efekty

[...] z was stosował t3 na VLCD i chciałby się podzielić informacjami takimi jak: - Jaka dawka t3? I jak została podbijana. - Jaki czas na t3 - Jak wyglądało zejście z t3? - Jakie efekty na vlcd - Jaki podkład leciał Z góry dziękuje, w internecie jest bardzo znaleźć cenne informacje. lecialem 8 tygt na vlcd z tego 4 tygodnie na novothyralu 2 tab ed [...]

[...] z was stosował t3 na VLCD i chciałby się podzielić informacjami takimi jak: - Jaka dawka t3? I jak została podbijana. - Jaki czas na t3 - Jak wyglądało zejście z t3? - Jakie efekty na vlcd - Jaki podkład leciał Z góry dziękuje, w internecie jest bardzo znaleźć cenne informacje. 1 80 mg t3 Novo 2 już lecę dwa miechy i nie mam zamiaru schodzić do [...]

Lecę na VLCD od jakiegoś czasu - efekty git. Z nóg ładnie smalec leci (o dziwo), na brzuchu chyba tylko woda, ale smalec po bokach klatki i na boczkach zalega...biorę yohę, dodałem 3 sesje cardio po 30 min, ale i tak z klatki szczególnie idzie bardzo mozolnie - nie wiem czy to nie sprawa wybitego estro. Miał z was ktoś sytuację, że dopiero po [...]

Lecę na VLCD od jakiegoś czasu - efekty git. Z nóg ładnie smalec leci (o dziwo), na brzuchu chyba tylko woda, ale smalec po bokach klatki i na boczkach zalega...biorę yohę, dodałem 3 sesje cardio po 30 min, ale i tak z klatki szczególnie idzie bardzo mozolnie - nie wiem czy to nie sprawa wybitego estro. Miał z was ktoś sytuację, że dopiero po [...]

z tluszczem nie doczytalem sorki.u mnie na off zejscie ponizej 50gr zle sie skonczylo. na 70 czulem sie doskonale i efekty swietne. co do trudnych miejsc to kwestia genetyki i oczywiscie hormonow. boczki- insa dol brzucha- kortyzol nogi dupa cycki- estrogen.

ladoanie tluszcami nic nie da tylko spwolni efekty. nic nie laduj przy takich makrosach tylko jedz min miesiac do osiagniecia efektow. po miesiacu mozna dac czit day lub czyste ladowanie i zastanowic sie co dalej.

Nic się nie stanie, bo co ma się stać? Jedz pij baw się, po weekendzie wrócisz do redu, w 2 3 dni woda i gliko spłynie i będziesz sobie leciał dalej. O efekty się nie martw, bo nie ma opcji, żeby przepadły w 24h.

Pomaga trzymać apetyt w ryzach, a efekty czy zjesz 50g ww i się wybijesz z ketozy czy nie to jeden ch***i tak jest deficyt potężny.

[...] tutaj na sfd to sam zrozumiesz co mam na myśli. Jak Ci napisałem - przerabiałem to na sobie i zarówno wersja 250/0/50 jak i wersja 250/50/0 działała dokładnie tak samo efekty były takie same. Jeśli koledze wyżej łatwiej wytrzymać bez tłuszczy to trzymając taką samą kalorykę z węglami będzie miał dokładnie taki sam efekt. Jeśli nie wierzysz [...]

jak uwazasz jak dobrze znosisz to ok. przy takim bf bym inaczej to rozegral tak zeby katowac sie glodowka jak najkrocej. ale ja jestem stronniczy fatalnie reaguje na vlcd za to na ketozie w okolicy 1800 kcal czuje sie wysmienicie a efekty tak samo zadowalajace.

[...] próbuje się cos dowiedzieć czytam itd. Widziałem tez negatywne opinie ze to zajeżdżanie organizmu ale tylko od osób co niestosowali ale mam takie pytanie nadaje się ta dieta bez saa i cardio ? Tylko spalacze mianowicie joszka ewentualnie clen, sumple kretyna+bcaa i tak na 4-5tygodni? Czy wtedy wystąpił by zbyt duży katabolizm i zbyt słabe efekty?

[...] dieta bez saa i cardio ? Tylko spalacze mianowicie joszka ewentualnie clen, sumple kretyna+bcaa i tak na 4-5tygodni? Czy wtedy wystąpił by zbyt duży katabolizm i zbyt słabe efekty? Odezwę się, bo widzę niektórzy już osiągnęli poziom pro w doradzaniu na temat vlcd Spokojnie możesz polecieć vlcd bez podkładu z saa, dodaj po prostu nieco więcej [...]

Chodziło pewnie o to, że na vlcd zleciał 40kg, a później po powrocie na zbilansowaną odrobił 12 kg w rok;-) ja w tamtym roku leciałem 12 tyg. I teraz na zbilansowanej tyle samo i efekty lepsze. Tylko, że tren i t3 leci;-)

Chodziło pewnie o to, że na vlcd zleciał 40kg, a później po powrocie na zbilansowaną odrobił 12 kg w rok;-) ja w tamtym roku leciałem 12 tyg. I teraz na zbilansowanej tyle samo i efekty lepsze. Tylko, że tren i t3 leci;-)

Chodziło pewnie o to, że na vlcd zleciał 40kg, a później po powrocie na zbilansowaną odrobił 12 kg w rok;-) ja w tamtym roku leciałem 12 tyg. I teraz na zbilansowanej tyle samo i efekty lepsze. Tylko, że tren i t3 leci;-) sorry za spam ale jakoś 3 się dodało. Proszę o usunięcie Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-05-27 07:57:51

Dobra a wiec źródła tłuszczy które podałem były by dobre? Jeśli tak to wchodzę i zobaczymy może efekty bd jak na vlcd a dieta okaże się lepsza moge przyjąć założenia 40-50g ww i 70-80g tl? Co z warzywami wliczać czy nie? Bo zdania są podzielone chyba Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2018-04-12 07:37:46 Zmieniony przez - Generacja_ w dniu [...]

[...] Dokładnie jak Natan. Organizm się przyzwyczaja i obcina zapotrzebowanie drastycznie co nazywa się potocznie spowolnieniem metabolizmu ogarnij w koncu. Vlcd daje świetne efekty na 1400-1500 kcal to bezsens ciąć bardziej. Chyba że ktoś ma 60-70 kg. Ogółem vlcd fajna sprawa ale na krótką metę. U mnie spowodowało straszne problemy z [...]

[...] Dokładnie jak Natan. Organizm się przyzwyczaja i obcina zapotrzebowanie drastycznie co nazywa się potocznie spowolnieniem metabolizmu ogarnij w koncu. Vlcd daje świetne efekty na 1400-1500 kcal to bezsens ciąć bardziej. Chyba że ktoś ma 60-70 kg. ... Te 'spowolnienie' metabolizmu bardziej będzie wynikało z utraty znacznej wagi. Wiadomo, że [...]

[...] tym jest, co się dzieję po vlcd i tego właśnie ludzie nie zdają sobie sprawy, a to jest imo najważniejsza kwestia w tym, która jest zawsze pomijana, bo liczą się tymczasowe efekty i co będzie później nie ma znaczenia, h** jakoś to będzie itd U mnie IF jest lekarstwem na moją psychikę grubasa %-) i pozwala mi trzymać głowę w ryzach. Zmieniony [...]

W sprawie vlcd tak. I nie polecam %-) Lepsze efekty osiągniesz normalną dietą z deficytem kalorycznym i tyle. A czy ten deficyt zrobisz obcinając jedzenie, dokładając więcej ruchu, albo dodając aptekę to już zależy od osoby. Oczywiście nie chcę wyjść na hipokrytę, bo sam od wielu lat redukuję tylko na vlcd %-) po prostu są to takie moje [...]