efekty

Cześć Kamilu, może napisz jak ten venom się sprawował i jakiego miałeś (jaką wersje (400/500), z jaka ilością kofeinny (150/200). Jak przebiegała "kuracja" ?? Jakie efekty ?? Zadowolony jesteś ?? Pozdrawiam

[...] samo czy wszystko sie na to zlozylo, a mianowicie, ze moglem dopiac diete wreszcie dzieki temu bialku bo zawsze nie zdazalem zjesc 1 posilku, doszly witaminki, mineraly, moze dlatego efekty duzo lepsze. Wczesniej bralem jablczan kreatyny olimpa i musze powiedziec, ze roznica pomiedzy TCM a Magna Power to niebo a ziemia jesli chodzi o mnie.

w treningach wazna jest regularność, nie trzeba poświęcać dużo czasu, żeby były efekty, nie zniechęcaj się tym że czasu mało, chwila ostrego treningu po długich godzinach nauki odswieży umysł pzdr.

@Favorite - czyli, że niby siła mi spadnie od zapychania się na noc? ;p @Danielos - z czym to brałeś i jakie efekty?

Mam pytanie chlopaki czy jest sens mieszania /// TCM olim + ultra whey pro+ BCAA olimp jakie efekty ipt

hmm...to czyli wg.Ciebie efekty marne po tym scorchu tak??

plan ogolnie dobry. jednak polaczyl bym inaczej grupy miesniowe ze sobą- chyba ze tak ci pasuje to mozesz zostawic i pooberwowac efekty.

Właśnie mnie chodzi o negatywny wpływ ich braku Chyba że Tobie też o to chodzi to ok. Czyli co - mam nie robić aero po siłce? Może jednak? Takim planem jak teraz napisałeś robię 2 tygodnie i słabe efekty... Albo może zamiast zmniejszania kcal zwiększyć ilość treningu dodając właśnie te aero po siłce?

[...] chodząc przez pół roku na treningi. Jeśli chodzi o przeszłość mam za sobą około 2 lat (nie licząc przerw ) treningu na siłowni bez rozsądnej diety, a co za tym idzie efekty są jakie są. Staż: ok 2 lata Wiek: 24 lat Waga: ok . 83 kg Wymiary: -wzrost 182-183 Po ostatnim cyklu: (teraz troszkę mniejsze) -klata 108,5 - aczkolwiek nie [...]

Pitt no ladnie zes napuchl Nitro git produkt tez chwale, dzis mnie HP poczaskal ladnie Waga duzo do przodu? bo efekty widac Zajrzyj do mnie jesli znajdziesz chwile mam fotke na pompje Jedziesz z koksiwem!!!

[...] mnie to cieszy, ale zdarzyło Ci się kiedyś przybrać 1cm na tydzień na brzuchu nie robiac ćwiczeń na brzuch? ja czasami mam -2cm po robieniu kupy, albo + ileś tam cm po obfitym posiłku więc wiesz... no chyba że oba pomiary były robione o stałej porze na czczo a jakie masz efekty po 2 tyg ? Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-05-24 00:50:26

Witam!! Natknąłem sie na taki trening podobno buduje mięsnie brzucha, i efekty sa super poprostu. Ja mam juz nie jako taka krate i nie mam tłuszczu, no ale własnie chce zeby te mięsnie sie jakos bardziej uwidoczniły. Czy ten trening jest dobry??? Wy tu wiecie najlepiej wiec założyłem taki temat http://www.spartan7.pl/content/view/75/40/

Ja jadlam na noc warzywa i roznicy w jedzeniu ich i nie jedzeniu u Siebie nie widzialam, tak samo jak z bialkami, pijac na noc serwatke, efekty takie same jak po kazeinie. i Zyje

[...] siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2lata temu Creatyna miesiac stosowania miesiac przerwy i miesiac stosowania. 3-miesiace temu Creatyna(małe efekty). 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)x 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):szczupły 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się [...]

dział odżywianie się kłania widać muszą byc podstawowe błędy w dostarczaniu budulca i słaby trening, skoro takie mizerne efekty im szybciej to nadrobisz, tym lepiej!

Ćwicząc MMA na efekty będziesz "czekał" dłużej niż zabierając się za boks. Stójka (z kopnięciami włącznie) + obalenia ze stójki + kilka rzutów + mnóstwo technik parterowych wymaga więcej czasu do opanowania. W ringu postawiłbym na zawodnika MMA. Na ulicy parter przyda się, jeśli walczysz 1 vs 1 (wtedy nie tyle przyda się, co zapewne [...]

[...] 16. Najbardziej na sile przybrałem, kiedy ćwiczyłem źle: tzn. przychodziłem na siłownię codziennie po 2-3h i ćwiczyłem do upadłego. Jak na 8 miesięcy, sa to chyba ,słabe efekty, gdyż nie potrafię niestety stosowac diety, nie biorę I NIE MAM ZAMIARU brać sterydów i silniejszych odżywek (jedyne co brałem to trochę ostrovia wpc), jestem bardzo [...]

cyber to tylko moja opinia ale biorac na logike po co walic porcje stacka po treningu ktory zawiera duzo NO-boosterow pobudzaczy itp ******łek... fakt ze bedzie pompa po treningu niby lepsze regeneracja bla bla bla itd... tylko czy warto przeplacac skoro efekty beda zblizone? pozdro

1. czy aeroby jako trening np. jazda na rowerze, bieganie, garanie w pika nożną przy diecie na mase da efekty w posatci masy mięśniowej na nogach??? 2. ćwicze FBW 2 razy na tydzień i chciałbym właczyc 3 raz ale trening tylko samych ramion (triceps, biceps, przedramie) był by to lekki trening gdzyż ramiona odsatja od reszty. Moglbym tak zrobić?? [...]

A spożywał już ktoś to białko? Jakie daje efekty, przybraliście na masie??