endo

pojadę dziś może obczaić gdzieś w Krakowie. W sumie mam chyba największe tesco w Krk niedaleko endo, a dziś mam wizytę to może mi nawet po drodze będzie :)

a moze wit D? pani endo powiedziala ze ma wplyw na odpornosc

nie wiem, jakie Endo macie, ale w moim jest opcja interwałów: zwykłego np 30s/30s albo piramidy.

preria, byłaś u endo już czy nie?

Ja też endo teoretycznie i też wolę podobny rozkład, białko 3g, tłuszcze 0.8g/kg i resztę dobijam węglami

bez sensu dużo tłuszczu na redukcji, szczególnie dla endo %-) A węgle nie są w ogóle potrzebne.

pyerdol*cie z tym endo. jak się żry bez sensu to się zalewa i tyle ;P Ja tam się nie przejmuję jaki typ mam. Na nic mi to. Kopyta jak kolumny, barki nie za szerokie ;P Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-12-04 21:59:45

gadasz piłka głupoty :-D ja jestem endo, zalewam się jak tylko pomyślę o cheacie, a się nie przejmuję :-D

[...] wiem... marznę ciutkę może mniej, a raczej szybciej się nagrzewam Od lipca jak się zbadałam na potrzeby lekarz ogólnej, do września gdy zrobiłam ponownie już sama komplet dla endo - wzrosło. teraz mam zrobić dopiero na koniec listopada. za tydzień zwiększam dawkę na 75 , w międzyczasie biopsja... ale z tego co wiem wynik dostanę dopiero w grudniu

Podpowiedzcie o jakie badania prosić endo ? Co warto sprawdzić ? Niedługo mam wizytę , badania za friko. Na pewno sprawdzę estro i działanie ATD.. O ile kobitka będzie chciała ze mną gadać i nie wygna za drzwi.

[...] CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:8tyg (wino) 11. POZIOM BF%:12-13% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):pomieszaniec z przewagą endo%-) 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii):3200kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: skos [...]

no tak ale zaznaczam, jestem endo i mam naprawde szerokie biodra, do tego przez zbyt duzy estrogen mam w okolicach bioder duzo fatu, gownianie to wyglada ;-(

tak jezeli latwo lapiesz tluszc to mozna sie w takie cos bawic!! jaki jestes typ budowy?? EKTO,ENDO,MEZO? http://www.sfd.pl/Ektomorfik%2C_Endomorfik_i_Mezomorfik_Sylwetka_prawd%C4%99_Ci_powie_-t236043.html Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-01-25 15:03:51

to ja jestem bardziej Endo niz Ekto

Kieszko bo endo to maja ułatwione zadaniemożemy sie zamienic pojesz przynajmniej 400g makaronu/ryżu ed. miaow gratulacje

Typ sylwetki typowo endo do tego dość wąskie barki, tłuszcze spowolnią Ci i tak już wolny metabolizm, masz na sobie kilkanaście zbędnych kg tłuszczu więc białka masz też za dużo. Zbijesz na pewno parę kg w te 6-8 tygodni będąc na minusie kalorycznym ale dużo więcej mógłbyś wycisnąć z tej redukcji na High Carb z bardzo umiarkowaną ilością białka [...]

Typ sylwetki typowo endo do tego dość wąskie barki, tłuszcze spowolnią Ci i tak już wolny metabolizm, masz na sobie kilkanaście zbędnych kg tłuszczu więc białka masz też za dużo. Zbijesz na pewno parę kg w te 6-8 tygodni będąc na minusie kalorycznym ale dużo więcej mógłbyś wycisnąć z tej redukcji na High Carb z bardzo umiarkowaną ilością białka [...]

endo jestem

A to moja pomyłka zazwyczaj tego typu pytania zadają ektomorficy, dlatego mi się skojarzyło, a nie zobaczyłem dokładnie. Dla endo proporcja makroskłaników 30%/30%/40% - białko/tłuszcz/węglowodany jest godna wypróbowania, zakładając, że standardowa dieta z większą ilością węglowodanów słabo się sprawdza.

Endo na 100% Szerokie biodra, w chvj masywnie i ubicie... Przeglądałem foty w dzienniku