SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

fa masło orzechowe

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    pankejksy od fa, nie wiem czemu koorwa gdzie nie spojrzę na opakowanie to one takie ładne i wyrośnięte a u mnie takie oklapłe, polewa wpc allnutrition o smaku słone masło orzechowe ze śmietaną, i maliny nie kupuj u konkurencji %-) tylko wez z AN , rozrób proszek z mlekiem (ew. dodaj troche wody) i wyjdą fajne, pulchniutke i 5x smaczniejsze niz te [...]

    Odpowiedzi: 16049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2017 2:53:57 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    pankejksy od fa, nie wiem czemu koorwa gdzie nie spojrzę na opakowanie to one takie ładne i wyrośnięte a u mnie takie oklapłe, polewa wpc allnutrition o smaku słone masło orzechowe ze śmietaną, i maliny /SFD/2017/8/12/639aea76290e4b19b856f7d78b5010df.jpg

    Odpowiedzi: 16049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2017 1:13:52 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] 16-11-2014 Dieta 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, ananas 2. Chleb żytni 135, łosoś 150, warzywa 3. Ryż 140, udko z kurczaka x2, warzywa 4. sałatka gyros duża micha, masło orzechowe 30, Suplementacja rano: BCAA Powder 5g, L-Glutamin 5g Przed snem: BCAA Powder 10g, L-Glutamin 10g, Creatine Powder 10g, Vitamin A-Z Witamina C 1g [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2014 10:05:34 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 4s 15-12powtórzeń Allahy 3s 20-15powtórzeń/60kg,i mniej orientacyjnie AEROBY : Rowerek 20 minut + Bieżnia 20 minut = około 400kcal, Tętno-115-125 DIETA : 1.owsianne+białko+masło orzechowe 1/2 baton proteinowo,ww,tłuszczowy 2.piers z kurczaka + ryż + warzywa (pieczarki,brokuła) niespodziewny- cukierek czekoladowy 2/2 baton [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4481 Data: 12/15/2012 9:37:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Dibencozide Positive 75g - zaraz po - BCAA Xtra 12g (30 min później) 6.tuńczyk 130g, ziemniaki 420g (30 min później) 7.w planach: jaja 180g, twaróg półtłusty 70g, słodzik, masło orzechowe 10g, pomidory 300g 8.w planach: twaróg półtłusty 200g, ZMA Fotki Próbki z FA FILM push press z wybiciem nog 65kg http://www.youtube.com/watch?v=jbPlWcSiHXg [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2010 5:52:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak w smaku te masło orzechowe ? :D bo myślę czy kupić z myprotein, od FA czy może primavika ?

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2014 1:10:47 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Ghorta ghrrromi fat

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 78,9 g (37,3%) w: 159,2 g (33,5%) 1. Racuchy z pestkami dyni 2-4. Wątróbka z pęczakiem, kiszona kapusta, warzywa 5. Serek wiejski, jabłko, migdały, galaretka bez cukru, masło orzechowe /SFD/Images/2016/1/2/9e042347940f4ae58d02c163c83ccf3a.png Każdego dnia: - HiTec - Vitamin A-Z - 2tabs - Olimp - Gold Omega 3 - 1tabs - Thermo Shape 2.0 - [...]

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2016 10:18:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs Biceps & Triceps wg polaco_92

    Post
    Po 35 roku życia

    ****Dzień:68i69**** Waga kontrolna:106,5kg/-1,5kg http://imageshack.us/a/img69/9171/treningwersjafinalna.jpg W sobotę rano pojechałem do Bydgoszczy na spotkanie FA Team aby wzbogacić swoja wiedzę i nie tylko:-))miałem wiele pytań i wszystkie udało mi się zapytać Radka Słodkiewicza,bardzo przyjemna i mila osoba jak większość Fa Team :-)) nie będę [...]

    Odpowiedzi: 485 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2013 4:47:32 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 80g Węglowodanów + 5g Crea Shock Na noc 10 g L-Glutamass + 30g Protilox Dieta: Dzień treningowy Posiłek 1 400g białek jaj + 140g płatki owsiane + 5g cynamon + 40g masło orzechowe + 30g dżem z czarnych porzeczek Posiłek 2 200g piersi z kurczaka + 75g makaron durum + 200g brokuł + 10g olej lniany Posiłek 3 200g piersi z kurczaka + 75g [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2015 10:03:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Rutek mam pytanie :) wspominałeś że teraz jesz masło orzechowe FA so good . Mam w planie kupno. Lepsze jest od meridiana czy ostrovita ?

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/25/2015 4:39:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Dobre to masło orzechowe od FA? ;> Bardzo dobre ! :-) Przyzwyczaiłam się co prawda przez pół roku do zwykłego z ziemnych i to jest dla mnie jeszcze dziwne ale już się przyzwyczajam. Dzisiaj będę miała z FA jeszcze crunchy z ziemnych to wstawię fotkę i powiem czy warte uwagi ;)

    Odpowiedzi: 2097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2015 12:57:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Damian_619-Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] do ostatniego posiłku Omega3 Kreatyna-10g po treningu BCAA-25g przed treningiem,25g przed interwałami Dzisiaj przyszła paczuszka od SFD,zamówiłem sobie smak białka czekolada-masło orzechowe+ witaminki. Dodatkowo kumpel dał mi próbkę Whey Pudding o smaku czekolady i jakiś pre-workout od FA. /SFD/2017/2/21/0c1af0d881f14e949767f83a9fd31e7b.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3824 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2017 11:21:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Mateusz Kwarciński - Wiosna 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Mało się u mnie dzieje, w sumie mógłbym nic nie pisac. Dużo spie, smacznie jem, lekko trenuje. Dzis zrobione plecy plus tyl barkow i kaptury. 1.Sciaganie szerokim chwytem do klatki chwyt mlotkowy 3x15 2.Wioslo nachwytem na smith 4x15-10 3.Przyciaganie jednoracz przy wyciagu poziomym raczki z rotacja 3x12 4.Wioslowanie na maszynie podchwytem 4x12 [...]

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2019 8:35:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs Biceps & Triceps wg polaco_92

    Post
    Po 35 roku życia

    ****Dzień:65**** http://imageshack.us/a/img69/9171/treningwersjafinalna.jpg Aeroby 25min Aeroby musiałem zrobić po 2gim posiłku,ale spociłem się już konkretniej:-)) http://imageshack.us/a/img594/2655/dietafinalnawersja.jpg Posiłek nr 1 9:00 Płatki owsiane górskie 100g Białko jaja kurzego 180g Żółtko jaja kurzego 60g Posiłek nr 2 11:30 Ryz 100g [...]

    Odpowiedzi: 485 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2013 9:31:29 PM Liczba szacunów: 0
  • MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kawałek ciasta - 2 tortille domowej roboty - sałatka z makaronu, ananasa, kurczaka i innych warzyw - bułeczki maślane z serkiem 7 zbóż, paczka chipsów mała, paluszki, masło orzechowe, batonik WW, kawałek ciasta - to co zostało z McDonalda – 2 jakieś burgery polane keczupem, reszta frytek, kawa mrożona, do tego trochę lodów - duża [...]

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2011 2:31:36 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] 16-11-2014 Dieta 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, ananas 2. Chleb żytni 135, łosoś 150, warzywa 3. Ryż 140, udko z kurczaka x2, warzywa 4. sałatka gyros duża micha, masło orzechowe 30, Suplementacja rano: BCAA Powder 5g, L-Glutamin 5g Przed snem: BCAA Powder 10g, L-Glutamin 10g, Creatine Powder 10g, Vitamin A-Z Witamina C 1g [...]

    Odpowiedzi: 2610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2014 10:04:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] pat34 dziennik, str 31

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] się zalać przez gorszej jakości szame. Postaram sie trzyma schematu 1. 100-150g owsa + owoce + whey 2. Pierś + ryż 3. Pierś + makaron pełne ziarno + warzywa 4. Pierś + ryż + oliwa + warzywa 5. Pierś + ryż + warzywa 6. Białka jaj + owsiane + masło orzechowe Tak jak pisałem B 230g W 424g T 80g Zmieniony przez - pat34 w dniu 2014-08-26 12:53:21

    Odpowiedzi: 1271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2014 12:45:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jeszcze normalnie 4 posiłek taki sam jak poprzedni potem 5: - 50 g kaszy, 250 g wołowiny + surówka + 3 kaps ZMA i witamine B6 na koniec 6 posiłek: mieso z udek z kurczaka, masło orzechowe tak z 40 g własnej roboty, troche surówki + 3 kaps TOP 10 wit D, wit C i 5 kaps Creatine Capsules *** Jak sie okazało - dobrze, że sobie Niedziele wolną [...]

    Odpowiedzi: 607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2011 11:28:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Dobre to masło orzechowe od FA? ;>

    Odpowiedzi: 2097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2015 11:04:17 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dorsz, owoce morza - warzywa (seler, brokuły, sałata, kapusta kiszona, papryka) - sporadycznie biały ser - oleje - sezamowy, lniany, z pestek winogron, z pestek dyni - masło orzechowe, - musli (płatki i otręby owsiane + śliwki, figi, mango, migdały, słonecznik, siemię lniane) PLAN TRENINGOWY: codziennie brzuch (ABSII) PONIEDZIAŁEK: rano - [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2011 1:29:21 PM Liczba szacunów: 0