efekty

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

>> ile trzeba tego zjesc zeby bylo widac jakies efekty?? << sporo ;) 'jakies efekty' zastapilabym tylko 'jakiekolwiek wymierne efekty' >>czy L- karnityna pomaga na zeźbe??<< teoretycznie tak, ale praktyka zbytnio nie idzie z tym w parze artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ [...]

[...] to niezle te 31 ale staraj sie zeby zejsc na luzie do ok 20.Jak plywasz kraulem na 2 to na 3 w sumie zadnej roznicy nie zrobi, sprobuj na 5, moze nie caly trening ale przynajmniej 100-200m zrob takim, dlugie, spokojne ruchy i zadkie oddechy. Po jakims czasie zobaczysz efekty napewno w wytrzymalosci i kondycji a dluzszy bezdech to swoja droga Enzo

Mam prawdopodobnie ten sam problem jeżeli jeszcze nie snalzłeś specjalisty to polecam dr.Robert Swierczyński koleś ma pojęcie o tym co robi. Znajdziesz go w prywatnej klinice Damiana na ul.Wałbrzyskiej 46 tel.847-33-13.Powodzenia ja jestem w trakcie leczenia czekam na efekty!

[...] brzuch). Krótko mówiąc na siłowni ćwiczyć nogi, ale trenując jednoczesnie piłke nożną będzie to trochę trudno pogodzić, więc jeśli nie możesz to przyłuż sie do treningu mięsni brzucha, naprawde pomaga. Oczywiście nie od razu, ale systematyczna praca da efekty, narazie. "Nie ma wielkiego czynu, który nie powstałby z wielkiego marzenia"

a ja mam 95 w pasie i czy da sie to zgubic bez tych wszytkich zabiegow? pozdrawiam i czekam na Twoje efekty plecy proste, pierś do przodu

hehe cze b_o_s_s Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 7-miu Miesiącach)

[...] więcej serca w treningi, więcej wiary. Jeśli komuś zależy to będzie dobry na tyle, by sobie poradzić. Przykładem mogą być: Mirko CroCop Filipovic - on cwiczyl od dziecka, efekty widac ?. KICK Rickson Garcie - bez komentarza ;-] BJJ Lennox Lewis - BOX Pawel Nastula - JUDO Wypisałem tych których znałem heheh.. Pamiętajcie, oni wszyscy [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

Opisz jakie efekty po ACT szczegółnie wobec kontuzji? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] yo boss ;) ja mysle ze jak skoncze brac xxl'a i Proteiny 80 to kupie sobie glutamine i moze jeszcze jakiegos gainerka... specu ty juz bierzesz l-glutamine? jak tak to juz widac jakies efekty? (bo cos mi sie obilo o oczy :P ze bierzesz ;o) __________________________________________________________ nie kradnij... rząd nie lubi konkurencji... =\

aaaaaaa mam żyłę na brzuchu ale czas Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 7-miu Miesiącach)

czesc wam .zuzylem juz 1000 g isolatu 95 z olimpa(truskawka) -faktycznie ,zygam juz tym:) ,efekty ? ,efekty mi dala kreatyna:D, dzis kupilem z treeca bezsmakowy koncentrat- bo tani:) ....i powiedzcie mi -jak on wyglada,czy jest zultawy , konsystencji jakby piasek (kiedys mialem ze sciteca wpc,to byl bialy pył) , pahnie jak mleko w proszku ale [...]

VOX źle mnie zrozumiałeś, chodziło o to że im kretka z każdym gramem mniejsze efekty daje i że im wcześniej zjesz tym szybciej będziesz musiał sięgać po coś mocniejszego dla pokonania zastojów. Ekipa ja kończe w tym tygodniu regenerke, a na regenerce ćwicze w domciu, więc mi nic nikt nie dostarczył Dybek jak możesz na bica nie ćwiczysz i do tego [...]

[...] mówie, że w moim wieku jest to raczej nie potrzebne. Odżywki hmm... narazie moja metoda się sprawdza więc w najbliższych miesiącach nie zapowiada się na to, żebym wział. Dodam jeszcze, że naprawde warto zaczą trenować jakąs dyscyplinę od dzieciństwa bo to daje efekty i korzyści w przyszłości :) Mi dało i to wiele... Dobry robak to martwy robak...

Ja kupilem w aptece, ale na zamowienie bo nigdy czegos takiego nie sprowadzali. Kosztuje to 70 zl ale na prawde warto. Bienias powiedz jak tam u ciebie efekty po perle inkow?? bo u mnie z dnia na dzien twarz jest coraz gladsza

hehe trzeba sobie pomagac przeciez nie? A tak w ogole to mam wrazenie ze ta kreatyna Ultimate na mnie nie dziala, wczesniej mialem Treca i o wiele lepsze efekty mialem, na nastepny cykl kupie sobie znow Treca i wtedy zobacze ja to jest naprawde Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

Miesni napewno spalac nie spalam ;) - dostarczam odpowiednia ilosc bialka z diety + bialko + hmb ;] chodzi mi o to czy popros2 bede mial lepsze efekty jesli chodzi o redukcje jak bede mial bilans kaloryczny ujemny o np. 300-500 i bede jadl tyle wegli i tluszczu ile mi wychodzi w zapotrzebowaniu czy lepsze efekty bede mial przy bilanscie ujemnym i [...]

jak sie dowiedzialem ze mylisz ze mam cos kolo 20 to sie tak zdziwilem ze musialem glowa w sciane uderzyc, no i efekty sa widoczne, mam nadzieje ze mama nie zauwazy, a spac to nie predko, bo jeszcze musze wiersz napisac. pozdro

[...] wiadomo kazdy produkt dziala inaczej na rozne osoby ,ale ja wydalem 2 lata temu bedac w stanach ok. 250$ czyli ok 1000zl. na NORTESTEN ANOTESTEN i ACETABOLAN II. I odziwo efekty ruwnajac z cena byly fatalne! mialem w miare dobra diete i trening a skutki byly oplakane!!! szczeze muwiac wieksze efekty mialem na krecie z olimpu ktora kosztuje te [...]