[...] + plecy, piatek barki nogi. we wtorki i czwartki jeszcze chodze na rowerek. potrzebuje pomocy z dieta, jak obliczyc te kalorie itp, czy wstrzymac sie ze spalaczmi thermo speed extreme. chcialbym chociaz zejsc do 95 tak do wakacji. Przegladalem forum i czytalem rozne tematy ale nie lapie tego. od czego zaczac ? Prosze o kilka slow od was : )
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam stosuje spalacz tłuszczu thermo speed extreme oraz odpowiednią dietę mam pytanie jakie bcaa polecacie do tego bo nie chcę dopuścić do katabolizmu . Pozdrawiam
Witam. Od ropoczęcia tematu minął jakiś czas i przemyślałem wszystko. Rozpocząłem dziennik żywieniowy na stronie potreningu.pl, ale wciąż mam problemy z tą dietą i potrzebuje dobrych rad. Waga: 81kg Wzrost: 178 Wiek: 28 lat. Cel: Zrzucic zbędny tłuszcz żeby móc nabywac dobrą, solidną masę mięśniową. Trening: FBW 5x5, 3 dni w tygodniu(PN, ŚR, PN), [...]
WITAM 2 LATA TEMU SCHUDLEM 35KG (Z 137 NA 105), MINELO TROCHE CZASU WROCILO 8 KILO. MAM USZKODZONY KREGOSLUP, MAM MIEC OPERACJE WSTAWIENIA SZYN W KREGOSLUP W ODCINEK LEDZWIOWY. JAK COS PODZWIGAM W PRACY - TO JEST PACZKI PO 15-30 KG NIEMOGE CHODZI . BOL STRASZNY - WSTANIE Z LOZKA DO KIBELKA I POWROT ( 20 M ) ZAJMUJE MI NAWET 30-40 MINUT!!! ABY [...]
wiadomo że Mamed nie dostanie w KSW godnego sobie przeciwnika. Chętnie bym zobaczył go z Gracie, dobre nazwisko mogli by sprzedać tym gale, już widzę te zapowiedzi w polsacie hehe. Najbardziej jednak jestem za Leben polubiłem go odkąd na Extreme puszczali TUFa
Witam chcialbym sie dowiedziec czy biorac thermo speed extreme do redukcji wagi moge laczyc to takze z hmb aby uzyskac szybszy efekt na silownie chodze piec razy w tygodniu cwiczenia na rzezbe wykonuje 4 razy w tygodniu plus po kazdym trenningu aeroby 1 godzina rower lub bieznia z gory dziekuje za szybką odpowiedz.
[...] pytanie odnośnie smaku jadłem juz double rich chocolate french wanilia i truskawkowe, czekolada i wanilia bardzo dobra nie czuc chemi ale truskawka to masakra jak dla mnie nie smakowała mi teraz chce kupic extreme milk chocolate i tu moje pytanie do osób ktore pily ten smak jak opinie w porównaniu do double rich chocolate dzieki za odp pozdro !
Witam jak byście porównali smak białka ON gold standard double rich chocolate do extreme milk chocolate. Piłem double rich chocolate i byłem bardzo zadowolony nie było czuc chemi ale np juz w truskawkowym było czuc chemie a chce zakupic ta mleczną czekolade tyko nie wiem czy nie bede załował proze o opinie
Ja miałem Extreme Milk Chocolate i smak był świetny aczkolwiek dla mnie za słodki. Ale ja akurat nie przepadam za słodkimi rzeczami. W lato miksowałem odżywkę z kruszonym lodem i truskawkami. Szejk lepszy niż w McDonaldzie!!!
Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps - 120 kap. Podobno pobudza ten spalacz ladnie to mam go mieszac z przedtreningowka czy narazie odstawic przedtreningowke i zobaczyc jak pobudza spalacz? I mam zamiar brac przez pierwszy tydzien, dwa tygodnie po 2 tabletki i potem zwiekszam co tydzien o 1 :) Jak bd efekty to dokupie druga pake.
jesli bierzesz przedtreningoweke zawierjaca kompleks pobudzajacy to nie lacz go z Thermo Speed Extreme a jesli bedziesz stosowal TSE w ciagu dnia tez odpowiednio dostosuj dawki
[...] Uprawiane inne sporty: zespołowe, zapasy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, ławka prosta, ławka ze skosem, gryf łamany, chantelki obciążenia na wszystko, bierznia Dieta: poprostu ograniczalem jedzenie Przeciwskaznania medyczne: brak ))) Zażywane suplementy: przez pewien okres czasu thermospeed extreme
1. WIEK: 18 2. WAGA: 75 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40cm -klatka: 104 -udo: 58 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: około 222g -węglowodany: okolo 308g -tłuszcz: okolo 65 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie było 8. TRENING: split 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: czysta masa mięśniowa, bez zalania sie. [...]
[...] w rozmiarze L 80 zł czapka nike 20 zł nieużywane ochraniacze na piszczele firmy Masters 100 zł L (171 cm -188 cm), spodnie dresowe nike rozmiar L 35 zł koszulka polo extreme adrenaline rozmiar L 25 zł Nie ma jej już w standardowej ofercie sklepu 100% bawełna, miła w dotyku. Szerokość :56 Długość:73 Długość rękawa :22 koszule Dream [...]
właśnie tak teraz czytałem obczajałem troszkę temat i który najlepszy?: - ActivLab Machine Man Burner - Olimp Thermo Stim - Olimp Thermo Speed Extreme czy może jeszcze inny? Zmieniony przez - fisher1231 w dniu 2014-01-24 14:39:17