efekty

[...] ja biegam codziennie ale zawsze po jedzeniu i po siłowni, nigdy na czczo nie biegalem to ci nie podpowiem, ale zadne rady tu nie sa potrzebne, poprostu trzeba biegac czy na czczo czy po posilku to bez roznicy, jezeli chcesz spalic tkanke tłuszczowa no to trzeba biegac naprawde sporo, najlepiej rano i wieczorem wtedy efekty przyjda szybciej

~~Wiem zeby byly efekty treningu to musi byc specjalna dieta.Mój ojciec mi mowil bym na zadne diety nie przechodzil,radzil mi odrzucic,slodycze,fast food-y oraz słodkie i gazowane napoje.Polecił mi zebym jadl duze ilosci bialka i weglowodanów(mięso,ryby,twaróg,jajka,jogurty itp.),pic duzo wody oraz spozywac duze ilosci ważyw i owoców. hmm tata [...]

[...] szczupły( chydy/b.chudy) mam 174m i 53 kg. Chciałbym zapytać czy ćwicząc bez żadnych odżywek( nie mówiąc o sterydach), stosując jakąś dietę (jeśli tak to jaką) będę widział efekty w mojej masie, budowie i sile?? Nie chcę przy tym np. zahamować wzrostu, bo przeważnie ludzie mówią że trening w takim wieku może zastopować wzrost. Więc pytanie czy [...]

Nie ma innej opcji w Twoim przypadku, na odżywki za wcześnie, bo to by były pieniądze wyrzucone w błoto. Najpierw trzeba nauczyć się ćwiczyć, a jeśli będziesz to robil dobrze, to efekty będzie widać i to bardzo szybko ( pamiętaj o diecie ). Szukaj na forum, tutaj jest wszystko.

Czy tak wlasciwie sie rozni Animal Cuts i Animal Cuts Free bo jakos sie nie moge polapac... Gdzies kideys czytalem ze kofeina, ale dokaldnie nic wiecej nie wiem... A takie pytanie na marginesie jak ktos bral, jakie efekty??

Do Danielos40 Mam paro miesięczny staż teraz koncze cykl z mono jakieś są efekty ale myślę własnie nad BCAA bo ponoć daje więcej... albo czymś lepszym.

Koncze wlasnie Deca Stack firmy nutrabolics, mam zamiar dokupic HP(Horse Power) z czym go najlepiej polaczyc zeby efekty byly bdb ?

Sluszny wynik. Nie lam sie Hern- zawsze jest tak, ze raz sie wygrywa, raz przegrywa. Wyciagniesz wnioski i beda efekty.

[...] sztangą podchwytem w siadzie 20/20/20 Diety narazie nie mam bede myslal nad nia wiec chcialem sie spytac czy dobry trening i jakie suplementy kupic do tego zeby bylo widdac efekty chodzi oo dobra redukcje tkanki tluszczowej :) z gory thx Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 66 Wzrost: 176 Obwód klatki: 93 Obwód ramienia: 33` Obwód [...]

super sledzilem, nie zawsze ale tylko gdy czas pozwalal zagladalem efekty widoczne pomimo slabego aparatu a szczegolnie po nogach kopyta masz ladne ale plecow nadal nie umiesz zaprezentowac hhehe dobra robota i SOG!

[...] (nie zapominajmy o Venomie!). Mój Cell Pump się kończy, więc przerwa będzie jakaś 3 tygodnie od kreatyny. A ciul tam, i tak podziała na pewno szaleńczo na mnie Czuję, że efekty będą naprawdę niezłe po tym wszystkim. Będę ładny Dobranoc! P.S. sihaja: Mnie już z tym śniadaniem chyba nic nie pomoże Niech zostanie jak jest i niechaj wystarczy [...]

ponawiam pytanie, Koncze wlasnie Deca Stack firmy nutrabolics, mam zamiar dokupic HP(Horse Power) z czym go najlepiej polaczyc zeby efekty byly bdb ? btw. jaka przerwa zawodowcy przerw nie robia ^_^;;

[...] nazywasz rozgrzewka? Bo ja to nazywam (slaba) PROGRESJA! I tak wlasnie nalezy cwiczyc - robienie samej regresji jest przede wszystkim BARDZO NIEBEZPIECZNE a naprawde dobre efekty regresji mozemy dostrzec TYLKO po uprzednio wykonanej PROGRESJI!!! I jeszcze jedno krzych666 nie pisz mi prosze takich rzeczy ze niektorzy wcale sie nie rozgrzewaja [...]

Wklęsły brzuszek to dopiero będzie Alexxa - kiedy robisz pierwsze podsumowanie? Pi dwóch tygodniach takiej diety i siłki powinnaś mieć już pierwsze efekty Jak są, to znaczy, że wszystko działa jak należy. Wklejam potreningowy dzisiejszy - cyc+basmati+sałata/pomidor i lecę na zajęcia Zmieniony przez - sihaja82 w dniu 2008-04-29 11:29:43

[...] podchodzi do terningu silowego ,jestem strasznie ciekaw jakie "kuracje" sobie zaserwowal i znajac zycie jeszcze poleca i namawia mlodych ludzi do kupowania tego "gowna" . A jesli chodzi o moj staz to jest on dokladnie taki sam jak i Twoj z tym efekty mojej CZYSTEJ ciezkiej pracy sa ZDECYDOWANIE lepsze od Twoich! Milego dnia

Czesc!efekty sa bsuper znam osoby ktore robily i sa bardzo zadowolone:) pozdrawiam:)

Efekty są - nie oczekuje, że mi w tydzień podejdzie 2cm w bicu czy +10kg na klate Ale jest dobrze - wiesz mi na słowo Dla chcącego nic trudnego

niezly cykl opisz efekty i napisz jaki ten tesc szedl ostatnio prop czy enan?

[...] roz***ałem sobie nimi mostek, i nie mogę teraz wykonywać np modlitewnika by nie czuć bolu. tzn. zależy ile dociążenia też podłożysz, u mnie przy 25kg podpiętych do pasa zaczęły wyłazić efekty uboczne. może military press z mocnym wychyłem do tyłu coś pomoże, ale raczej karkołomne. lepiej zmień siłkę na jakas z ławką i bedzie po problemie

Witam...połączenie odzywek daje bardzo pozytywne efekty=) pompa na treningu jest bardzoooo duza nie porównywalna do innych stacków kreatynowych. przez dwa tygodnie nie było zadnych przyrostów masowych natomias siła "idzie" w góre bardzo pozytywnie=]