efekty

teralysal to gowno :O ja po tym mialem pogorszenie.Lepsze efekty widzialem przy braniu unidox.Weź sie za IZO.

Panowie/Panie nie zajmujmy sie głupotami typu koks itp w dziale uroda;) Powiedzcie lepiej jak efekty ??:P mi mowia wszyscy ze zmalał trądzik minimum 3 razy;)

koks69 efekty są oszołamiające mialem ogromne problemy z trądzikiem a na poączątku leczenia w trakcie największego wysypu nie mialem chyba miejsca na twarzy gdzie nie bylo by syfa ale za to po 3 miesiącach syfów praktycznie juz nie bylo, zostaly tylko okropne przebarwienia ktore tez wyglądały mało apetycznie jednak i te powoli bledly aż wkoncu są [...]

no i jak tam koledzy mija kuracja na IZO ?:D Ile jeszcze leczenia zostalo, jakie efekty ?? Opowiadać, opowiadać.;p

Panowie/Panie bo nam temat spada na drugą stronę;) Jak tam efekty ? Grucha ile masz jeszcze Izo brać ?

Obciążenie małe, organizm się przyzwyczaja do tego samego ciężaru czyli okazuje się, że zamiast siłowego masz aerobowy, a nim nie uzyskasz jędrnej sylwetki, to gwarantują mięśnie, a dla nich to trochę trzeba podźwigać :-) Poczytaj podstawowe artykuły na ten temat a zrozumiesz i popatrz jak inne dziewczyny trenują i jakie mają efekty.

PUSH, a bieganie w sandałach na koturnie daje takie same efekty? %-)

Co my ci pomożemy jak ty po cyklu jesteś?;-) ron to podobno tak jak seks z kobieta a potem z samym sobą;-) szkoda ze zacząłeś bo po odstawieniu soczku efekty znikają po jakimś czasie i zostajesz tylko ze starganymi organami. Cała twoja wypowiedz skupia sie na tym ze chcesz efekt szybko. To co szybkie drogo kosztuje, to co tanie trwa długo. [...]

Jakos ogarne sam mysle. Jak nie zadziala zwroce sie o pomoc. Jutro zaczynam.... :) Przy okazji chce rzucic palenie :( Zapodaje desmoxan. Poszla pierwsza tabletka. A co do treningow. Zdecydowalem sie na spalanie tkanki tluszczowej. Czyli jade na rzezbe ;) W pracy co drugi dzien metafit wieczorem okolo 25-40min z seria brzuszkow na koniec a w [...]

[...] czasem czy kielbasy. Brzuszka troche zostalo.Na wakacje z dieta nie szaleje.Lubie tez whyski wiec popijam regularnie. Do ostrych treningow wracam zaraz po urlopie bo sa efekty ciezkiej pracy ktore warto powiekszyc. A plan mam taki zeby do 40stki zrobic 6cio pak.Wiec bedzie troche roboty ale ogarne. Milych wakacji Panowie i Panie. Jak zrobie [...]

Siemasz Dominik No efekty będą słabsze, ale i tak będziesz robił progres

hmmm ciekawe nie trenowalem tak, ale mozliwe ze w taki sposob sa lepsze efekty

[...] dobrej diety a nie jako jej zastępnik. Ogromnych ilości kalorii naprawdę niełatwo dostarczyć z pożywieniem, dlatego gainery mogą służyć pomocą. Warto 1-2 razy dzienie zastąpić normalny posiłek odżywką, jeżeli natomiast nasze działania ograniczymy do wlewania w siebie litrów mdłej mieszaniny, efekty mogą nas bardzo niemile zaskoczyć nie warto

Atra, chyba efekty mnie mobilizują. Mam więcej energii, mnie marudzę (któraś z was też to odnotowała?) i w końcu czuję, że mogę coś z sobą zrobić. Zmienić to, z czym zwlekałam tyle lat.

[...] hclf i czuję się na tym bardzo dobrze (niestety wcześniej zaraz po koktajlu z 8-10 bananów mogłam i tak lecieć jeszcze coś zjeść...) no i mam nadzieję, że jakoś będą efekty. Wcześniej też nie potrafiłam się odzwyczaić od pieczywa, a jakoś od kilku dni czuję się bez niego świetnie :) Co prawda nie podbiłam aż tak kalorii do ponad 2 tys i [...]

[...] Na razie coś już wstępnie mam, treningi też zaplanowane, za półtorej tygodnia zacznę chodzić na siłownię więc już będzie bardziej profesjonalnie ;) Zobaczymy jakie będą efekty :) Ale dzięki za radę dziewczyny, szczególnie że jest niewiele osób, które jedzą tak jak my, a inni wolą nie ruszać tematu, bo się z tym zwyczajnie mało zgadzają.. [...]

KIedy klikniesz na profil osoby, widac liczbe przeczytanych artykulow. Ty ich masz 50 kilka. Zabierz sie za lekture postow o diecie. Dlaczego jesz salatki wieczorem? Chyba, ze z tunczyka z fasolka...Jesz pieczywo? Owoce? Ziemniaki? Efekty tak naprawde zaczyna byc widac po kilku tygodniach.

[...] chcesz zwiekszyc wytrzymalosc i nabrac ksztaltow brzuszka to aerobiczna 6 weidera bedzie dobra no jesli bedzie ci starczylo sil to aeroby mozesz dorzucic razem z bieganiemJesli chodzi o diete to poczatkowo ograniczyc spozycie weglowodanow i tluszczy No jesli chcesz szybsze efekty badz ich nie zauwazysz to proponuje zakupic spalacz tluszczu...

[...] bo mam trochę mętlik w głowie po sporej ilości przeczytanych postów i artykułów. Odkąd wyrzuciłem jogurt owocowy do płatków na śniadanie zauważyłem na sobie pozytywną zmianę sylwetki mimo, że jem obecnie chleb zwykły i bułki. Od dwóch dni na kolacje chleb żytni pełnoziarnisty, więc będę stosował się do tego i obserwował na sobie efekty ;]

Jak przestaniesz mieć efekty.