efekty

ja jem i popijam Atomem winkiem efekty stanoxa przy 20mg dziennie widac.Sila zalerzy od genetyki i treningu ale wizualnie kazdemu musi sie sylwetka zmienic jak wszama winko. Dla proby 20mg dzienie przez 10 dni i poprawe w lustrze widac Zmieniony przez - Brian.. w dniu 2009-06-10 20:25:47

[...] sobie podłóz pod nogi i fazę pozytywną ( podciąganie) pomóz sobie nogami a negatywną ( opuszczanie) wykonaj z masą swojego ciała bez pomocy nóg maksymalnie wolno odczujesz efekty szybko. Teraz polecy mozesz zostawić np . tak 1)ściąganie drązka wyć górnego do klatki 12/10/8/8 2) wiosłowanie sztangą podchwyt 12/10/8 3) linka wyciągu poziomego do [...]

Jedziesz tym planem? I jak efekty? Bo cos mi sie wydaje, ze troche miesa polecialo, ze wzgledu na za duza liczbe powtorzen. edit: prawie jak archeolog Zmieniony przez - Dżings w dniu 2007-04-09 21:37:34

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

to jest jak 3x7 sam to kiedys robiłem bardzo duża pompa, ale efekty sa konkretne. niestety to jest b.cięzki trening wiec na początku trzeba sobie odpuscic. ja robilem tak ze pierwsze 7x od dolu do połowy, drugie 7 od polowy do góry i trzecie 7x cały zakres. palenie b. duze, a i na klate tez działe , na każdy mięsien działe tylko ze na biceps [...]

Chcesz byc szybko duzy (większy ), kup monohydrat.Zawsze dubrze działa ,przynosi porządane efekty.,Przy budowie masy mięsniowewj. TREC Creatine Micronized + Taurine 400 g + Dextroza Polecam

gratuluje ! świetne efekty prawidłowo prowadzona redukcja

[...] tutaj dodalem rower przedewszystkim intensywnosc masakryczna po kazdym treningu 20 minut wychodze jak mokra nitka.. i o to chodzi nic pozatym:D bralem tez thermo speed i hmb jakies poltora meisiaca natomiast wiem jedno.. ze odstawienie smazonego daje naprawde masakryczne efekty!!!!!!! Zmieniony przez - actiVe w dniu 2006-08-25 14:30:07

Efekty redukcji za***iste!!! SOG!!!

a jeśli chodzi ogólnie o cały stack ? jest ciekawy skład więc na pewno efekty nie skończą się na pobudzeniu i sile na treningu :-P

Jakieś zauważalne efekty czy też placebo? %-)

Wracajac do watku A) czyli pompek. Dostalem kilka maili z podziekowaniami ze juz widza efekty. Widac trafilismy tym pytaniem w bolaczke nurtujaca duzo osob. Cieszy mnie to Watek b) jaknajbardziej udarzanie w twarde przedmioty jest integralna czescia utwardzania. Jednak z mojego krotkiego senseiowatego doswiadczenia i dlugggiego pod wzgledem [...]

Siema:) Dawno mnie tu nie bylo.Musialem spasowac troche z treningiem( zdrowie, przygotowania do matury). No ale wrocilem, i na dzien dobry chcialem powiedziec ze jest juz 100 pompek. Troche to zajelo, czasem mi sie chcialo robic czasem nie czasem byly efekty, ktore marnowalem pozniejszym lenistwem,no ale jest. Metoda Ronowicza dala skutek.PZDR.

kurde u mnie tak z pompkami bylo.ostro pakowalem(robilem pompki) i tak kolo 45 juz d..a.nie chcialo isc dalej.moze przesadzilem??a jak bede robil np w niedziele 3 serie pompek to bedzie dawalo to jakies efekty? treningi muay thai mam 2 razy w tygodniu:we wtotek i czwartek. kiedys mialem 4 razy w tygodniu kickboxing

Ja jak robilem na rekord to codziennie 4-5 serii do zalamania, i efekty byly tylko pozniej checi ucieklyJak cialo przyzwyczaja sie do wysilku to trzeba mu fundnac jeszcze wiekszy wysilek.

killer5 mysle ze ma sens ja chodze juz 1,5 roku no teraz mialem przerwy 3 miesiace ale efekty bylo widac ale tez zalezy jaka budowa bo chodzilem z kumplem co byl chudy to niezabardzo mu to dalo ale jakies tam zarysy sie pojawiaja i lapka sie zwiekszyla wiec jest sens ale nie uzyskasz takich efektow ja nie biore i nie mam zamiaru brac.cwicze dla [...]

[...] stojących pod blokiem wysuszonych i wiecznie jarających i pijących. Ja to raz na jakiś czas w weekend jakaś impreza zakrapiana i dlatego tak pytam czy to mi nie wpłynie na efekty. A co do tego treningu co podałeś dzielący się na A i B to mam takie pytanie. 1.)Jak ćwiczę poniedziałek , środa , piątek to zastosować A , B , A ? 2.)I w tym [...]

bob29 i jakie sa efekty? warto? powiedz cos o dzialaniu :]

Efekty są, natomiast myślę, że przede wszystkim dzięki 3x w tygodniu siłownia + aeroby w dni nietreningowe (rower lub bieganie). Dieta jest zróżnicowana choć nie do końca mocno restrykcyjna - unikam alkoholu, słodyczy, kalorii staram się zapewniać jednak mniej niż zapotrzebowanie. Natomiast niewątpliwie Animal spala tłuszcz i zaczynam wresczie [...]

w ten sposób mozesz doprowadzić do przetrenowania. Trenuj siłowo i wykonuj aeroby, ale przedewszystkim trzymaj się porzadnej diety to na efekty nie trzeba będzie długo czekać