efekty

[...] między Piłą a Szczecinkiem), zacząłem uprawiać kulturystykę. Oczywiście pod koniec kariery ze sportami walki łączyłem wszystko, dorzuciłem kulturystykę i odniosłem świetne efekty. Jednak musiałem z czegoś zrezygnować. Na studiach uprawiałem też gimnastykę sportową. Moja specjalizacja to kółka. Po zakończeniu studiów postanowiłem wystąpić w [...]

ja bralem ten probolan 50 skusilem sie na niego na 1 opakowanie i powiem wam ze to lipa jak siemasz nawet calego opakowania nie zjadlem efekty zerowe tylko nieraz jescze bardziej oslabiony na treningu bylem jednym slowem shit

to kazdy decyduje indywidualnie przyjelo sie ze wstrzymujemy sie z kreatyna kilka miesiecy poki efekty sa bez niej dopiero jak zaczyna byc bardzo trudno, wtedy srodek ten pomaga i dziala w pelni swoich mozliwosci.

tak dobrze rozumiesz skoro są efekty trzymaj sie tego

[...] twarzy nie wiele da;) Wydaje mi się, że wlaśnie jestem typem gruszki. Postanowiłam poprawić swoją dietę, dorzucę większe kolacje (głównie oparte na białku) i popracuję nad resztą posiłków ale głównie chodzi mi o ćwiczenia na siłce. Będąc "gruszką" rozumiem, ze nie mam co liczyc na spektakularne efekty dzieki cwiczeniom aerobowym?

może napisz coś więcej o sobie staż treningowy, ile chcesz schudnąć i tak jak kolega powyżej najważniejsza dieta!! jeżeli to twój początek to nie potrzebujesz supli bo efekty będą bez nich pozdrawiam

Duzo masz czasu na treningi? 6x w tyg? Jak tak, to moze sprobuj metody drabinkowej WODYNa ( czy jakos tak )? :) Tylko troche nudny trening jak dla mnie, ale efekty masowe i silowe jak najbardziej ok

[...] bys wiedziała co sie dzieje by te objawy co będziesz zapisywać daly szybko jakis wynik. po tu do Was po prośbie przyszłam, macie nie tylko doświadczenie ale widoczne efekty Tylko taka uwaga, absolutnie do odwolania nie wolno ci "czitowac" czyli jesc cokolwiek innego niz jest na liście dozwolonych. potrafiłam przez 8 dni jeść [...]

Mam tą samą maść tylko się jakoś do niej zraziłem. Mam lekkie bóle w prawym ramieniu od dłuższego czasu. Smarowałem go tą maścią ale nie regularnie i nic mi to nie dawało ;/ Zacznę go teraz smarować 4 razy dziennie i zobaczymy jakie będą efekty.Pozdrówki.

ja brałem na czczo 30 min przed śniadaniem i przed treningiem a w dni nie treningowe to przed sniadaniem i przed odiadem po 2 kapsy efekty były zadowalające pozdrawiam

Ja sam piszesz masz dopiero 16 lat. Jeszcze wszystko przed Tobą. Poczekaj dwa lata i sam zobaczysz jakie będą efekty. Być moze - jak wspomniała osoba powyzej - pisane jest ci urosnąć jeszcze 10cm, a może i więcej. Jeszcze nic straconego :)

Wiesz co FBW jakos mniej mi sie podoba od tego co przedstawiłem. Myślisz że bedą lepsze efekty na fbw(o wyskok mi nie chodzi)? Robiłem kiedys 15-10-5 Zmieniony przez - krol_deski w dniu 2010-10-15 13:59:42 Zmieniony przez - krol_deski w dniu 2010-10-15 14:01:04

hehe, brałem, brałem ;) ZNAKOMITE efekty, pompa byla troche za mocna ale mi sie to podobalo :)

opcja 2 dlatego ze szkoda po pierwsze kasy na opcje 1 po 2 zdrowia tyle wlewac w siebie tego hp a po primo efekty najlepsze bedziesz miał na opcji 2 :)

to jak skonczysz to napisze mi jak efekty bo ja tez musze sile klatki poprawic

A ja jednak proponował bym tą Creatine Xplode. Sam zamierzam za kilka miesięcy na tym cykl zrobić i zobaczyc efekty ale mi się wydaje ze jak dla cb. bedzie odpowiednie ;]

czyli legit? ok, to teraz czekamy na efekty Dzięki!

jakie efekty osiągnąłeś na tym wynalazku:)?

[...] ale po raz kolejny próbowałem nic nie dało ale to białko plus kreatyna dosypywana do białka poczyniła mega przyrosty i mówię to jest tylko moja opinia skromnego człowieka żeby kreatynę mono mieszać z białkiem po czy przed treningiem zawsze da efekty mega siłę i przyrosty a z kombinacją białek to tak musi być ale to tylko moja opinia ...

Moja masa mięśniowa stoi cały czas w miejscu ;/ Czy przyczyną moze być brak odpowiednich ilości tłuszczów w mojej diecie czy też to że w moim wieku (14 lat) na efekty za wcześnie ?