efekty

[...] poniewaz doszukalem sie informacji, ze naprawde taka 24h glodowka raz na kilka mc bardzo fajnie wplywa na wiele "rzeczy" w naszym organizmie 24h raz na kilka miesięcy to dość mało. Takie minimum to: - 24-48h raz na miesiąc lub - 72-120h raz na 3-6 miesięcy, żeby naprawdę odczuć efekty i by zaszły fajne zmiany w organiźmie. Albo zwykły IF.

Na szybko z wczoraj jedzenie Wołowina z makaronem z soczewiczy. Makaron smaczny, ale mocno odczułem jego konsumpcję. Ból brzucha, mocna niestrawność, mocno nieprzyjemne efekty. Jak się okazało kiepsko trawię takie rzeczy. /SFD/2018/10/28/452114c4771b407aa2a46b23bfe1e545.jpg Kwas chlebowy z Vita-fit [...]

Tak naprawde zawsze znajdziesz wymowke by czegos nie zrobic. Pewnie tak, jednak nie widzę najmniejszego sensu w zmuszaniu się do czegokolwiek. Dla wlasnego zdrowia 2 wizyty na silowni w tygodniu to nic strasznego. Jak zaczniesz widziec efekty, to bedzie motywacja.

Teraz ma w planach LC, ale dołączam się do pytania jakie efekty? :-)

Jak efekty po tej anabolic diet ?

[...] czy tez jakies aeroby) jak chcesz robic typowa masowke, a poprostu brac dodatkowo scorcha - to rowniez fajnie pobudzi i wspomoze redukcje fatu ale nie liczylbym na super efekty wizualne , moze lekka poprawa jak juz bedziesz masowal, ale z dodatkowym treningiem arobowym i trzymanym dobrze zarcie, to mozesz liczyc na ladne efekty, popatrz w [...]

[...] ogólnie Nogi plecy 14serii, klata bary 10serii, bic tric 6 serii, oczywiscie to bardzo sztywne zasady, dlatego lepiej FBW, gdzie ćwiczyc 3x w tyg, każdą partie, dużo lepsze efekty;) nie uzywaj zadnego "sprztu" zero maszyn i linek A push press przysiad WL dzien dobry uginanie ramion ze sztangą brzuch B High Pull marwy ciąg podciąganie na drązku [...]

Moje efekty: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f7afdc08bbd04ca588036d6cf70362f4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e220630f59f4cee874bf68915cf4c28.jpg

"JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]

Rzodkiew masz WIELE PRZYKŁADÓW w dziennikach, wystarczy przejrzeć, poczytać, większość kobiet pisze dokładnie co i jak je, efekty mają zadawalające, a często wręcz zaskakujące - pozytywnie oczywiście, wtedy może uwierzysz, że nie będziesz tyła. Zapoznaj się przede wszystkim z historią Vajolet, ona zaczynałaz podobnym problemem metabolicznym. [...]

Walcz, a ja będę wpadał i obserwował Twoje efekty :) Pozdrawiam serdecznie Zabrzanin

Obli, jeszcze raz dzięki wielkie dzis po swietach wracam do Poznania, i od jutro dalej lece z tym koksem Pomiary wrzuce dopiero przed Bozym Narodzeniem, tak jak wczesniej pislama,, ale jak wqrocilam po miesiacu do domu, to mama od razu stwierdzila, ze jakos "jest mnie mniej", czyli efekty przychodza, powoli, ale do przodu:)

nie szukales bo byz znalazl na poczatku jesli celem jest redukcja, pierwsze solidne efekty osiaga sie samą zmianą nawykow zywieniowych na poprawne. pozniej wraz z uplywem czasu, redukcją tłuszczu , o efekty jest coraz ciezej i wtedy mozna dodawac spalacze tluszczu, im mamy mniej tluszczu tym mocniejsze spalacze nalezy wybrac, bo ciezej go spalic

Najlepsze efekty są w tym momencie kiedy w organizmie jest maksymalne stężenie kreatyny, ale to już kwestia indywidualna i wpływa na to między innymi model brania jaki obraliśmy. W końcu z fazą nasycenia efekty przychodzą szybciej, ale na dłuższy okres czasu są takie same. Ja bym na twoim miejscu brał krete do wyczerpania zapasów, a potem dał [...]

Jakieś 2 lata temu miałem o smaku czekolady.Smaczny.Dobrze się rozpuszczał ale w ciepłym mleku.Efekty znakomite choć troche mnie fatem zalało.Polecam dla ekto

tak czytałem o tym za słodkim smaku i myslałem, ze sie nabijacie od dzisiaj zaczałem jesc 10kg wiadro po 150 - 200g dziennie (jesli bedzie taka potrzeba) . Gainera wsypuje do szklanki ... dolewam ze 100ml wody (na oko) i dawaj. Słodkosc - masakra, ledwo sie da wypic . Jakie beda efekty sie zobaczy za kilka tyg.

Ja robię sobie z tego bulka z OSTROWIĄ i smak jest naprawdę dobry. Efekty zobaczymy.

tauryna EFEKTY UBOCZNE EFEKT/REAKCJA --- CO ROBIC zaniki pamieci --- zaprzestac stosowania, wezwac lekarza hamowanie pracy cun --- jw. nalezy jednak pamietac, ze w leczeniu epilepsji stosowane byly dosc wysokie dawki tauryny (od 6g w goore) -> wszystko przy zachowaniu bezpieczenstwa co wiecej, tauryna moze maskowac skootki picia alkoholu [...]

poprzednio jechałem na samym izolacie białek i efekty były takie sobie, po dołączeniu KA efekty są o wiele lepsze:) przede wszystkim w górę poszła siła i wytrzymałość, w mniejszym stopniu masa ale i tak jest lepiej niż nieźle i to po niecałych 2 miesiącach suplementacji. Zastanawiam się który KA bardziej opłaca się kupować, mogę jeszcze dodać, że [...]

[...] na obciążeniach takich se, a to trochę przeczy koncepcji treningu siłowego jak go tu rozumiemy. Zerknij sobie na zestawy FBW proponowane tutaj http://www.sfd.pl/Treningi_si%C5%82owe_FBW_dla_Ladies_SFD-t840097.html Widzisz różnicę? Całe mnóstwo dziewczyn na forum według nich ćwiczy i ma efekty Zmieniony przez - halinae w dniu 2015-04-21 06:55:15