efekty

[...] tez melatoniny jesli masz stosunkowo płytki/przerywany sen esh0 jesli chcesz na raz redukowac i budować mase to bedzie problem, szczegolnie jesli maja to byc "widoczne efekty". nie mamy pojecia ile masz wzrostu, jaka jest Twoja masa ciała i codzienna aktywnosc, co da nam ten trening i energetycznosc?;-) takc zy inaczej - na moje wydaje sie [...]

no dobra, czyli jest nie potrzebna w takim razie. wyczytalem, ze pomaga w spalaniu tluszczu i chcialem ja wlaczyc do jadlospisu aby zmaksymalizowac efekty:) ale jak nie to nie. dzieki.

zmaksymalizować efekty to można wrzucając t3, clen i cykl na SAA nie pijąc herbatę. %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-06-30 15:55:59

[...] które mocno mogą dostać po dupie odżywiając się przez lata czipsami i colą. Oczywiście, że nie chodzi to o aż tak złe odżywianie. Bardziej myślałem o tym, czy trzeba się tak bardzo stanowczo trzymać diety, czy można sobie coś lekko poluzować a i tak będą takie same efekty (oczywiście wszystko będzie wliczane (kcal i makro) w zapotrzebowanie.

[...] rozumiem doskonale, u mnie bylo to samo, jadlam pod wplywem stresu i strachu. Bedzie dobrze, trzeba tylko podjac decyzje, ja swoja podjelam juz kilka miesiecy temu, widze efekty i ciagle walcze. Tea tak jak Ty kupilam orbitrek niedawno :-) Jaki kupilas? powodzenia, bede zagladac. ps Martucca, Obliques i 4nn jak Wy jestescie w stanie [...]

[...] się do wszystkiego - do deficytu kcal, do treningu. Trzeba to robić z głową, jak jest potrzeba to podzielić na etapy. Zgadzam się z Mastim, przerwa dobrze zrobi, nawet jeśli zaleje cie bardziej. W obecnym stanie i tak raczej redukcja nie wyjdzie. A z doświadczenia wiem, że więcej nie znaczy lepiej, czasem właśnie luz daje lepsze efekty.

Mam nadzieję, że poćwiczysz tym planem i odczujesz efekty. dużego przyrostu

Zobaczysz jeszcze jakie efekty będziesz na nim miał. Imo nie ma co spekulowac

Zamawiaj :P Zobaczymy jakie bd mial efekty :-D

Potem powiedz jak efekty :-)

Panowie prosze o porady. Skończyłem 9 tygodni fbw, tydzień przerwy. Chce zacząć trening push pull, tyle, że nie wiem jak sie do tego zabrać i jak układać ćwiczenia - ponoć dobre efekty na tym treningu.

PS. A to jest mieszanka wybuchowa na maksymalne przyśpieszenie i pompę metabolizmu - metoda -14 kg na redukcji. %-) I więcej już nie piszę. Efekty uboczne marihuany: można zniknąć XD [...]

Kurcze też muszę tego kurczaka spróbować skoro takie efekty

sorry ale pieprznięty jesteś, masz 15 lat, równie dobrze mógłbyś trzymać się 10 wskazówek żywieniowych, uprawiać jakiś sport i 3x w tygodniu robić FBW i efekty miałbyś nie wiele gorsze, a teraz zachowujesz się jakbyś miał za dwa tygodnie rywalizować o Olympię i z małego cheat meala robisz nie wiem co...

[...] ,ze wszystko to sa wegle nie atkywne. 1/3 z nich to sa aktywne i dlatego powinnes tez cos z tego policzyc bo mozesz sie przejechac. Ketoza jest to stan ,ze energia zaczyna byc czerpana z zapasow tluszczow. Wtedy dopeiro Ci sie spala tluszcz a tak narazie tracisz wode. TAk jak dojdziesz do stanu ketozy dopiero uzuskasz efekty ktorych oczekujesz.

Więc tak jak myślałem, HGH przydatne pod regeneracje i odbudowę stawów i ścięgien, ale przy robieniu mięśnia efekty nie są takie obiecujące. Właśnie, a nie masz w tych badaniach czegoś mówiącego na temat blokady wydzielania endogennego HGH? Jak to jest? Bo wokół tego zagadnienia również krąży wiele mitów.

I jak efekty ?:}

Bardzo pomogło, a co do ćwiczeń to stosuję ćwiczenia z Atlasu na rzeźbę, do tego A6W. Obecnie staram się zrzucić fat ćwicząc + A6W + TSE i po 2 dniach widzę efekty.

[...] Do czasu zbudowania masy mięśniowej – możesz doczekać się wielu powikłań – w tym sercowo-naczyniowych. Oralne środki z grupy prohormonów cechuje wyjątkowa toksyczność. Ty potrzebujesz dobrze zbilansowanej diety plus odpowiedniego treningu . Do tego dołożysz np kreatyne + odżywki uzupełniające dietę i nie ma możliwości żeby nie było efekty .

[...] te słowa do takich jak my tutaj na tym forum) to uczyć się wszystkiego o kulturystyce - ja np. nie zamierzam już używać 50mg Methandrostenolonu tylko 15mg i też będą fajne efekty - tylko przykład. Myślę, że problem leży w nadużywaniu oraz ilorazie inteligencji na poziomie d****u - jest określenie przedziału IQ (nie pamiętam jaka wartość) około [...]