efekty

no i elegancko, z genetyką masz tak jak ja, wszystko zajmuje ci 2x więcej czasu, ale za to efekty będę zayebiste :)

[...] 110g tłuszczy. Produkty urozmaicone, dużo białka zwierzęcego. Po prostu pierwszy cykl na mono to był taki doświdczalny, nigdy wcześniej tego nie brałem, więc dawkowałem tak: płaska łyżeczka kreatyny. A to chyba trochę za mało. I dla tego efekty marne. W drugim cyklu zamiast płaskiej łyżeczki, brałem płaską łyżkę i odczułem znacznie lepsze efekty.

[...] uwagi, że nie jest to takie proste i szybkie ułożyć nowy plan treningowy zwłaszcza z gumami i kalisteniką, zwłaszcza gdy skupię się na treningu FBW albo PPL. Jednakże na swoją obronę dodam, że robię te treningi i czuję, że mięśnie mocno przy tym pracują. Za dwa tygodnie spróbuje dokonać pewnych pomiarów i zobaczę czy przyniosły efekty wstępne.

Ale jak dziala x-tren w praktyce. Jakie sa efekty i sidy? Kiedys czytalem, ze daje bardzo dobre efekty podobne do wina i jest nie metylowyany.

[...] dorzuc sobie obciazenie. III - dobrze by bylo zebys robil jakas ostra ogolnorowojowke przed cwiczeniem (jakies 20 min.). oczywiscie na wiekszosc partii rob po jakies 12 powtorzen. przedramie mozesz sobie darowac bo ono samo sie wyrabia. to bylo by mniej wiecej tyle. powodzenia i wytwalosci bo musi to trwac jakies 8 tyg zanim zobaczysz efekty.

Zgodze sie z przedmowca, kiedys robilem a6w brzuszki spiecia i inne p******y i oczywiscie byly efekty ale potem zaczalem robic unoszenie nog i jest to zdecydowanie najlepsza opcja na dobrze umiesniony brzuch i efekty wedlug mnie sa lepsze

Dokładnie ciekawe jakie efekty beda po spozyciu calej puszki stanofusion. Mam cichą nadzieje ze cie rozsadzi ładnie przy dobrym jedzeniu.

Trenuj ciężko i nie odpuszczaj. Widać super efekty. Będziesz wytrwały, to będzie z Ciebie niezłej klasy kulturysta...

Jeśli Ronnie Ci pomaga to na pewno będą rewelacyjne efekty jeśli nie będziesz się opierdzielał. Powodzenia i wytrwałości życzę.

[...] x osób napisze, że za dużo, za często, przetrenowanie gotowe i w ogóle trening na rzeźbę łokci a nie ramiona. nie zmienia to faktu, że ruszę tak z b dobrą dietą i będą dobre efekty.. dlaczego? dlatego, że relatywnie do niedawna trenowałem wg poglądów, że "na biceps 2 ćwiczenia w 4 seriach, ew. 3 w 3 MAX, po plecach" bo inaczej właśnie [...]

chcialbym uzyskac podobne efekty jak po zestawie schock i storm. tak samo pobudzenie jak i efekty

na odzywki po pol roku polecam a najlepiej jak juz nie bedziesz widzial efektow ale wogle w czym jest problem jak widzisz efekty nigdy cy po miesiacu nie prztybedzie 30 w lapie xD spokojnie na efekty trzeba zapracowac wysilkiem i poswieceniem oraz dietaaa ogulnie mozesz sobie kupic bialko / gainera w celu uzupelnienia diety ale takie cos to ja [...]

CO do diety wiadomo ze beda lepsze efekty z nia ale tez nie jest jak pisal ktos wyzej po co kretka bez diety dla niektorych silka nie jest taka wazna (jak dla wiekszosci z nas ) chca cwiczyc ale nie maja zamiru bawic sie w diete a efekty tez powinny byc i bez co do dawkowania to T: 5g rano na czo i 5 gram po treningu w NT: 5 g rano na czo i 5g w [...]

jak chcesz utrzymac efekty po krecie musisz trzymac diete nie trzymasz diety efekty krety poszly sie je***, co do sennosci to sie moze wyspij??

chu.jowo z formą. na plaże mozesz isc ale tam nic nie zdziałasz masz 18 lat,staz dwa lata i wiele zjedzony supli. weź się za szachy lepiej bo efekty mizerne pierwszo poptrzyłem na twoje zdjęcia to pomyslalem kolejny osoba bedzie mono testowac a tu taki arsenał supli. nie przekonują mnie takie testy no ale powodzenia. zeby nie było

Jest Creatine, więc o efekty nie trzeba się martwić!

Prawdopodobnie, jakieś efekty ewentualnie mogą się pojawić po braniu HMB 3 miesięcy, ale jakie to bedą efekty tego nie wie nikt, dlatego nie ma sensu wydawać na to pieniędzy. Jeśli masz diete to możesz ewentualnie cykl na mono zrobić. Jak złapiesz 6 kg mięsa na niej to wtedy rozpiszesz mi trening i diete

nie zarzucam nikomu oszustwa tylko pytam dlaczego efekty byly jakie byly skoro wg powyzszego artykulu byc ich nie powinno jeszcze pytanie: co z orotanem kreatyny, estrem orotanu kreatyny, glukonianem kreatny (gaspari) ,jablczanem czy innymi wynalazkami? wszystko wlozyc miedzy bajki- tylko Kre - Alkalyn? zbliza sie rewolucja

[...] powinno widniec slowo "kreatynina" to nie moglyby one dawac zadnych pozytywnych efektow, wrecz przeciwnie- przez toksyczne dzialanie kreatyniny powinny szkodzic. a efekty sa i to niezle... i chociaz maja racje z tym ze smiesza slogany reklamujace nowe stacki (hasla reklamowe z szyderczo narysowanej puszki "kreatyny 5tej [...]

[...] z kwasem jablkowym wiekszosc kreatyny ulega pod wplywem wody przemianie w bezuzyteczna kreatynine a na dodatek kwas dodatkowo niszczy czasteczki kreatyny. tak wiec najlepsze efekty powinno sie uzyskiwac na mono. dlaczego tak nie jest? dalej pisza ze krealkalyn to 100% monohydrat, tyle ze o odpowiednim pH. Zmieniony przez - Pure_MDMA w dniu [...]