 15:09:12

[...] jesli - to znikomym wplywie), na w/w aspekt zdrowtny, dlatego napisalem na poczatku tego watku - że predzej zakupilbym joint therapy/arthroblock niz samą glukozminę. Wspomniales o wplywie glukozaminy na rozwijanie sily miesni - o ile pamietam - to byl czynnik spustowy dla dalszej polemiki. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-06 17:53:52

[...] wiele wspaniałych zalet, dodatkowa jej podaz jednak - w specyficznych jedynie wypadkach (np w niektórych powaznych schorzeniach) okazuje się być pomocna, a wiekszosci - raczej małowartosciowa. Jak jest w tym wypadku? Moze poszukam w chwili wolnej badan sprawdzających tą zaleznośc na ludziach. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-11-12 11:25:48

Jesli wychodzisz z założenia, ze "spróbowac warto" to jak najbardziej rozumiem Warto tez próbować wyciagów roslinnych z pokrzywy, dyni, zielonej herbaty, sliwy afrykanskiej, zielonej herbaty, czy dodatkowej suplementacji cynkiem... Jest tego trochę. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-11-13 17:11:02

spoko ja ostatnio kompletuję literaturę edit: swoją droga zbanowałem wam Jana: maxpeyne4 Zabanowany do :2283-12-02 09:16:29 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-16 09:49:30

gino wraca jak bumerang czytałem legalne anaboliki,{obszerny zapis ,głównie teoria} właśnie faftaq, chodzi mi o taki zbiór badań...

[...] is via reversal of the inhibitory effect of L-glutamine, but apparently independently of enhancing NO synthase substrate. Niestety badanie nie jest robione na ludzkich komórkach... generalnie: wolałbym suplementowac argininę - by zwiekszyc poziom argininy, niz glutaminę w tym samym celu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-03-13 16:21:14

[...] (pomijam specyficzne wypadki, jak chocby choroby nowotworowe czy AIDS, gdzie sugeruje się iż dodatkowa suplementacja może byc zasadna w kontekscie zapotrzebowania), chyba ze generalnie dieta uboga jest w bialka, a więc i w aminokwasy z ktorych syntetyzowana jest glutamina (posrednio). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-03-22 09:55:16