efekty

[...] glowy ketozy paski i inne p******y. Na poczatku Ci jeden kolega napisal ze ma na dzieje ze nie bedziesz kolejnym pisarzem. Kabo bez urazy ale trwonicz czas i kase na mizerne efekty. Twoja decyzja czas i kasa. Dodasz pozniej wegle i nic to nie zmieni , uwierz mi. Zycze powodzonka :) to co proponujesz, bo na razie skrytykowałeś to co robię bez [...]

[...] i plecy i dwójki jeszcze były mocno zakwaszone i mocno bolały, a trening zmasakrował je doszczętnie, mam nadzieję że za 4/6tygodni będę mógł powiedzieć, że plan przynosi efekty ;-). Po treningu 20minut schodów, jeśli chodzi o schody nigdy przedtem tak się nie spociłem podczas treningu cardio, mega dają w kość, polecam :-). Po schodach 20minut [...]

[...] widzę żadnych zmian, poza lepszym samopoczuciem, mniej wzdętym brzuchem i ani razu nie byłam zapchana jedzeniem %-) To wszystko składa się na duży plus 8-) Czekam też na efekty wizualne, ale na to mam nadzieję przyjdzie czas. Od października nie miałam żadnych spadków w cm i kg :-? Nie wiem dlaczego... Czy karmienie piersią może hamować [...]

A od kiedy to od koksów coś maleje? Koks i trening daje efekty

e tam, po np. 30 razie w dzien bylbys juz Pan flak na nastepne 3 tygodnie każdy nałóg w konsekwencji przyniesie niepożądane efekty ide jajka smażyć Zmieniony przez - BAN_gring0 w dniu 2010-09-09 14:57:18

to jak skonczysz to napisze mi jak efekty bo ja tez musze sile klatki poprawic

przy 100kg u mnie powinno być godnie, patrząc już teraz w lustro heh wg. to od początku października wziąłem się za miche + do tego carbo i efekty od razu są, na wadze +5kg., siła też na + ... a mama mówi do mnie: "Już nie kupisz tego sobie bo puchniesz i puchniesz , ja Ci nowych ciuchów nie będę kupowała ... A koleś w szkole od wf: ( nie [...]

nic dodac do korekt kolezanki na poczatek pamietaj zwlaszcza o tym cukrze slodycze , soki napoje itp rozumiem ze z treningami moze byc ciezko ale jak zobaczysz efekty to zrozumiesz sens i jak bardzo warto popracujemy nad treningiem?

mhmmm, ja bym chciala wsyztsko naraz:P ale moim celem jest przede wsyztskim redukcja tkanki tluszczowej, jaka progesje mam wykonywac z tych wielu opcji i co ile np. zeby efekty dalej mialy msce? Pozdr. trening wykonuje, a raczej bede wykonywac pod ckd

[...] https://youtu.be/a0m4GRuZqxY https://www.youtube.com/watch?v=lqFWV1V0ihs&feature=youtu.be Bonus: zainspirowana przemiana Justyny w 3min, postanowilam sprawdzic jak u mnie bedzie z metamorfoza, oto efekty :-D /SFD/Images/2016/7/12/7fff4cdc4adb45ce997f99e4e851c0ce.jpg Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2016-07-12 21:31:01

[...] jest niewielki, a jeśli je stosowac to w pakiecie. Czyli ashwagadha +wit C + fosfatydylo-seryna (choć ta ostatnia ma słabą literaturę tak naprawdę w tej materii). Najlepsze efekty jednak daje podbicie kcal i węgli (przede wszystkim), nie przekraczanie limitu białka, wykonywanie treningów na wyższym glikogenie no i sen " :-D a tanie odzywianie na [...]

[...] wątpliwości. Nie pozostaje nam jednak nic jak wyciągnąć lekcje z tego co było bo nic się zmienić już nie da :) Dupka kształtna. Pogorszenia nóg nie widzę ale cos mam przeczucie ze tu jakiś specyficzny trening będzie potrzebny żeby je ruszyć. Teraz najważniejsze żeby zdrowie unormowac. Zacięta jesteś to dalsze efekty na pewno będą super :)

[...] jest zdrowie. Karolcia jak brakuje sil to obstawiam bledy w diecie, jakbys wstawiala zrzuty z miski to moglabys liczyc na rady bardziej doswiadczonych dziewczyn. I efekty moga sie wtedy pojawic, powodzenia. Nadine dzieki :-) Do Twoich plecow jeszcze mi daleko ale przyznam ze sama sie milo zaskoczylam. Jurysdykcja dzieki bardzo- od [...]

[...] za wsparcie i ciagla motywacje, ciesze sie ze dzieki eksperymentowi blizej sie poznalysmy :-) no i za namiar na Kasie- porady dietetyczne wydaje mi sie ze przyniosly efekty, choc krotki czas by to ocenic do konca. :) cała przyjemność po mojej stronie fajnie że mogłam Ci pomóc - sorry że dopiero teraz odpisuję ale jestem na praktykach jako [...]

lepsze efekty niz po CP czy innych stackach?

tylko sam kre-alkalyn brales czy cos jeszcze? efekty naprawde niezle, teraz to tylko utrzymaj ;)

Podobno kreatyna w postaci proszku jest lepiej przyswajalna przez ogranizm i ogólnie są po niej lepsze efekty niż po capsach. W przypadku Kre-alkalynu też tak jest? (nie jeździe po mnie, nie znam sie jeszcze zbytnio)

witam... co mam począć?;) jeśli chodzi o kreatynę jestem cyborgiem - miąłem juz kilka cykli na mono i efekty za każdym razem slabe albo bardzo slabie czyli żadne... czy jest wiec sens brania krea - alkinu??? jeśli tak to w jakich dawkach... na ogół brałem na czczo przed treningiem i po treningu... pozdrawiam

bardzo dobre efekty. 10kg na wyciskaniu w ciagu 3 tyg. bralem tak jak zalecaja na opakowaniu. narazie wystarczy. na zdrowy rozsadek nie trzeba zadna dextro popijać bo ona i tak sie prawie w calosci wchalania. mozna brac nawet do 3 miech bez przerwy. do tego jeszcze jakas na pompe i git bedzie

pierwszy raz biezesz KA dla mnie to dobry suplement biore juz tydzien widac efekty ! polecam