efekty

[...] te cel. Nie zamierzam oszczedzac na swoim zdrowiu... Wszelkim osobom majacym ochote pomoc bardzo dziekuje i na bierzac bede przyznawal sogi. Oprucz tego myslalem o zdaniu na forum relacji z cyklu. Mysle ze jesli zlozycie mi cos fajnego to milo bedzie patrzec na efekty ... Dzieki i pozdrawiam. (Przepraszam za wszelkie bledy, choroba taka... ;] )

[...] Przy wzroście 187cm mam koło 103kg wagi. Wielu pyta się mnie ile już ćwiczę, a ja odpowiadam z uśmieszkiem że już ładny kawałek czasu. Ale w sumie na dobre nie zacząłem a efekty są dosyć dobrze widoczne. Teraz nie odpuszcze. Robiłem treningi imo choroby ( jednak o mniejszej intensywności ). Oczywiście mógłbym sięgnąć od razu po SAA i cieszyć [...]

[...] POWER 60 KAPS HMB NIE WIEM JAKIEJ FIRMY OKOLO 20 KAPS MAGNEZ + WITAMINA B6 15 KAPS Venom 3.0+ globaly 90kaps Mianowicie nie wiem co i jak polaczyc zeby byly jak najlepsze efekty oraz co i jak kiedy lykac bo z tego co wiem to bcaa nie wolno laczyc z bialkiem... moglby mi to ktos rozpisac w dobry sposob zebym nie bral na "pałe" ? Cwiczylem pol [...]

[...] Mam wrazenie ze za duzo kalorii bede spozywal, z drugiej strony mam aktywny tryb zycia , duzo trenuje i w przypadku vlcd ciagle mnie trzesie zeby cos zezrec...chociaz kusza efekty. Moze jednak uciac troche wiecej wegli i zostawic tylko przy sniadaniu i przed treningiem? Wtedy mysle ze psychicznie bylo by okej i moglbym ciagnac tak dlugo. [...]

[...] patrzę się w stronę roweru, bo zwyczajnie lubię na nim jeździć, ale z doświadczenia wiem, że nie jest to także najlepszy spalacz tłuszczu, na bieganiu miałem lepsze efekty. Wystarczyłoby raz w tygodniu biegać np. 30 minut, a do tego dwa razy w tygodniu powiedzmy półtorej godziny rower? W dni nietreningowe. @: Biegać na czczo? Zwykle w [...]

[...] białka - czy aby nie jest go za dużo? Czas kiedy zacząłem stosować WPC Protein Plus pokrywa się z czasem od kiedy nie ma efektów) - może minął owy początkowy okres kiedy efekty treningów i diety są największe? - weekendowa praca fizyczna daje się we znaki (być może aktualna dieta po prostu nie wystarcza, żeby pokryć z nawiązką to co spalam?) [...]

[...] ale bardzo intensywnej dwu miesięcznej pracy wraz z trenerem stworzyliśmy taka przemianę. Ze swoich efektów (jak większość) nie jestem do konca zadowolona ale wierze ze efekty ktorę bedziecie mogli tu sledzić beda coraz lepsze:) /SFD/Images/2015/8/23/7c63babeff1a48d28ce36d6f15a00656.jpg Zmieniony przez - ewuska28 w dniu 2015-08-23 23:57:30

[...] jest dobrze zrobiona. Jak myslicie: Taki trening poranny to dobry pomysl, czy moze zostawic sam wieczorny? A co myslicie o odzywianiu przed i po treningu? Trenuje 20 dni i efekty sa dobre jak nie b.dobre. Ale wole zapytac madrzejszych ode mnie ;). P. S. Po zrobienu sylwetki zamierzam przejsc na budowe beztluczowej masy miesniowej. Moje [...]

bral to ktos kiedys? jesli tak to jak i z czym? jakie efekty?

[...] tłuszcze 2,0 wegle razem około 2100 kcal nie przetrenuje się, bądź co gorsze nie spale mięśni ? 3mam diete juz ponad 2 miesiące, Po pierwszym miesiącu było widać jakie takie efekty, lecz teraz np jak siedze to widze ze dalej mam duże (zatłuszczone) nogi(uda) i tak samo brzuch w miare duży (jak stoje już tak bardzo tego nei widać) Ręce w [...]

[...] mam zamiar znalesc odpowiedz na pytanie "Czy Odzywki maja skutki uboczne?". Wileu z nas zapewne zastanawialo się: dlaczego cwiczac caly rok (bez odzywek) mamy mniejsze efekty, przyrosty sily czy tez gorszy wyglad, niz cwiczenie w ciagu 2 miesiecy z udzialem odzywek np. Xpand. Czy ta odzywka jest tak doskonala, aby przynosila same korzysci [...]

[...] i tam miałem treningi obwodowe, interwały więc jestem trochę obcykany ale nie za bardzo bo to wszystko trener ustawiał. Kiedyś robiłem A6W, zostały mi 3 dni do skończenia efekty nawet widoczne, pojawiły mi się 4 mięśnie na brzuchu, nie są aż tak wyraźne ale zauważalne. A jeszcze jest coś takiego że chyba nie mam do końca rozwiniętych żeber bo [...]

[...] hehe. dlatego mysle np brac 0.5ml e4d ogolnie chcialbym wiedziec np jak mamy widelki tescia od 2.5 do 8 , to ile ma byc ponad norme zeby dobrze klepalo/bylo czuc oczekiwane efekty? jest to x2 czy x5 x10? czy majaxc np "tylko" lekko ponad norme np 12 to tez by kopalo czy szkoda wtedy calego cyklu? bo laboratorium bada tylko do 15 i podaje wynik [...]

Czesc Wam.Mam 19 lat ekto 178cm,66kg.Cwiczyłem FBW 5 miechów,miałem ostatnio przerwe 3tyg,wybity i pęknięty palec.Marzy mi sie trening na mase occzywiscie,który dałby efekty,diete układam wrzuce na Odzywianie,ale teraz ułozyłem trening i Prosze Was o ocene,trening na mase FBW,sprzet ławki sztangielki sztanga drązek i tyle. 3dni w tyg Dzien 1 [...]

[...] najlepszym trenerem we Wrocku jest stary wyjadacz Pan Zygmunt Gosiewski-były olimpijczyk,trener Gwardii a pozatym świetny człowiek!(także bardzo,bardzo niebezpieczny-jego syn również)Można by mówić wiele-poprostu zabierzcie się w miarę możliwości do pracy a na efekty nie trzeba będzie długo czekać pozdrowienia dla wszystkich świrów!!!!

[...] cere skłonną do wyprysków),no i zrezygnowałem.. Po tygodniu ułożyłem sobie diete z mniejszą ilością białek:) i już mnie tak nie wysyfiało a dieta trwała prawie 3 tygodnie:) efekty były olśniewające:) z bicepsa 31cm w 3 tygodnie zrobił się aż 33,5cm:):D... Później przestałem diete gdyż już nie miałem chęci i moja twarz znów wyglądała trochę [...]

Witam Proszę o pomoc w ułożeniu cyklu. Celem jest podbicie masy, ale głównie poprawa definicji. Będzie to mój drugi cykl po ponad 4 miesiącach przerwy. 1 cykl to był długi teść (16 tyg) i deca (18tyg) na kicka była meta. Efekty były super ale chyba źle przeprowadzony odblok zniweczyl skutki ciezkiej pracy pozostawiając jedynie większą siłę i [...]

[...] z poprawionym pH - patent USA nr 6,399,661. Wszystkie prawa zastrzeżone. Główne właściwości produktu : * wszystkie zalety kreatyny bez efektów ubocznych, * pierwsze efekty stosowania można zaobserwować po użyciu tylko 1-3 g/dzień, * pomaga podnieść wydolność organizmu, * ułatwia regenerację. Szczegółowa charakterystyka * [...]

[...] w tym momencie tj. do testów 27.IV jeden-dwa treningi tygodniowo, po testach praktycznie co dzień Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak w jakiejś przyzwoitej cenie oraz żeby dawały jakieś efekty Stosowane wcześniej diety: brak Zmieniony przez - johny44 w dniu 2010-04-11 23:10:07

[...] szybkościowy, itp) piątek-ABS2 jeśli chodzi o liczbę serii/powtórzen i ćwiczeń to dobrany jest bardzo dobrze, stopniowo przechodzę z ogólnorozwojówki na trening siłowy.efekty są. do tego chciałem zastosowac jakieś witaminki (ze względu na zbliżającą się jesień/.zime kiedy to zawsze chorowity bywałem)-proszę o radę jakie? Bardzo prosze o [...]