efekty

[...] stymulacja mięśni oraz ukł. nerwowego. NA REDUKCJĘ I RZEŹBĘ to są aeroby, interwały i dieta. Możesz robić 3, 5, 8, 10, 12 powt. Obojętne. Z zastrzeżeniem, że im więcej robisz - tym może być słabszy trening i gorsze efekty. 6-10 powinno być OK. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-02-27 18:03:14

Bo nawet z samą dietą będą efekty i suple na początku nie są potrzebne. Doprowadzi to do przetrenowania/braku regeneracji i przyniesie więcej szkody niż dobrego. BCAA też może się przydać przy większej intensywności ale to jak chcesz... Pzdro

1. Tak. 2. ~20min. 3. Plan zmieniaj aż przestanie przynosić efekty. Krócej: A: MC 3s Drazek 3s Wyciskanie na skosie hantli 3s Wyciskanie sprzed głowy 2s Uginanie ze sztangą stojąc 2s B: Siady 3s Wiosłowanie 3s Wyciskanie sztangi poziomo 3s Wyciskanie hantli siedzac 2s Wyciskanie francuskie 2s Ucz się techniki, idź do instruktora niech ci pokaze [...]

Zagląda zagląda ;] Kiedyś stosowałeś carb cycling, stosujesz ją nadal? mógłbyś coś więcej o niej powiedzieć? jak efekty jak się czułeś itp??

a jeżeli dajmy na to dam radę z taką intensywnością treningu i będą efekty to może jednak warto?

[...] Laurynka dzięki Właśnie się relaksuję Rushcomes dzięki za wizytę i za doping Tyle stron, bo spam się tu częściowo przenosi Fala miałaś rację, mordownia na treningach przynisła efekty Clearwater napisz jakie wrażenia, bo ciekawa jestem, czy tylko ja taką traumę przeżywam zaraz po

Iza odbieram to jako OPR i kop w zadek za opierdzielanie sie Nastepnym razem na bank doloze ciezaru w CurtisP i zmusze sie do meskich pompek amadi ty mnie nie chwal po tym jak szefowa mi OPR spuscila Mam nadzieje, ze te moje zmagania przyniosa efekty Radziu tun byl polany mieszanka oliwy i siekanej papryczki chili Wyszedl z tego termogenik

"Martajak się zastanawiam, ta dieta paleo jest ciekawa i latwa i smaczna itp. ale mi się wydaje, ze bardziej nadaje się do utrzymania wagi bez liczenia kcal niż do redukcji. zaznaczam, ze nie czytałam zadnej ksiazki (paleo dla sportowcow itp.). Ty chyba jesz za duzo owocow, a to w koncu wegle proste. w zwyklej zbilansowanej nie zaleca się [...]

[...] 3 godziny na rowerze jeżdżąc między kilkoma instytutami załatwiając to, co mi kazała... Potem musiałam lecieć do moich myszek, więc dużo czasu od śniadania minęło Jakoże efekty dnia pracy były zadowalające postanowiłam to uczcić czitem (szefowa pozwoliła, żeby nie było ). Czity były bossskie [...]

no ja myślę, że po 100 przysiadach to bym szpagat zrobiła bez problemu..po prostu by mi się automatycznie nogi rozjechały Ciekawa jestem Marta jak efekty...bo dawałaś sobie nieźle w kość Fajnie tak obserwować jak ktoś robi postępy:)

Marta kiedy będzie można podziwiać twoje efekty? dzisiaj? Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-06-07 12:45:54

Rozumiem Cię doskonale, ja może nie jestem tak długo na minusie, ale czuję dyskomfort z powodu minusa w diecie. Skoro Akneraj i Vajolet nie miały przejściowego, to ja się muszę zatem dokładnie zastanowić co pocznę po odwodnieniu (nigdy jeszcze nie miałam okazji robić)........coby nie zrobić złego ruchu i tracić efekty....

hihihi, niezłe efekty uboczne ładowanka, już nie mogę się doczekać swojego

Oj chętnie, proszę Pani . Ja tam na wodę miałem zwis, w ogóle była taka dość spontaniczna, ale rozumiem, że fundujesz sobie odwodnionko... Po tym, jak robiła vena i widziałem efekty, stwierdziłem, że przy moim BF się nie opłaca .

super efekty , gratuluję :) ja również dziękuje za MC - również dzięki temu zrobiłam swoją życiówkę.

Martucca powalajace efekty i zmiana Jestem pod wrazeniem i gratuluje

Marta Ty marudooo!!!!!!!!!!!!!!! Jest SUPER! Twój brzuch i nogi Zżera mnie zazdrość Partia jest z Ciebie dumna Widać efekty zasuwania

Po takich treningach i diecie nie ma się dziwić, że są efekty dziwi mnie tylko fakt, że da się tak bardzo zmienić sylwetkę w tak krótkim czasie - brzuch, nogi super -SZOK!!

ja braŁEM 2 TYGODNIE PO 50MG efekty 6kg do przodu z czego zostało ok 4kg ładnej masy następnie odblok z clomidu 12 tabsów i wszytko.

1. Cell Pump 2. Xpand 3. Clout O dziwo po Cp mam takie same efekty jak po XP wiec nie wiem czy sie opłaca wydawac kase na Xp