endo

Olej to co piszą w gazetach. Nikt nie jest w 100 % ekto/mezo/endo. Musisz odnaleźć swoją własną drogę :) Trening, którym ja ćwiczę, jest niedopuszczalny według podręczników i wielu trenerów.

Szukam czegoś na suchą masę, jestem endo :/

to moze tak : mój idealny cykl ; zaszalejmy w koncu swieta 1x inko(kreta) 2x xp 1x bolt 2x gf 1x nag 3x fenu 2x tt 2x endo carbo 6 kg 3 kg wpc/wpi i całosc poszła by w dwa miechy (niewiele by zostało)

Jakie mas zapotrzebowanie? Tak jesteś raczej endo ;)

Najlepiej zdiagnozowac przyczyne, udaj sie do endo i zrob badania np. przysadki.

lepiej ksiązkę sobie kup, i co ma kreatyna do tego że jesteś endo?

w tym że nie próbowałem jeszcze HST i chciałem poprosić o opinie tych co robili i to ti to i najlepiej jak są endo żeby mieć obraz co i jak . Zmieniony przez - chomson w dniu 2007-04-30 13:07:50

Powinieneś dać radę, jeśli będziesz trzymał odpowiednią diete, jednak raczej nie będą to same mięśnie. Zależy też czy jesteś ekto, endo czy mezo.Jestem ekto. Osobiście od października-listopada staram sie zwiększyć wagę. Ważyłem wtedy ok 68kg przy 176 wzrostu.Utrzymywałem tą wagę ok 3 lat, ponieważ startowałem w SW(karate kyokushin) do 70kg. Teraz [...]

ja jestem endo i tyle wlasnie zrobilem mysle ze 2-3 kg bylo niepotrzebne-tluszcz

propa dołuz jeszcze w 9 tyg po 50mg e2d ( aby nie doprowadzić znaczącego spadku poziomu testo w sytuacji kiedy nie produkujesz testo endo a z zewnątrz już nie idzie, prop w organiżnie po 2,5 dnia ma stęzenie o połowe niższe a po 5 o połowę z połowy itd) hcg na 10 dni przed końcem cyklu 1000iu e2d, a 2,5 dnai po ostatnim propie i nie wcześniej niż [...]

No babka mnie ze 3 razy pytała czy nie wale jakiś anabolikow. Sugerowała ze moze w gainerze byl hormon wzrostu hehe czasem juz nie wiem czy sie smiac czy płakać patrząc na wiedze lekarzy pierwszwgo kontaktu. Ale teść tak wysoko faktycznie trochę dziwi. No nic uderze do jakieś endo prywatnie.

[...] 5 x week 9. CEL CYKLU:masa potem redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:3 miesiace, 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie ma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:170 -martwy ciąg:240 [...]

jestes ekto czy endo ? same brzuszki Ci nic nie dadza. Zmien diete przytnij ww <najlepiej jak nie musisz to po 1700 - 1800 nie jedz wogole> albo jak chlopaki dociagnij cykl do konca a potem ubij wszystko winem

Tak tyle juz czekam.Moze niedlugo pojde zrobic badania bo internista nie chce mi wypisac skierowania bo to endo tylko moze bylem u niej i doslownie to moze gowno zrobic ..

[...] h**owo, zwłaszcza, że jest po jednej stronie... Jeśli masz guzki wyczuwalne, bolące to jest to gino, nie żadne lipo; Zrób badania: testosteron + estradiol + prolaktyna Do endo masz odległy termin - idź na wizytę prywatną, najlepiej do lekarza, który pracuje w przychodni lub szpitalu państwowym - wtedy jest spora szansa, że albo za dodatkową [...]

[...] 90kg, to najlepszym wyjsciem imo 9g przed i 9g po treningu. Ale rownie dobrze moze byc 5-6 przed/5-6 po, w zaleznosci od funduszy. Witaminy moga byc TRECA(drozszy i lepszy wariant) lub zwykle Olimpowskie(tansze, ale dobre). W sumie to obojetne. p.s Jestes endo, ze tak duzo bialka w diecie>? Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-05-27 09:51:11

maro8521 - endo autor - zdjecie Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-01-15 09:56:00

domyślam się, że endo?? dieta nie jest zła, ale parę poprawek by się przydało tzn: 1. jesli szybko się otłuszczaz to owoców codziennie bym nie polecał 4. ja bym darował odżywki jak zaczynasz, wystarczy chude mięso 6. wiesz co niby ok, ale jednak lepszy byłby twaróg półtłusty ;p edit: ups znowu sie spóźniłem ;( Zmieniony przez - maczko765 w dniu [...]

Nikt nie jest czystym ekto/endo/mezo w naturze występują mieszanki . sprawy żywienia w dziale odżywianie . Jeśli oczekujesz pomocy w sprawach trening to wypełnij ankietę w dziale .

[...] teraz 8. TRENING: split + MMA 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: w normie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:130 [...]