eveline

[...] śniadaniowych: http://www.sfd.pl/%C5%9Aniadanie_najwa%C5%BCniejszsy_posi%C5%82ek-t161923.html http://www.sfd.pl/Pomys%C5%82_na_smaczne_i_ciekawe_%C5%9Bniadanie-t232974.html http://www.sfd.pl/Konkursik_na_SNIADANIE_MISTRZ%C3%93W-t994267.html /SFD/2016/12/25/b1a0302074ff495b9a3c7be4fb72251b.jpg Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-12-25 11:51:36

wystrczy zerknać do dziennika eveline i jak pamiętam to sa tam wypiski

oj ja bym nie ryzykowała jedzenia dwóch posiłków na słodko. aż strach pomyśleć Dlaczego? :-) .. No jak to dlaczego? Dwa słodkie? To tak samo straszna rzecz jak zjedzenie ryżu w dni nieparzyste

@eveline - chyba Tadziu Cie do tego przekonał. :) Tadziu mi wprowadził w ramach testowania B+T i to ja prosiłam żeby jednak zmienił %-) krótki epizod to był :-)

oj ja bym nie ryzykowała jedzenia dwóch posiłków na słodko. aż strach pomyśleć Dlaczego? :-) W czym problem żeby zjeść normalny posiłek obiadowy? Mięso lub ryba z ziemniakami, ryżem lub kaszą? Tak o 9:30 - 10 rano jeść posiłek obiadowy? Chyba nie bardzo mi to pasuje :-) @CarbonBasedLifeforms Obecnie jestem na etapie zwiększania kalorii, bo [...]

To tak samo straszna rzecz jak zjedzenie ryżu w dni nieparzyste Umieram :-(

/SFD/2016/8/20/2460baf90f8643cda066a8057a11208e.jpg Yohimbina to bardzo silny środek i na pewno nie jest polecany osobom początkującym a i te zaawansowane powinny najpierw dobrze zapoznać się z tematem by wiedzieć jak i kiedy suplementować. Pozyskać ją można z kory drzewa Pausynistalia yohimba (yohimba lekarska) rosnącego w Afryce. Ma działanie [...]

@eveline - chyba Tadziu Cie do tego przekonał. :) @bluberrygirl - Od 5 stron dostajesz przeróżne odpowiedzi na temat Twojego śniadania. Wyciągnij zatem konkluzje na podstawie wyżej otrzymanych odpowiedzi i wprowadź ją w praktykę. Sprawdź i zobacz, osobiście jestem zwolennikiem trenowania po posiłku zasobnych w węglowodany o czym zresztą wcześniej [...]

choćby mnie kroili to nie będę jeść śniadań B+T %-) szykując się na zawody też nie jadłam :P Nie odpowiadają Ci śniadania B+T? A co jesz na śniadanie jeżeli po śniadaniu masz trening, a co jesz jeżeli nie trenujesz po śniadaniu? :-)

kokosowa się kruszy. jest ok jako dodatek do jakiejś mąki. sama w sobie niestety nie sprzyja wypiekom. Kiedyś zrobiłem gofry w 100% z mąki kokosowej. Raz, że tyle mleka/wody ciągnęła że kilka razy musiałem dolewać. A dwa, że po upieczeniu gofr rozsypał mi się w ręce }:-(

[...] braki. Przykładowe pozycje z ALL NUTRITION: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_D3_+_K2-opis34835.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html /SFD/2016/12/20/2ca7bc393bba410fa7b23b86146fbb07.jpg Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-12-20 23:15:49

[...] ogólne podstawowych jednostek: Długości 1 km = 1000 m 1 m = 10 dm 1 dm = 10 cm 1 cm = 10 mm 1 in (cal) = 0,0254 m = 2,54 cm 1 yd (yard) = 0,9144 m 1 mi (mila morska) = 1852 m 1 mila amerykańska = 1853,25 m 1 mila geograficzna = 7420 m /SFD/2016/12/20/0cc46d91996b478aaaf10826b791ecdc.jpg Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-12-20 21:12:17

kaka kusi mnie by zrobić takie ciasteczka :) pyszne są, szybko się robią :) ale polecam zrobić z połowy porcji :) dobre są w ciągu całego roku, bo to takie klasyczne, proste maślane ciastka.

WYNIKI TORONTO PRO SUPERSHOW 2019 KULTURYSTYKA OPEN 1. Jonathan Delarosa 2. Iain Valliere 3. Josh Wade 4. Joe Seeman 5. Quinton Eriya 6. James Hollingshead 7. Robin Strand 8. Matt Kouba 9. Eddie Bracamontes 10. Jonni Shreve 11. Phillip Clahar 12. Jameil Hamilton 13. Leon Eastman KULTURYSTYKA 212 (DO 96 KG) 1. Adolphus Quoida 2. Mahmood al Durrah [...]

Eveline, Slim Extreme 3D, Termoaktywne serum wyszczuplające Ta kuracja ma chyba jakieś stopnie. Ja smarowałem się od początku tym z ostatniej fazy. Pod neoprenami parzyło aż nieprzyjemnie. No i Panowie (celowo piszę do panów :) ) po smarowaniu myć ręce przed sikaniem :D

[...] znajdziesz trochę inspiracji, żeby zmodyfikować swoją jazdę na rowerze: https://potreningu.pl/articles/540/interwaly--szybsze-efekty-w-redukcji-tluszczu- Poczytaj też o treningu siłowym: https://potreningu.pl/articles/2111/trening-silowy-w-czasie-redukcji--niezbedny-czy-bez-znaczenia-cz--i Zmieniony przez - eveline w dniu 2019-07-21 11:16:04

[...] Jest też wersja wegańska: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vegan_Protein-opis40089.html Więcej na temat białka w diecie: https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Bia%C5%82ko_i_od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe__kompendium_wiedzy-a2393.html Zmieniony przez - eveline w dniu 2019-07-23 13:53:52

[...] posmaku - nie musisz się obawiać. Tutaj też jest ciekawy artykuł wraz z rankingiem różnych białek: https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe_ranking__najlepsza_od%C5%BCywka_bia%C5%82kowa-a907.html https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe_ranking_2019-t1137367.html Zmieniony przez - eveline w dniu 2019-07-29 08:28:08

[...] np. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Piperine_+_Chrome-opis39714.html lub sama piperyna https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Piperine_Fast-opis35842.html. Oba składniki poprawiają funkcjonowanie układu pokarmowego i przyczyniają się do prawidłowego metabolizmu składników odżywczych. Zmieniony przez - eveline w dniu 2019-07-21 10:47:23

[...] Czy ktoś z Was coś podobnego zaobserwował? Eveline - ale spierdzieliłem - ruch oczywiście koncentryczny, gafa na max jak sie robi 3 rzeczy na raz a myśli o miliardzie - nawprowadzałem niepotrzebnego zamieszania;-) koncentryczny=pozytywny=wyciskanie zasadnicze:-) No problem :-) wszystko jasne Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-03-23 19:40:16