efekty

Wrzuć antka do 2 części cyklu, kilka razy po dłuższych masówkach brałem antka z trenem/propem/masterem i efekty bdb.

[...] drzewa. Wazne jest aby trzymac trzonek na samym koncu na prostych rekach i brac zamachy raz z lewej a raz z prawej strony. Rabanie drzewa angażuje te miesnie ktore pracuja przy zadawaniu ciosu oczywiscie jak powiedzieli przedmowcy przy zastosowaniu techniki. Wiec jesli potrafisz uderzac (nie pchac) sprobuj tego, efekty moga cie zaskoczyc.

Mam zamiar brać BCAA+kreatyna mono+carbo i oczywiście dieta. Przy odpowiednich treningach własnie typu biegi długo dystansowe, sprint, siłownia(narazie bez grzbietu bo kontuzja) efekty powinny być że tak spytam?

mhm jakie miałes po nim efekty??duzo cwiczyłes?:)

za malo kcal masz w diecie. nie bedziesz miala z czego ucinać w razie zastoju. zamiast fitnessu/ zajęć zorganizowanych, grupowych dalabym trening silowy i max 2-3 razy tygodniowo cardio. o wiele lepsze efekty uzyskasz. a spalacz jak juz masz, to jedz. Ja tez teraz na niego czekam, bo zalapalam sie do testów Iron Horse ;-)

[...] spodziewac igf-2 dziala podobnie do igf-1 bo laczy sie z receptorami igf-1 kiedy laczy sie ze swoimi dochodzi do zachamowania aktywnosci igf-2 takze podejzewam ze te opisywane dobre efekty uzyskane przy stosowaniu mixu igf-1 + igf-2 mogly byc lepsze gdyby stosowac poprostu wieksza dawke igf-1 Zmieniony przez - Kazam w dniu 2009-06-10 23:16:54

nie da sie spalic tluszczu miejscowo .. robiac pompki, brzuszki .. to nic Ci nie da.. ile wazysz obecnie ?? mlod jestes jeszcze, graj w piłe, biegaj, badz aktywny, jedz dobrze i efekty beda dobre, tluszcz poleci, sylwetka sie wyrobi i bedzie ok :)

ufam trenerowi bo on mnie prowadzi siły nabrałem po jego treningach i masy jestem wkońcu wicemistrzem mazowsza w pchnieciu kulą no to efekty są 100 kg na klate w wieku 15 lat ty jeszcze siedziałeś przed komputerem i grałeś w gierki a ja na siłowni zap*****lam do wakacji 110 kg pęknie jak zaczynałem ćwiczyć to wyciskałem 40kg a teraz a za pare lat [...]

primo - być może to efekty żelowania secundo - odwiedź dermatologa

Michail - w żaden sposób nie chcę go zniechęcić, tylko mówię, że jak po jakimś czasie zmieni sztangielki na sztangę lub odwrotnie, może mu to dać zaskakujące efekty

[...] proponuje mocno pogrzebać na forum i na pewno coś znajdziesz, co pomoże ci odpowiedzieć na wiele twoich pytań . Jest tyle zagadnień że trudno ogarnąć je komuś kto ćwiczy dopiero 3 miechy .Wiedza przyjdzie z czasem . Jak dla mnie wydawanie kasy na starcie jest bez sensu , dopracuj po prostu dietę a na pewno będą efekty . Na suple przyjdzie czas .

shock + storm to fajny zestaw - ale mogłbyś sobie go zostawić na nastepny cykl na pure power + pure creatin bedziesz miał podobne efekty - a na pewno wyjdzie taniej ;)

dziękuję Panowie za wpisy, leczę hipogonadyzm i efekty na klomie przez rok były rewelacyjne wręcz, jak włączyłem clenburexin zauważam problem, jestem na zbilansowanej diecie, trening też ustawiał mi gość który się takimi rzeczami zajmuje .

To już pytanie do wróżki ;-) Nie ma na to jednej prostej recepty, bo budowa masy jest długotrwałą pracą wymagającą dużo pokory. Efekty w postaci hipertrofii tkanki mięśniowej są sumą wielu elementów powtarzanych tygodniami. Budowanie tkanki mięśniowej w odróżnieniu od budowania tkanki tłuszczowej nie polega na objadaniu się do woli produktami, na [...]

[...] - za duzo? // albo 4,5kg Vitalmax 2 2kg Carbo - za malo? i bialeczko np Ostrowia ze 2kg Prosze ocenic zestawik. I moglby ktos to rozpisac jak brac? Z gory dzieki! PS: Fakt troche przekrocze 250zl :D:D ale co tam licza sie efekty.. :> Zmieniony przez - westmen3 w dniu 2006-05-22 16:15:20 Zmieniony przez - westmen3 w dniu 2006-05-22 16:21:30

wiadomo że nie magiczny proszek :) ja jakieś efekty po Nitro mam bo w końcu trening na rzeźbę mam dobry robiony przez znajomego trenera minimum 3 razy w tygodniu, do tego raz w tygodniu piłka nożna , raz albo dwa razy w tygodniu boks i wiadomo razem z siłownią jakieś aeroby . W swojej diecie raczej nie jadam dużo węglowodanów . Tylko wiadomo że [...]

Jedyne znane skutki uboczne Oxy to ostre wyplukanie kieszeni. Efekty-przede wszystkim sila bez dodatkowej masy.

na poczatku masz zawsze super efekty- tereaz bedie coraz trudniej. bez diety,czy odp. suplementacji w koncu przyrosty beda minimalne i na przestrzeni moze roku, a onie tygodni jak teraz. plan polecam taki: pon plecy bic przedramie w- s klata tric brzuch c= pt nogi barki brzuch s n ===== twoj: WYTKNE BŁEDY poniedzialek : klata + plecy wtorek : [...]

ale cykoln konkretny widze, zdaj relacje jak efekty

mi zostalo:) a na efekty nie nazekam:)