efekty

No pain, no gain, masz już dobry plan, dobierz do tego dobrą michę, nie opyerdalaj się na treningu i czekaj na efekty ;-D

[...] i odpowiedniej diecie ;). Wracając do tematu, co drodzy koledzy proponowalibyście na następny cykl (cenowo tak 300-400-450 zł góra :) ). Żeby jeszcze bardziej zwiększyć efekty. Zastanawiałem się nad: Weider - Giant Mega Mass 4000 + do tego jakaś przed treningówka bo wyżej wymieniony weider ma w sobie od razu białko i kreatynę więc dodatkowo [...]

fajnie melanotan dziala. na poczatku morda czerwona solarka delikatnie i efekty czasami sa az za bardzo ostre

Każde ćwiczenie wykonane niepoprawnie może nieść za sobą konsekwencje. Ale faktycznie jest to ruch anatomicznie 'niewygodny' i nie do końca naturalny. wyciskanie żołnierska niesie za sobą dużo lepsze efekty oraz więcej rzucisz na sztangę co się lepiej przełoży na masę i siłę w czasie. Podsumowując -zamień na zolnierskie :-D

Panowie ja też cos kombinuje z redukcją... mam dużo pytan i nie konkretnie ułożonych jak bym mógł quazar prosic o kontakt na gg 4993889 i ty lobo tez sie odezwij powiesz czy są efekty;)

możesz po prostu jeść też za mało. skoro po pracy jesz 150g ryżu, dorzuć 50 gram i patrz na efekty. a co do treningu to dobry pomysł. wróć do 2 poziomu, dodaj ciężar do plecaka i dobijaj do góra 12 powtórzeń na serie.

Dzienniki pod redukcję najbardziej lubię oglądać, bo jeśli ktoś jest konsekwentny, to efekty są namacalne w kilku tygodniach, maksymalnie kilkunastu :⁠-⁠)

Dzienniki pod redukcję najbardziej lubię oglądać, bo jeśli ktoś jest konsekwentny, to efekty są namacalne w kilku tygodniach, maksymalnie kilkunastu :⁠-⁠) Tylko widzisz to jest mój najslabszy punkt I nigdy nie potrafiłem tak do końca sobie z tym poradzić,a nawet jak już coś wyszło, to chwila nieuwagi i jojo hehe.

Dzienniki pod redukcję najbardziej lubię oglądać, bo jeśli ktoś jest konsekwentny, to efekty są namacalne w kilku tygodniach, maksymalnie kilkunastu :⁠-⁠) Tylko widzisz to jest mój najslabszy punkt I nigdy nie potrafiłem tak do końca sobie z tym poradzić,a nawet jak już coś wyszło, to chwila nieuwagi i jojo hehe. Teraz 2 miesiące [...]

[...] i aktywność przeciw utleniaczy . JAKIE SĄ DOWODY POTWIERDZAJĄCE DZIAŁANIE? Wpływ Winpocetyny na wyniki sportowe w tym punkcie nie istnieje. Jedyne, co jest dostępne to efekty badań na ludziach substancji chemicznych podnoszących wydolność na treningu. W badaniu Tohgi i innych, wszyscy badani otrzymywali 15 mg Winpocetyny dziennie (dawka [...]

[...] tlenku azotu, pomagając w przepływie krwi i transporcie składników odżywczych prosto do mięśni, tak samo jak czyni to NO2. W rzeczywistości wielu sportowców zauważa lepsze efekty po stosowaniu V12 niż NO2. N.A.G (N-Acetyl-L-Glutamine) 1 g Tauryna (mikronizowana) 2 g Dzięki połączeniu obu tych składników dochodzi do zwiększania objętości [...]

[...] tlenku azotu, pomagając w przepływie krwi i transporcie składników odżywczych prosto do mięśni, tak samo jak czyni to NO2. W rzeczywistości wielu sportowców zauważa lepsze efekty po stosowaniu V12 niż NO2. N.A.G (N-Acetyl-L-Glutamina) 1 g - NAG ma ponad 17 razy lepszą biodostępność do tkanki mięśniowej od l-glutaminy! Dlatego małe dawki tych [...]

Witam jestem nowy na forum... Stosuje Animal Amino Booster z ciekawości i jestem mile zaskoczony jest ty chyba jak narazie najlebszy produkt Megabolu. Stosuje ją już od 2 tyg. a efekty są widoczne po tyg.

[...] Jeżeli żołądek nie protestuje, warto wypić kawkę. EDIT: Jeszcze jedno. Nie wpadnij w pułapkę robienia rzeźby. Jeżeli masz mało tłuszczu i ten rodzaj treningu daje efekty, to ok. Ale gdybyś np. zaczął zauważać znaczne spadki siły i pewne spadki masy mięśniowej, to przerzuć się na trening masowy. Podczas redukcji trening masowy służy [...]

[...] nie pomoze - ma zle zbilansowana diete, moze ma za malo wegli i tluszczy w diecie, natomiast za duzo bialka - denerwuje sie za bardzo, musi troche wyluzowac, bo inaczej efekty nie beda za dobre - za rzadko trenuje, jezeli dobrze zrozumialem, cwiczy 2x w tygodniu, to za malo - zly plan treningowy, nie musze mowic, ze jezeli macha na silce [...]

Nie lubię FBW. Wcześniej go robiłem. Były słabe efekty.

[...] jest tutaj dosc nieodpowiednie...zadna sztuka walki to nie wierszyk - nie 'nauczysz' sie tego..mozesz całe zycie sie szkolić,szlifowac technike, starac sie byc lepszym - a efekty zalezą od zaangazowania,umiejetnosci/predyspozycji, trenera itp itd. Takze...odpowiadając na pytanie - tak, bez sparingów mozna 'poznac' mt i jako tako nauczyc sie bić [...]

w Polsce to ci dietetycy mają chyba nasrane.. sory za wyrażenie gdybyś pojechał na diecie 2600-2700 efekty byłyby o wiele lepsze białko 2g/kg, tł. 1g i reszta węgli

No właśnie rozchodzi się o to że niby najważniejsze są efekty, ale jeśli przez miesiąc mam pić coś co mi wogóle nie smakuje i wywołuje odruchy wymiotne to jednak podziękuję :P dlatego ten HP to spory znak zapytania. Dorian chwalony, ale Crack tanszy, większy, a skład zbliżony. White Flood ekonomiczny. Shotgun jedni mówią że za***ioza inni, że [...]

[...] że możemy uzyskać wiele korzyści z takiej suplementacji. Natomiast ogólnie chciałem zasygnalizować, że podnoszenie stężenia IGF-1 może przynieść również niepożądane efekty i nie mówimy tutaj o błahych kwestiach, więc myślę, że nie należy starać się zwiększać stężenia tego hormonu wszystkimi możliwymi sposobami, niezależnie od sytuacji, [...]