efekty

po co masz zatruwać się tak małą dawką (małe efekty)jest tyle suplementów po ktorych osiagniesz wiecej niz po 42tabl metki. obczaj se testy w dziale supli. jak juz brac to tak, jak masz w art. o metce pozdr/ edt: w profilu widze ze masz fajne plecy Zmieniony przez - tyson911 w dniu 2008-09-28 00:04:42

Witam i będę śledził. Obserwując szereg lat młodą krew na siłowni i ich trening nie ważne jaki jest na początku to efekty będę ponieważ dla mięśni to jest szok. Zazwyczaj przyzwyczajone do podnoszenia kubka z mlekiem a teraz to 50 kubków na raz. Wniosek , że tkanka mięśniowa musi rozwijać się. Na początku jest wszystko ładnie pięknie później [...]

apokalipsa do tej pory mam sentyment do mono z olimpa pierwszy kontakt z suplem(cel tylko siła) i efekty niespodziewane cieszyłem się potwornie z tych zdobytych kilogramów na ławce. później wypadło jeszczcze kilka "cykli" ostatni pamiętny to xp+cp i po nim z braku kasy mono padło na ultimate. Zdziwiłem się potwornie że ta kreatyna tak [...]

Jak długo mam ćwiczyć tym planem? tyle czasu ile widzisz efekty. Czy na pewno on jest dobry? to nie jest fbw tylko split partia 2x w tyg. z systemu MASS. I jakoś tak dziwnie, bo na siłownie wpadam z planem na kartce, niecała godzinka, wszystko zrobione i już wracam do domku, a koksy tam popołudniami całymi siedzą, czy nie za mało czasu mi ten [...]

Ja gdzies czytałem w dopingu że kolo w język coś tam wstrzyknął bo mówili że lepsze efekty niż w tyłek czy uda Dobra ja będe leciał na trening yoo

Szczerze mowiąc, to wolałbym krótszy cykl, pamiętam również o tym, że efekty będą mniejsze.

[...] wspiecia max Po kazdym trenignu aeroby na rowerku od 10-20 min (poniewaz jestem endo) Co do brzucha to moge sobie jeszcze robic ABS II w dniu nietreningowym? Wuchta34 Wiem. chodzilem na powaznie 3 miesace i efekty byly ladne. Teraz wracam po 4 miesieczniej przerwie 3 Razy w tyg - wszystko na 1. stronie rozpisane. Dzieki, soga odbijam. Pzdr.

Kupilem tego białka 30kg :) tak 30kg bo spodobały mi sie efekty po nim... teraz startuje z tym bialkiem + krea-al 2500 + nitrobolon 1 ;)

antka o duzo za duzo- moim zdaniem wystarcza max 2 tab dziennie. u mnie biora po jednej i maja znakomite efekty. byc moze i jestem pewien ze to przez zbyt duze dawki antka.

[...] skutecznego-w Gdyni masz na pewno do wyboru dużo dobrych klubów kontaktowych styli. Czemu więc snujesz jakieś dziwne wizje, skoro pewne rzeczy można rozwiązać prościej? Na aikido można sie nauczyc fajnych rzeczy-ale efekty przychodzą bardzo wolno. Zerknij na link w moim podpisie, w pkt 6 masz rozpisane style ktore powinienes wziac pod uwage.

nie ma za coz daleka widac ogromna prace jaka wkladasz w swoje cialo a efekty widac

[...] takiej tylko pomarzyć ;) przygotuj się, że po przejściu na skd siła prawdopodobnie zacznie dość mocno spadać, ale raczej zostanie to w cieniu efektów wizualnych :) na pewno efekty już widać i w dodatku są bardzo - tłuszcz jest lekki, a 10kg różnicy... :) pozdrawiam i powodzenia w dalszej drodze :) z twoją motywacją obstawiam pęknięcie setki za [...]

[...] sie otłuścić przy takiej ilości. Z resztą sam zobaczysz. Jak bedzie szło w w brzuch to obetniesz węgle i dodasz w zamian białka/tłuszczu. Generalnie dieta jest ok, tylko wez pod uwage te poprawki ;] pzdr. Edit: widze że węgle zmieniłeś do 5g. poczekaj troche i zobacz jakie beda efekty ;] Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-09-29 15:07:11

przecież bez progresji też można zdobywać mase, to nie jest wcale twardo ustalone, że musi być bo inaczej sie nie da, wiele osób cwiczy ze stałym cieżarem i na efekty nie narzeka, a tak wogule ułozyć plan z progresem i sama hantlą to prawie niewykonalne, co do obwodów, nie maiłem po nich żadnych efektów, wg. split jest jak najbardziej na miejscu [...]

E5d i lecisz, efekty redukcji beda zalezne od diety i ilosci aero, a nie estra. Pomysl jak najbardziej sluszny.

[...] uginanie sztangielek nachwytem w siadzie 3 serie 12 10 8 Brzuch: - skłony w leżeniu głową w dół z skrętami tułowia w końcowej fazie skłonu 3 serie 12 10 8 Myślę czy nie zrobić mniejszej ilości powtórzeń, jak myślisz? Do tego jeszcze jest progresja. No i mam mniej więcej ułożoną dietę.. Od środy zaczynam dietę stosować, ciekawe jakie będą efekty

z***ana jest wino co drugi dzien minimum nie wiadomo jaki tren masz pewnie acetat to tez pasuje co 2 dni wywal deke i kup test propionat jak chcesz poruchac i miec lepsze efekty

i jeszcze pytanie,bo moj antek ma biale blistry walil ktos jeszcze taki?jak efekty?

w sumie byly efekty bralem 15 g dziennie czyli maultko no i etraz chce sobie zaczac powazna praca na kreatynie okolo 6-8 tygodni

Dzięki wszystkim za odpowiedzi. DObrze że wspomniałem o tej serwatce i to odradziliście mi. Z ZMA spróbuję wziąść przez 20 dni(3 kaps dziennie) i zobaczę jakie będą efekty. A zamiast tej "serwatki" kupię poprostu zwykłego gainera, bo potrzebny jest on mi tylko, żeby uzupełnić posiłki okolotreningowe, reszte pokrywa mi dieta. Jeszcze raz [...]