efekty

[...] trening ALRI. KIlka czynnikow zlozyloe sie na to, ze FBW na razie odkladam. Czuje sie bardzo z efektow zadowolony, ale glownie mam wrazenie, ze dluzsza regeneracja da lepsze efekty wszystkim partiom miesni. Pojade probnie 3 tytgodnie tym planem, a po swietach sie zobaczy co dalej... Grzechmek, za pozno... Co do ciezarow, to wiadomo, ze [...]

[...] i podtrzymywali na duchu ! Zdecydowanie jestem jednak typem z alternatywnym i nieco "luzniejszym " podejsciem do tego sportu i musze sie z tym pogodzic, ze efekty, ktore mam na dzien dzisiejszy sa dalekie od poziomu, jaki tu powinien byc prezentowany. Po prostu jestem facetem, ktory lubi wpasc na silke, pokrzyczec, posapac i [...]

[...] poprostu glupie jest dla mnie zdanie "albo cpanie albo silownia" tak jak i "albo picie albo silownia". dlaczego mam rezygnowac z silowni skoro widze efekty i wszytsko idzie do przodu? napewno wolniej, ale szczerze nie widze duzej roznicy pomeidzy teraz a jak nic nie zarzucalem (choc wiadomo ze jak ktos ciagnie fete [...]

[...] jakości fotografie ilustrujące mistrzowsko przyrządzone potrawy - różnego, z różnych stron świata. nawet wywieszone na małej tablicy nad komputerem, gdzie normalnie znajdowała się lista 'to do'. Jakie to przyniosło efekty? Napewno spotęgowane, niedość że poprawił mi się apetyt, to zaczęłem interesować się gastronomią. Sprawdź sam :) Pozdrawiam

Super efekty! Kibicuję i dzięki za pomoc! :)

EJJJJJJjjj stosował ktoś MEGABOL Anabolic 500 g (15zł :) jakie efekty ?? o ogólne spostrzezenia to przeczytałem przy opisie tego produktu: Fitosterole są prekursorami hormonów ludzkich, z uwagi na podobieństwo struktur potrafią blokować miejsce dihydrotestosteronu (DHT) w jego receptorach, przez co zmniejszają androgeniczne efekty działania (min. [...]

[...] powaznych problemów na wiele lat (opisywałem ten temat kiedys w KiF). Potencjalne korzyści? - 70 tab. to najczęściej 5 kilogramowy wzrost masy ciała (nie mieśni), ale efekty szybko mijają po zaprzestaniu dawkowania leku. Kuracja wymaga powtórzenia, itd, itd... Znam rekordzistę co przez miesiac przyjął 3500 tabletek bo myslał że zalecenia [...]

czyli Panwie reansumujac sidy efekty enan vs acetat wychodzi na to samo. natomiast efekty tez sądzę że podobne, zakładając takie same dawki tygodniowe.

Jednak znalazłem odpowiedzi na większość pytań.Jednak zostaje pytanie po jakim mniej więcej czasie widać jakieś efekty(chciałbym wiedzieć żeby określić czy jest jakiś postęp)? NIE DA SIE TEGO OKRESLIC KIEDY POWINNO BYC WIDAC EFEKTY, BO TO ZALEZY OD ZBYT WIELU CZYNNIKOW... Czy da rade wyrobić siłę na FBW bo na niej mi również zależy? OCZYWISCIE... [...]

[...] nie urosniesz 2) jednoczesnie naucz sie odpowiednio jesc - powod - bez jedzenia masy nie zbudujesz 3) potem zacznij i naucz sie stosowac suplementy - powod - daja swietne efekty 4) trzymaj tak przez 2 lata - powod - dzieki temu wyprodukujesz odpowiednia ilosc receptorow androgennych ktore "odbiora" podany w przyszlosci towar 5) po [...]

Prubuje już od kilku lat sie poszerzyć i efekty są niewielkie, a w moich planach stosowałem i podciąganie na drążku i wyciskania. Artykuł super

naukowiec -na efekty z suplementacji glucosaminy -jej dobroczynne skutki- trzeba troche poczekać/dobrz3e jest taki zestaw poszerzyć -chociażby o podstawowe składniki czyli msm i chondroitynę/. stawy ogólnie potrzebują czasu na wyleczenie mniejszych czy wiekszych urazów, czy przeciążen. takie symptomy, jak pojawiające sie bóle, mogą być czasami [...]

czolgiem, zrobilem trening zgodnie z Twoja rada Krzychu - trening na 18 powt, 5 serii zza karku, 5 unoszenia bokiem i 5 w opadzie, efekty? Lekkie zakwasy bocznych barow i praktycznie zadne przednich (bo klacie czuje n razy lepiej), tyl nic, ale moze to daltego, ze jeszcze nie jestem dobrze obcykany z unoszeniem w opadzie. goddamn! te barki, [...]

Spokojnie, brak zakwasów na barkach nie oznacza braku przyrostu. Barki lubią duże ilości powtórzeń, więc ładuj i czekaj na efekty. Kaptury zawsze optycznie szybko rosną. Tył lubi duże ilości powtózeń i duże ciężary - pamiętaj, że tył barku strasznie dostaje w dupę przy plecach. Ja robię tył barku (sztangielkami) na znacznie większych ciężarach niż [...]

[...] błędy poproszę Cie o skorygowanie go tak, by uwzględnić poszerzenie szkieletu barków. - Błędów jako takich nie ma, ale oczywiście trening należy modyfikować, żeby przynosił efekty. 1. modyfikować, czyli masz na myśli robić zamiany w punktach 1,5,6 tak jak napisałem? (np. czy warto robić jednak drążek mniej powtorzeń, niż ściaganie wyciagu?) 2. [...]

No krzychu, niezłe masz buły na barach. Możesz zdradzić tajemnice jakie cwiczenia ci przynosily najlepsze efekty w powiekszaniu kul armatnich ? Ja cwicze 2 lata a w porownaniu do ciebie to nic nie mam;/

Pewnie już ktoś o to pytał, ale ja zapytam raz jeszcze: czy jeśli dodam do drążka regularne pływanie(2-3 razy w tygodniu), to czy efekty przyjdą szybciej?(szybciej=nie po roku, ale pół roku)

[...] ujemny bilans kaloryczny. W ten sposób nie osiągniesz efektów. Głodówka prędzej czy później odbije się na sylwetce i zdrowiu. Poza tym, to że masa ciała spada nie znaczy, że efekty redukcji tkanki tłuszczowej są dobre. Miarą efektów są obwody ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Jeżeli pas spada to można stwierdzić, [...]

[...] martw sie. Reszta malych miesni bierze udzial jak robisz cwiczenia wielostawowe. mozesz dodac po jednym cwiczeniu na bic i tric jesli chcesz. Poszukaj relacje z treningow i efekty po nich naszego kolego z dzialu Peponenta, ktory trenowal systemem HST nie cwiczac rak oddzielnymi cwiczeniami. Efekty mowia same za siebie. 1. Nie mogę robić serii na [...]

no to widocznie czytałem co drugi post.zjem to i zobacze na efekty bo niechce mi sie wierzyć że to wyjjepkaa jak paru kolesi z siłowni na którą uczęszczm to zjadło i efekty były zadowalające.... pożyjemy zobaczymy pozdr.