efekty

No co wy marcel tylko hgh i inse wali A tak na serio , to chłopak bardzo sie stara i idzie mu , poznał swoje ciało wie na co najlepiej reaguje i stąd efekty

[...] zostawcie dla siebie b korwa jak ktos przekroczy ***ane 40 w bicku z poziomem bf 14% to korwa zaraz zazdrosniki ze na koksie!Przeciez chlop nie cwiczy od wczoraj to jakies efekty musi miec!a po za tym nawet jak zarzucil SAA to tym ktorym dupe sciska(nie mam na mysli konkretnych osob) nich gonia do dopingu po rozpiske i tyle! MarcelQ jest git i [...]

Pokochasz. Robisz robisz. Im mniej lubisz tym lepsze efekty.

Wasze argumenty są z dupy wzięte ;] Skoro idą mu efekty, to po co ma zmieniać trening?

[...] a że kozak nie potrafi podzielić to nie mój problem... Co do bf to nigdy nie mierzyłęm tego bo nie spinałęm się nigdy z tym. Starałem się jeść i czwiczyć tak abym widział efekty w lustrze... Zapotrzebowania nie jesteś w stanie mi obliczyć bo pracuje fizycznie... czasami zap*****lam pół dnia przy łopacie, czasami cały tydzień siedze w koparce [...]

[...] orbitreku i skakance , w wolnej chwili moze jakis basen czy cos dojdzie ;) chociaz z czasem ciężko :( mimo wszystko nie spodziewałem sie ze dieta bedzie przynosiła takie efekty ;) w tamtym roku ważyłem 136kg (na głodówkach zjechałem do 121kg ale kilogramy wracały bardzo szybko) teraz przy kolejnym podejściu 2-3 tyg temu jak zaczynałem sie [...]

wiem że nie powinienem się tak często ważyć ale to przez ciekawość po prostu no teraz postaram się zważyć za jakieś 3-4 tyg i zobaczyć czy będą efekty dzięki za pomoc Zmieniony przez - Frejr w dniu 2008-10-24 22:22:58

scorch nie kopie wcale i wogole nie pomaga w kontrolowaniu apetytu...zastanawiam sie czy wogole dziala:) przynajmniej w moim wypadku.....ale nie skreslilem go jeszcze i czekam na efekty wagowe-uwagi po tygodniu brania. Jet fuel dzialal na mnie dobrze

[...] z grubsza ustalić dlaczego mono nie działa/czasem są bardzo prozaiczne błędy/, ale warto tą formę wypróbować, ja np. skłaniam się do robienia jednego jakby przedłużonego cyklu i przy każdej postaci kreatyny uzyskuje dobre efekty, a chodzi tu o to, że gdy mono jakbym już przestawał czuć to wchodzę na inny i jeszcze mogę się cieszyć zwyżką formy.

a co powiecie o nowosci kreatyny kreatyna AAKG , podobno jeszcze lepsza niz ester. Ja bralem jal , dobre efekty po niej mialem+ pompa.Ten typ kretki to to samo co mono+NO.

[...] z tym dawkowaniem, biogenix piszesz 4 do 5 gram, gdzie indziej mozna przeczytac ze wystarczy tylko 2 gramy. mam rozumiec, ze jak wezme wiekszą dawke to "dwa razy lepsze efekty" jak sie pojawilo mono na rynku to wszyscy krzyczeli 20 do 30 gram ladowania i po 10 podtrzymania, co sie pozniej okazalo zupelnie nie potrzebne. z etylem nie [...]

Nowinkami - Ok Ale braku Logiki nie mam , zobaczysz po cyklu opisze efekty :D Nie chce narazie nic zdradzac hmmm ale na tym zeby podtrzymac wyniki to nie wiem co kupic , przeciez glutaminy nie kupie mimo jej dobrych własciwosci cenowo jest lipna . Zma qrwa tez za drogie , hmmm aminki moze jakies nie drogie ?? nie no za tanie tez nie sa , a [...]

pojawią się, teraz wskoczyłem na mono, staram się trzymać dodatni bilans, wiadomo szału nie ma, ale o efekty wizualne mi najbardziej nie chodzi/-)_

Dziekuje, powiedz tylko czy nie za wolno to idzie, bo jestem pewny że spowolniłem efekty zbyt dużymi kaloriami. Zapytanie wysłane, zobacze co dostanę.

Ja nie rozumiem decyzji o usunieciu mojego temtu przez Koniu151 ;/ Cwicze brzuch od pól roku moze efekty jakies boskie nie sa ale jakies sa :D Pornografia to nie była , a tekt typu "niedozywionym dziekujemy" mnie rozlozyl na lopatki ;) przy wzroscie 172 mam 65 kg czyli odpowiednio ... a dziwne zebym przy cwiczeniach na brzuch byl otyły [...]

[...] i latwy do kontrolowania srodek - wsam ra zna pierwszy cykl aby rozpoznac reakcje organizmu - sprawdzic czy nie masz problemow z cisnieniem, zawrotami glowy, bebechami, sennosc itd sam brany solo tez da Ci dobre efekty wiec nie masz co sie rzucac na gleboka wode - zrob sobie cykl 6tygodni, odczekaj 2miesiace i rob nastepny na 2 srodkach

[...] MC najlepiej robić jako pierwsze lub drogie ćwiczenie dopóki dłonie mają siłę trzymać mocno gryf .Co do powtórzeń to ciągi możesz wykonywać od 8 do 3 powtórzeń też przyniosą efekty. Co do treningu nóg to widzę że robisz razem z łydkami . Proponuję albo wznosy na łydki dać w innym dniu np. po treningu klatka+biceps a wtedy dołożyć 4 serie siadów [...]

kurcze ostatnio zauważyłem sporawą poprawę mięśni brzucha, nawet nie tlyko w masie, ale również w sile i wytrzymałości!!! cieszy mnie to niezmiernie, gdyż widać już pierwsze efekty mojej pracy ;) macie tu fotkę, może na niej nie widać dokładnie, ale w realu wygląda o wiele, wiele lepiej ;) http://img101.imageshack.us/i/brzusio.jpg/

snake126 myślę, że około 6 poprawnie technicznie tzn. pełny zakres ruchu i do brody rossi_ dzięx, staram się osiągnąć jak najlepsze efekty, jak skończe z tym planem to może nawet sie na siłkę przerzucę ;) a to żarcie to rzeczywiście kłopot, bo zawsze z góry planuję posiłki i to nieraz przeszkadza w "normalnym funkcjonowaniu" przykład: [...]

jeśli się nie sprawdzi to pisz , ,może coś zdziałamy.Po około 1 miesiącu powinny przyjść efekty. Ja np. nie robiłem 1 pełnego podciągniecia nachwytem i podchwytem , jeszcze w maju.Za porządny trening podciągania zabrałem się jakieś 2 miesiące temu , z czego 2-3 tygodnie byłem chory i nie miałem treningów. Teraz rekord nachwytem wynosi 5 [...]