efekty

no niestety sama prawda. sam zmarnowalem ze 2-3 lata treningow, gdzie nie wykorzystywalem potencjalu dietetycznego, jedzac wszystko co mi podejdzie pod reke, a efekty pozniej byly mocno przecietne

Oczywiście, że się da. Trzeba fo tego jednak sporo cierpliwości. Efekty są bardzo słabo widoczne.

Co to pytania czy kończyć z fbw. Kwestia jak się czujesz na planie tego typu, jakie masz efekty? Bo znam ludzi którzy nie wykorzystują splitow w swo8ch treningach i notują ciągły progress

[...] tren to i niewielkie dawki robia konkretnie. Kolega stosowal 1/3 ml co drugi dzien czyli 33mg/e2d i go fajnie porobilo. Inny tren enan, cos kolo 200-300mg tygodniowo i tez efekty bardzo dobre. Obaj wbijali androchema. Aktualnie lecę juz dłuższy czas tren E Androchem i to zaledwie 200mg tygodniowo , kosi rewelacyjnie, nawet nie myślę podbijać [...]

Na początku możesz mieć efekty, ale z czasem niestety będzie zastój i będzie trzeba i tak dopracować dietę. Trening również najlepiej Przeanalizuj z kimś na siłowni, najważniejsze żeby nie robić błędów technicznych.

anubis84 bo widze, ze jestes ekspert w tych tematach, zawsze doradzisz, powiedz mi, czy takie treningi " na własną rękę" z dietą " na własną rękę" mają sens? już nie chodzi mi o to żeby sie rozrosnąć nie wiadomo jak, tylko po prostu, żeby jakiekolwiek efekty było widać tych treningów...

[...] regeneracja będzie trwała dłużej to nie będzie efektów po czym niżej jest taki plan: – Wtorek – klatka piersiowa, triceps, brzuch; – środa – plecy, biceps; – Piątek – nogi, barki. I nie wiem o co chodzi bo przecież według takiego planu to każdy mięsień będzie ćwiczony co tydzień a to chyba za długo będzie się regenerował i efekty będą słabe.

[...] stopniu zapobiegną temu pochodne DHT typu master czy wino. Czy są inne metody i czy to ma sens? Proviron? Osobiście kiedy raz brałem. Owszem, poziom libido w niebie, fajne efekty, ale jednocześnie był to jedyny moment kiedy miałem podwyższone PSA, podejrzenie nowotworu prostaty i biopsję więc serdecznie dziękuję. Jakie macie zdanie na ten [...]

[...] tren to i niewielkie dawki robia konkretnie. Kolega stosowal 1/3 ml co drugi dzien czyli 33mg/e2d i go fajnie porobilo. Inny tren enan, cos kolo 200-300mg tygodniowo i tez efekty bardzo dobre. Obaj wbijali androchema. Wystarczy spojrzeć na index anaboliczno androgenny, różnica choćby po między nandrolonami jest ogromna, takie dawki jak piszesz [...]

[...] tren to i niewielkie dawki robia konkretnie. Kolega stosowal 1/3 ml co drugi dzien czyli 33mg/e2d i go fajnie porobilo. Inny tren enan, cos kolo 200-300mg tygodniowo i tez efekty bardzo dobre. Obaj wbijali androchema. Aktualnie lecę juz dłuższy czas tren E Androchem i to zaledwie 200mg tygodniowo , kosi rewelacyjnie, nawet nie myślę podbijać [...]

Jezeli jest dobrze zrobiony tren to i niewielkie dawki robia konkretnie. Kolega stosowal 1/3 ml co drugi dzien czyli 33mg/e2d i go fajnie porobilo. Inny tren enan, cos kolo 200-300mg tygodniowo i tez efekty bardzo dobre. Obaj wbijali androchema.

Czy możesz sobie pozwolić zależne jedt od Ciebie. Jakie jednak będą tego efekty niestety bie wiemy. Przekonasz się w praktyce. Jeżeli bilans kcal jest ujemny, to masy na pewno nie zbudujesz. Będziesz redukował.

Każdy osiągnie efekty proporcjpnal e do tego ile z siebie da trzymając dietę i trenując. Wylicz zapotrzebowanie kcal ze wzoru i wklej obliczenia. Wześniej jednak musisz ułożyć trening w dziale trening dla początkujących. https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html

czy jesteś pod stałą kontrolą lekarza ? kiedy ostatni raz konsultowałeś się ze specjalistą? ból brzucha od kiedy i czy był konsultowany oraz wykonane badania (np. USG) ? Jakoś 1,5 roku temu byłem u endokrynologa, tsh miałem w normie więc zalecił kontynuować kurację. Teraz zdecydowałem się umówić na ogólną wizytę do lekarza - po zaprezentowaniu [...]

A kto powiedział, ze nie będę robił obu tych partii dwa razy i dobrze? Taki mam plan ponieważ teraz ćwiczę tak klatkę i efekty są nieporównywalnie lepsze niż kiedy ćwiczyłem raz w tygodniu.

Nie chodziło mi o to. Tylko zawsze ćwiczyłem np jednego dnia nogi i plecy. 4 cw na nogi i 4 na placu po ileś serii. Jestem ciekawa co daje lepsze efekty I tyle. Czy specjalnie te ćwiczenia są pomieszane na różne partię. Myślałam, że forum dla początkujących jest po to, aby móc się poradzić I dostać obiektywną opinie. Ale ok. Nie było tematu.

[...] e4d dni tygodnia ND i CZ Czy takie połączenie złamie moja barierę do chudnięcia i przybiorą na masie ? Po stronie zdrowotnej nie mam żadnego problemu Lekarze nic nie stwierdzili dieta pomaga mi ważyć maks 60 kg z spadkiem do 55 Trening 6 dni w tygodniu po 1 lub 1,5 h Spróbować tego enan z cypio w jednym strzale co 4 dni i sprawdzić efekty ?

Witam serdecznie Posiadam Trenbolone Enanthate 150 mg 10 ampułek oraz TCypion 200 mg tez 10 ampułek Strzał planuje w niedziele i czwartek Mieszanie obu razem i strzał w tyłek da konkretne efekty na przybranie masy ? Wiem ze każdy organizm jest inny ale mniej więcej jaki czas można coś zauważyć

witam mam pytanie czy ktos z was stosowal/stosuje zimny prysznic ? jesli tak to prosilbym o wypisanie wszystkich efektow jakie zauwazyliscie czytalem duzo na internecie oraz ogladalem filmiki na yt na ten temat, i teraz pytanie jakie wy doswiadczyliscie efekty, z gory dzieki.

Na szybko z wczoraj jedzenie Wołowina z makaronem z soczewiczy. Makaron smaczny, ale mocno odczułem jego konsumpcję. Ból brzucha, mocna niestrawność, mocno nieprzyjemne efekty. Jak się okazało kiepsko trawię takie rzeczy. /SFD/2018/10/28/452114c4771b407aa2a46b23bfe1e545.jpg Kwas chlebowy z Vita-fit [...]