Gruby niech zyje efektywne spedzanie czasu przy kompie w pracy.... hehe Przy treningu NS cwiczenie wykonujesz zaraz po sobie, bez odpoczynku, miedzy seriami 2, gora 3 minuty. Jesli sumiennie bedzie trening NS wykonywal efekty bede na 100%. 6x30 pompek to juz 8 tydzien NS. Czy caly czas cwiczysz wg planu? Bo az nie chce mi sie wierzyc ze cwiczac [...]
Po zmianie tabletek , cisnienie zeszlo do okolo 140/70 - 145/80, szumy uszne tez schodza i juz nie sa takie dokuczliwe. Napisalem ze cykl za tydzien zaczynam ale tak naprawde dopiero zaczne jak juz bedzie cisza w glowie.Ekg serca robilem 3dni temu i lekarz powiedzial ze jest ok.
el_diego_m robilem EKG i to nie raz :D pod stala opieka jestem, teraz to tylko z lekami kombinuja, zmieniaja itd. bo na lekach jestem i na lekach mam takie cisnienie! bez lekow takie same, poprostu leki mi nic nie pomagaja, lekarze na badaniach nic nie wykrywaja, dlatego musze zrzucic tluszcz! pomozcie, co moge jeszcze zrobic w tym kierunku? [...]
Gulietta, można powiedzieć, że próbuję brać, bo co wezmę teraz to gorzej :-( Z takim cellulitem, to powiedzmy, że jeszcze można żyć, ale jak już nie można normalnie oddychać, to trudno sobie tłumaczyć że tak musi być i jakieś skutki uboczne mogą występować. Ponieważ przyplątała mi się endometrioza muszę brać antyki, choć nie powinnam z powodu [...]
Dzień 8 Trening 7 Cykl ACT Zmieniam rozpiskę treningową na tabelkę. Mam nadzieję, ze będzie bardziej czytelnie. Dzisiaj, dość niespodziewanie poszło troszkę do przodu z kilogramami. To cieszy, ale plecy odczuły ten nagły skok w MC. W przysiadach wróciłem do starego ciężaru. Postanowiłem schodzić bardzo nisko i te dodatkowe 3 kilo robiło różnice. [...]
Dzień 16 Trening 13 Cykl ACT Dzień Aerobowy Bieg 1h 04min 20sek dystans: 8.65km Biegamy, biegamy!!! Nie śpimy! Tyle ze dzisiejsze bieganie wyglądało jak odcinek „ministerstwa dziwnych kroków” wg Monty Pythona. Mam takie „zakwasy” w czworogłowym ze ledwie chodzę, o bieganiu nie wspominając. Bolesność w [...]
Czy szumi lub pulsuje ci w głowie po wysiłku fizycznym? - Jeśli tak to wina krwi. NIedokrwistość/niska hemoglobina. Objawów może być wiele. Serce, krew, płuca a może nic szczegulnego. Na początek powinieneś iść do lekarza. Zrobić badania krwi, EKG, mocz. Lekarz już będzie dokładnie wiedział jakie badania robić. Jeśli wszystko będzie dobrze (daj [...]
W czwartek ide do lekarza skombinować skierowanie na badania (niech da chociaż na część badań skierowanie) - jeśli nie da to oczywiście pójde prywatnie :) -Teść całkowity -FSH -LH -próby wątrobowe -Estrogen -Prolaktyna -Morfologia Na hormony to nie dostaniesz od POZ. Ale jak już będziesz zmotaj sobie pełen zakres bad diag: Morfologia + rozmaz, [...]
Na 4 fotce lux majciochy:) Zmierz ciśnienie, weź profilaktycznie akard i magnez. Jeśli czujesz kłucie w okolicach serca, za mostkiem, albo nie daj boże drętwieje Ci lewa ręka, koniecznie idź do lekarza i poproś o skierowanie na EKG. Tu nie ma żartów. Ból nie promieniuje do szczęki? Nie czujesz, jakby Cię zatykało? Jak jest po wysiłku, a jak [...]
[...] wolny od cwiczen i nastawilem sie na regeneracje. Niestety sklonil mnie do tego bol w klatce i okolicach serca przy probie wziecia glebokiego oddechu...bylem u lekarza i ekg nic nie wykazalo, tak wiec dzis postanowilem zrobic takowy trening drazek x5 przysiady x15 pompki na poreczach x10 brzuszki x20 wszystko wykonane w 4 rundach a nastepnie [...]
[...] ostatnio bardziej narażona na stres? no wlasnie u mnie raczej na tle nerwowym bo juz sie kiedys badalam w tym kierunku, na cisnieniomierzu tez mi arytmia wyskakuje Holter ekg by się przydał. Na 24h podłączają elektrody do klaty i monitorują. A Ty z tym normalnie wszystko robisz co dotychczas. Pewnie nerwica. no proponowala mi to kardiolog ale [...]
[...] ostatnio bardziej narażona na stres? no wlasnie u mnie raczej na tle nerwowym bo juz sie kiedys badalam w tym kierunku, na cisnieniomierzu tez mi arytmia wyskakuje Holter ekg by się przydał. Na 24h podłączają elektrody do klaty i monitorują. A Ty z tym normalnie wszystko robisz co dotychczas. Pewnie nerwica. no proponowala mi to kardiolog ale [...]
A jak tu może być dobrze, jak nasza służba zdrowia działa jak działa. Mojemu pozawałowemu tacie przed powrotem do ciężkiej pracy fizycznej nawet ekg nie zrobili - spoczynkowego bo o wysiłkowym nie wspomnę. Kobita rzuciła na niego okiem i orzekła "Zdrowy!". To jak lekarze nie dają przykładu to skąd się uczyć???
Panowie ... ci co cos tam wiedza o szkole SMS ldz...jakie to trzeba bylo badania zrobic do 30 czerwca bo jutro musze isc chyyba EKG na cukier cos jeszczeee...??????
[...] tez.Mialem kolesia w pracy,ktory byl rasowym cpunem,heroina,metaamfetamina itd.Siedzi teraz,ale mniejsza.Jak mu dalem Noxa,to koles mial oczy jak 5zl i pozniej mnie meczyl o wiecej:DWiec,tak pobudza i to bardzo... to ja bym to olal napewno raz po 3 miarach no-xa myślałem ,że dostane zawału i musiałem robić ekg serca bo tak się przestraszyłem