halo help.. od jutra bym chcial zaczac brac a jutro tez na trening ide prosze o rade... moze tak byc : 1 wstaje o 8 biore life energy potem ok 9.30 krete i na trening potem ok 14-15(przed obiadem) druga porcja Life'a i ok 18 druga porcja krety... 2 pytanie.. czy moge tak robic ze jak np w poniedzialek nic nie robie kompletnie to moge LIfe energy [...]
przed wczoraj w faktach mowili o energy drinkach zbyt czeste picie tych napoi powoduje tak jakby uszkodzenie mozgu w czasopismie Logo byl robiony test na zawartosc energy drinkow a faktycznym skaldem Red Bull byl na 4 miejscu na 5 Burn
[...] Report Vol 3, 2-3. (ISSN 0178-0352). Wallimann, T., Wyss, M., Brdiczka, D., Nicolay, K., and H. M. Eppenberger (1992). Intracellular compartmentation, structure and function of creatine kinase isoenzymes in tissues with high and fluctuating energy demands: the "PCr-circuit" for cellular energy homeostasis. Biochem. J. 281, 21-40.
[...] the muscle, creatine provides not only an anabolic effect, but also a rapidly mobilized source of fuel. Muscle Protein synthesis is a process that wastes great amounts of energy. Anabolism is an ATP-dependent process, which means that it’s essential for Protein synthesis. If the cellular level of ATP is reduced even a little, IT STOPS [...]
[...] muscle: AMP-activated protein kinase involvement. Bookmark and Share A Lombardi, P de Lange, E Silvestri, RA Busiello, A Lanni, F Goglia, M Moreno Triiodothyronine regulates energy metabolism and thermogenesis. Among triiodothyronine derivatives, 3,5-diiodo-L-thyronine (T2) has been shown to exert marked effects on energy metabolism by acting [...]
[...] w szkole placuszek po powrocie przedtreningowy toorebka ryzu 150 g piersi 200 g surówki Przed treningiem supelki poszły: 4 g BetaBolic 3 caps. argininy No i se je.nołem energy drinka ale light więc bez cukru Dzisiaj trening był zadżebisty mimo tego że przy martwym nie miałem pasków, ponieważ z niewyjaśnionych przyczyn dzisiaj nie było [...]
[...] 150 g kurczaka torebka ryżu 200 g surówki Po Powrocie przedtreningowy: 150 g kurczaka torebka ryżu 220 g surówki Suple przed treningiem: 4 g betabolic 4 caps. argininy + energy drink - LIGHT No i tak wyglądał mój trening: PLECY: PODCIĄGANIE NACHWYTEM: - 1 seria - ciężar ciała x8 2 seria - ciężar ciała x7 3 seria - ciężar ciała x6 4 [...]
Zaraz po powrocie Andrzej Brzeziński z TREC TEAM opowiedział nam o swoich przygotowaniach do tych ważnych zawodów: „Zostałem sklasyfikowany na 4-tym miejsc , które dla zawodnika jest chyba tym najgorszym. Swoje przygotowania rozpocząłem na 10 miesięcy przed zawodami. Przez okres 3 miesięcy trenowałem 4 razy w tygodniu siłowo i do tego 3 [...]
Fighter, kupiłem Brain Focus, Energy Balans i Good Trip. Trochę nad wyrost bo bardzo fajna cena, tylko mam zamiar dopiero teraz poczytać skład i ustalić przyjmowanie. Chyba ze już studiowałeś składy i metody przyjmowania, więc pozwolę sobie skorzystać z Twojej wiedzy :-D Jak to zgrać z sobą żeby składników nie powielać? Znam składy. Energy Balance [...]
Life energy jest bardzo dobre, dobre bedzie tez carbo podczas treningu (5g carbo na 100ml wody popijac co pare minut 100 ml) - a najlepsze polaczenie obu tych produktow - 30 minut przed treningiem 3 tabsy life energy, w tym czasie przygotowujesz poltora litra napoju z carbo (75g carbo + 1,5l wody) - taka opcja naprawde daje solidnego kopa.
Jedno piwo (500ml) to okolo 220-250kcal, a 500ml energy drinka to jakies 2 razy wiecej i do tego 100ml energy drinka ma ponad 10g wegli w tym praktycznie samych cukrów, więc chyba lepiej PIWO :D
Z Energy polecam ci " Dominatora " ( Od Mr.Pudziana ) Smak nie przesłodzony , a ma pare innych składników niz wszystkie inne energy drinki a kosztuje raptem 1:90 . Powerade nawadnia i ma troche weglowodanów , sobie potreningu mozesz wypić . Pozdro
[...] ta opcja odpada popierwsze koszta za dwie puszki 220zł podrugie jechałeś niedawno na krecie także przerwa by się przydała. Ajak nie chcesz efedryny to walnij tego thermo energy z treca w ilości 10kapsów dziennie(3paczki na 30dni koszt około 140zł) sam chyba też tak zrobie w styczniu planuje: 2paczki Nitro2 i 3paczki therm energy jak będzie [...]
A propos kofeiny z tauryną... Nie sądzę, żeby tauryna blokowała kofeinę. Takie połączenie jest w większości Energy Drinków. Rozumiem, że to napój zarówno dla aktywnych fizycznie, jak i np. kierowców obciążonych długimi trasami, ale jeśli to połączenie by się blokowało nazwajem, to jaki tu cel? Pomijając,że taki Energy Drink 250 ml to przeważnie [...]
Gruby- jeśli pijasz mało kawy w ciągu dnia to na bank na ciebie zadziała, są też dostepnę w sprzedaży energy shot ( odpowiednik life energy)pakowane po 4 tab w cenie 3zł więc możesz sobie spróbować zanim kupisz całe opakowanie. No chyba że chcesz mieć bardzo duże pobudzenie to wtedy jet fuel- bardzo mocny
wstaje biore 2 tab Life energy zapijam woda i smigam na rower:)(45 min wolnej jazdy tak bardzo rekreacyjnie) 8 00 posiłek po rowerku a zarazem sniadanie 9 00 Płatk owsiane 80 g słonecznik 20g rodzynki 20g białko 30 g mleko 250 ml + 1 tab vitaralu teraz pora na drugie sniadanko 12 00 Chleb pełnoziarnisty 100g Twaróg chudy 100g Jogurt [...]
[...] the long bouts corresponded to 70% of the individual maximum work output in 90 seconds. Intensity on both was increased 5% every three weeks. As you might expect, the total energy cost of the ET program was substantially greater than the HIIT program. The researchers calculated that the ET group burned more than twice as many calories while [...]