efekty

[...] + warzywa + 2 kromki razowca + oliwa /SFD/Images/2015/12/31/5ef0da4ce1e74f67acee1acbab968433.png Przypomnialo mi sie cos- nie laczcie alkoholu z pobudzaczem typu Noxipro, efekty: /SFD/Images/2015/12/31/9ee1cd2bcb074403ab882b082101ea88.jpg Plus dziura w drzwiach i siniaki }:-( 1. Przed treningiem 2 miarki Noxipro + 5g mono 2. Na treningu 40g [...]

Jak ja paliłem fat to robiłem podobnie: 3x siłownia 3x HIIT W najbardziej ruchliwym okresie: 3x siłownia rano i 3x aeroby wieczorem w te same dni 3x HIIT w pozostałe całość przeplatana sauną Efekty szły w górę a kondycja wybiła się niesamowicie. Mieszaj wysiłek, zobaczysz co Ci najbardziej pasuje. No ale kiedy to było...teraz jestem tłustym [...]

Witam ponownie :) Robie trening, ktory wrzucilem miesiac temu. Efekty sa zaj**iste :) klatka od razu lepiej wyglada,jest wieksza i ma juz zaciecie na dole.Barki sie powiekszyly ,powiem nawet ze sie lekko wyrzezbily.Brzuch to chyba najbardziej cieszaca mnie rzecz.Z bebna zrobil sie ladny kaloryferek :)) sila ladnie poszla na plus i waga tez.Jestem [...]

[...] wiesz barki to mała grupa łatwo przetrenować a praktycznie w każdym wycisku udział biorą. A push press ostro im daje popalić i tak. Dokładaj dalej póki progres jest to będą efekty dalej. Chyba że 2x w tygodniu tak jak robiłeś a w ten trzeci dzień kompleks Randyego wrzucisz na wytrzymałość :-) A ja skończysz ten cykl to możnaby HST zrobić w [...]

[...] domiar zlego na 2 tygodnie przed zawodami wstalem z temperatura 41 stopni i znowu ostatni tydzien przygotowan poszedl sie khe khem. Wczesniejsze miesiace pracy jednak daly efekty. Najwazniejsze to nie tracic wiary w siebie, ludziom nie takie przeszkody staja na drodze a mimo to daja rade. Jak dla mnie to normalnie mozesz sobie cwiczyc, przerwa [...]

[...] okres półtrwania możesz brać co kilka godzin oczywiście nie przesadzając z racji że go nie brałeś wcześniej i tak cię ruszy nawet gydybyś jadł tylko 10 mg raz dziennie i tak efekty powinny być i dlatego nie powinieneś przesadzać wszystko stopniowo możesz szybko spuchnąć i szybko spaść z racji że metanabol powoduje retencję wody ,na necie [...]

Moim zdaniem lepsze połączenie bedzie M1T+wino lepsza jakość bedzie Co do Muscle test Kolejny mix PH sdrola z epi tez pewnie Cie poklepie ale i tak efekty zależą od diety

[...] pewno lepszy zwykły split albo podział push/pull, dlatego np. prz czy ktoś inny kto myśli o startach raczej by sie na ten plan nie zdecydował bo moim zdaniem gorsze by były efekty niz na tych planach co napisałem wyżej ale ja chciałem przetestowac ten plan jak i SHODGUNA którym kiedys cwiczyłem ale to tylko moje zdanie, a plan warto [...]

No koniecznie trzeba trochę rzucić kilo. Ale czym szybciej weżniesz się do pracy tym prędzej zobaczymy efekty. Powodzenia

ZA mna 18 dni testu Testaate 500 poszło 44 kapsy Efekty/odczucia: - w pierwszych dniach zamulony chodziłem nie wiem czy to po testaate 500 możliwe, że taki dzień byl -polepszyła się jakość snu - zwiekszyło się libido w dość odczuwalnym stopniu - cera lepiej wyglada. Zapewne zasługa wit. D - na wygląd jakość treningu nie wpłynoł ten suplement w [...]

Możesz a efekty będą uwarunkowane Twoją dietą .

okej dzieki, :p bo ogolnie po xplode byly efekty wczesniej, ale z mono moze byc ciekawiej dlatego pytam, wczesniej bralem na poczatku 5g przed sniadaniem i 5g po treningu, puznije zwiekszylem dawke do 5g przed sniadaniem i 10g po treningu i bylo lepiej

W ogóle powinieneś zacząć ćwiczyć całe ciało, a nie sam brzuch... No i zamierzam, przybrać czystej masy mięśniowej. No ale muszę poczekać do maja na siłownię ; ) i wtedy ostro zacznę dietę, ćwiczonka itp. :D Ale musisz przyznać, że A6W daje efekty ; ) (może nie kolosalne ale daje) Zmieniony przez - Adisken w dniu 2012-02-13 21:05:34

obserwowałam podczas konkursu, powaliły mnie twoje efekty! teraz obie szlifujemy pupsona :-D powodzenia! 8-)

Na samym początku WSZYSTKO daje efekty...

Hmm, nie sądze by takie zmiany zaszły w 2miesiące, przy ostrej diecie i treningu z pewnością efekty były by duże ale nie sądze, by aż takie. Dużo by tu miały do powiedzenia także geny

też o takim czymś myślałem! Będę mógł zobaczyć jakie masz efekty i się zastanowić... a więc testuj :D

[...] sie NIE CHCE gotowac makaronu, bo to robie, chodzi mi o sam fakt SPOŻYWANIA go, bo z tego co analizowałam forum nie powinnam. KFC itp nie jadam napisałam to przecież. Moje pytanie brzmiało tylko czy z mniej restrykcyjnym podejściem do jedzenia np. sera żółtego, czy picia kawy z mlekiem, rzeczywiście nie mam co liczyć na efekty pracy na siłowni.

[...] skośne brzucha dorzuć btw - dużo możliwości akurat jest w tym wypadku także coś napewno znajdziesz (np. skręty tułowia trzymając na prosowanych rękach uchyt wyciągu górnego ćwicząc brzuch często nie poprawisz ich rozmiaru - widziałeś super efekty po A6W? pomyśl co by się stało np. z tricepsem jakbys zaaplikowal taki zestaw analogicznie do a6w:)

pozostałe partie robie po 2x w tyg, cwiczylem A6W i powiem Ci, ze za wiele nie dal, miesnie staly sie tylko twardsze i minimalne efekty sa.