efekty

Rzeczywiście jest to jedynka :) przepraszam za pomyłke. Czyli w DT: Xpand porcja przed treningiem a po treningu Nitro, co masz na mysli mowiąc' ewentualnie rano' ? I jak bedzie z xpandem w dnt? Chcialbym zeby z tego 'cyklu' byly jak najlepsze efekty ;f Zmieniony przez - Lucasso91 w dniu 2009-10-07 18:01:35

zgadzam sie przy twojej wadze i wzrosie mozn wywnioskowac ze jestes szczuply kolego, jak nie masz diety to ułuz ja bo to od niej sa efekty. wez mono a nie bedziesz kase wydawał jak nie masz diety. Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2009-10-07 20:09:01

[...] 2 przed obiadem 2 2. Można- nie trzeba- do momentu uzyskania pożądanych efektów, które bez diety na samych tabletkach nie przyjdą!! DIETA podstawa. Zaglądnij do działu odżywianie też. 3. Trzeba jeździć tyle ile chcesz. Trening nie ustalasz sobie pod tabletki tylko pod siebie i pożądane efekty. Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-10-07 20:27:29

Przejdzie, ale osiągniesz mniejsze efekty niż z dietą.

[...] przerwami Dotychczas stosowane suplementy: cykl na mono i przerwany cykl na mono+cp (kontuzja). Teraz planuje ponownie samo mono, dawno nic nie brałem, więc liczę na dobre efekty. Dieta: jest Tendencji do tycia czy niechudnięcia nie mam - ciężko walczę o każdy kolejny kilogram masy dobre w tym jest jedynie to, że później nie ma raczej większych [...]

[...] lepsze i gorsze, choć może w podobnych cenach. Te dwa gainery są porównywalne jeśli chodzi o skład i cenę. Chodziło mi teraz o to, że są jakieś tam różne białka, węglowodany (proste, złożone, etc. nie wiem, nie zgłębiałem tego nigdy) i w którym gainerze są one lepsze. Poza tym, jeśli ktoś stosował to widzi, czy dany produkt daje efekty czy nie.

[...] forum z konta znajomego, natknalem sie na temat i zalogowalem sie na swoim koncie zeby napisac. Trenujemy razem, ja chwilowo stoje w miejscu a po koledze widze dobre efekty wiec postanowilem pochwalic produkt. Glownie w jego imieniu bo nie ma konta sfd. Od niego dostalem tez fotki flakonu. Koles pytal czy dobre wiec mu odpisuje ze dziala, [...]

Na przykładowy cykl co podałeś 150zl to napewno za malo :) Ale wogole zapomnij o kreatynie bo z twoim stażem to bez sensu. Zeby efekty były ok uloz diete... Czemu od pasa w gore? Jak cwiczysz to całe ciało, nogi tez :) Potem twoja sylkwetka bedzie wyglądała nie proporcjonalnie. Efekt długotrwały bedzie jesli bedziesz cwiczył cały czas, bo nie wiem [...]

Searme tak sobie tłumacz efekty menopauzy

- najlepiej kondycję biegową rozwija bieganie - sam basen - bez biegania praktycznie nic Ci Tu nie da - ale jak połączysz basen z bieganiem efekty mogą być bardzo dobre - 50-60 podciągnięć - to jest ciężko osiągnąć nawet z treningiem uwarunkowanym pod podciąganie - trochę przestrzeliłeś z tym przykładem! ;)

[...] zdjęcia to jest dobrze.. Przez dwa i pół roku trenowania, wszystko miałem zaplanowane - dawki, pozostałe posiłki, minimum alkoholu, aregeneracje no i tez były efekty z 35 w łapie zrobiłem 43 spaliłem brzuch pięknie się odznaczało i wszystko było cacy dopóki przypadkowo zresztą nie zrobiłem sobie kontrolnych wyników. W pierwszych [...]

zalezy od organizmu regeneracji. Ja najlepsze efekty silowe mialem przy 1 cwiczeniu

Izolowanie i pompowanie mięśni przy splicie nie ma aż tak dużego przełożenia na wydatek energetyczny. FBW i ćwiczenia złożone to jednak inna bajka. Ale jak masz efekty, to OK.

[...] pory ćwiczyłes? Nie rozumiem tego pytania? Wg. kilku planów, bodajże 6-7 planów przerobiłem, każdym ćwicząć max 6 tygodni (+ dodatkowo małe przerwy), oczywiście na rozwój masy. Z tą dietą pewnie masz rację, przykładowo przez te 9 miesięcy przybyło mi 9cm w klacie, wiem,że mało, bo pewnie z dietą miałbym dużo lepsze efekty i nie tylko w klatce.

Też nie dawno miałem taki dylemat jak ty i wybrałem Dece z apx jestem na 2 tyg i czekam na efekty :>

mialem w rekach mixy -pro-met i cypio-bol pierszy raz spotkalem sie z meta w plynie ciekawy wynalazek ,kolesie wzieli na probe zobacze jakie beda efekty i czy warte jest to tej ceny.

1- Ile czasu stosowac ten plan? Jaki potem? SPLIT? -Jestem tego zdania, że nie warto zmieniać czegoś co przynosi rezultaty. Ćwicz tym planem dopóki efekty będą zadowalające 2- Czy 15-10-5 powtorzen po 3 serie na kazde cwiczenie to dobrze? -Jako, że to Twój początek zastosuj widełki z przedziału 12-15 p 3- Czy progresja to dobre rozwiazanie? [...]

Dziekuje wam za pomoc wiem juz :) znalazłem diete tz kolega pomógł mi ułozyc ... Gdy tylko bd widoczne jakies efekty napewno pokarze je :) dzieki wam jeszcze raz

hm skoro to ma pomoc ok sprobuje;p dam znac za pare tyg jakie efekty;]

[...] serii roboczej od której obliczasz pozostałe wcześniejsze. Cykl Wodyna trwa bardzo długo 5-6miesięcy. Na chwilę obecną nie myślę nawet o zmianie metody gdyż mam ciągłe efekty siłowe co mnie bardzo cieszy. Jedź obecnym planem i nie myśl co będzie za 6miesięcy Zwierzolud - zdrowie dopisuje to i mały progresik odnotowany. Zawody coraz bliżej. [...]