efekty

O mały włos a bym przeoczył fotki Te cholerne powiadomki czasem zawodzą Czy na pompie czy bez i tak bardzo pozytywne zmiany MARIAN . Klata ,łapy i talia super plażowo . Czyli trening przynosi efekty , oby tak dalej

No wyspanie się daje efekty, dobre samopoczucie czesto dobry trening, czytałem kiedys ze miesnie strasznie nie lubia stresu wiec sie chyba sprawdza.

może dlatego nie widać efektów Efekty widać z każdymi innymi zdjęciami .. będzie dobrze. Następna sesja będzie lepsza ( Tak jak Ci doradziłem) Czas pokaże tyraj dalej

Szkoda, że tych buł nie możesz zamienić na coś innego ale jeśli nawet teraz fat leci to w sumie po co Pozdro i czekam na efekty

[...] zdj http://img146.imageshack.us/img146/6183/niecs.jpg http://img204.imageshack.us/img204/9319/niee.jpg nie umie pozowac, z pleców to juz wogóle nie mam pojecia jak zrobic zdj zeby to w miare wyszło efekty moze słabe albo zerowe ale to sami ocencie... a do wakacji jeszcze troche czasu zostało Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-05-03 13:05:34

Sa efekty widać że z pasa poleciało najszerszych tez nie potrafie dobrze napiać byle do przodu!

[...] to gorzej wyglada tak bardziej ulane, ale mysle ze szybko wróci do normay rossi no ostatnio było tego syfu troche;/ i przypuszczam ze jakby micha była lepiej trzymana to efekty by były duzo lepsze A z tymi boczkami to masakra one wogóle nie schodza;/ Wuchta jak ty mówisz ze troche lepiej to miło słyszec, ale tak jeszcze w**** roboty przedemna [...]

Ten Martwy ciąg 91x15 po prostu mnie miażdży Jak raz zjadłeś taką rozgotowaną pierś, raczej nic się nie stało CKD może i daje efekty (tzn. mnie nie daje ), ale samopoczucie średnie

[...] w planie WODYNA na 5-tkach i co tydzien bym dodawał 2,5-5kg kurde nie wiem co zrobic z tym treningiem... no zdaje sobie z tego sprawe ze CKD to nic miłego ale moze efekty by dało fajne, no własnie wiem ze ty po 2 tygodniach wróciłes do wegli ale wiesz jesli nie spróbuje to nigdy sie nie dowiem czy dam rade... a załózmy ze np. jechałbym [...]

[...] czasu sie rozkreci i bedzie mega ciezko, ale myśle ze np. rozkreci sie za jakies 3 tygodnie a jakbym np. od razu zaczałem typowym planem pod CKD to moze wczensije by były efekty tez nie wiem jak taki plan 5x5 przy diecie CKD przy duzych ciezarach moze byc ciezko... i pewno tez tak szybko ni wypłuka z glikogenu jak np, trening w którym bedzie [...]

[...] rozpoczecie redukcji miało miejsce wczoraj jak narazie zdecydowałem sie na ckd i dzis minał 2 dzień a co do treningu niby za mna juz dwa treningi 5x5 i w koncu nie wiem czy zmienic na ten trening qazara czy nie...który bym rozpoczał od poniedzialku nie wiem co by przyniosło lepsze efekty... Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-06-03 20:38:46

nie na CKD nie jestem wiele osob znam ktore wlasnie na ladowanich tak jedza jak ci podalem czy nawet pizze itp. osiagaja swietne efekty takze nie ma sie co przejmowac pzdr.

[...] na ładowaniu pewno weszło z 9g wegli chociaz nie wiem czy dobrze licze, nie mam pojecia ile zjdałem tego ciasta i ile mogło byc z tego wegli mysle ze tragedni nie bedzie, bo jak inni ładuja tylko na smieciach i efekty sa widocze a ja miałem wiekszoc ładowania w miare dobra tylko koncówka zła Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-06-12 21:38:59

[...] popołudniu do niedzieli byłem na ognisku i festynach ale tych wegli na moje oko duzo nie wpadło tak jak juz wspomniałem wyzej i teraz od poniedziałku micha tez na 100% a efekty to sam nie wiem...widze siebie na codzien wiec mi ciezko ocenic, raz wydaje mi sie ze jest elegancko a raz ze nie za bardzo... a poza tym w sumie foty były nie dawno [...]

No mnie się bardzo podoba Widzisz teraz, że wystarczyło porządnie wziąć się za michę i efekty same przyszły. Gdybyś tyle nie podjadał, to taką sylwetkę miałbyś miesiąc temu, ale nie ma co płakać Co do boczków, to ciesze się że nie jestem sam z tym problemem

bo kurde nie wiem czy jedna sesja dziennie starczy bo boczki sa odporne a chciałbym jak najszybciej zakonczyc te redukcja( znaczy sie jak najszybciej zeby były dobre efekty) bo nie wiem jak bedzie za jakis czas bo pare imprez bedzie bo w koncu tez trzeba troche z wakacji uzyc no moim zdaniem to zdj wyszło najlepiej, ale tak jak juz mówiłem było [...]

a ja tam bym JADL JADL I JESZCZE RAZ JADL i dalej glodny marian trzymaj tak dalej a efekty beda mi troche brak czasu, troche latania i na dwa treningi aero niemoge sie ostatnio zebrac

[...] zwiazne z aero 1.czy 25min po treningu to nie za duzo? bo nie chce zeby mieso leciało, jak do tej pory robiłem przeważnie po 20min ale ze zostało mało czasu to chiałbym zeby efekty były lepsze ale boje sie tez ze mieso poleci... 2. i czy tak jak dziś ze po treningu zjadłem posiłek i po około 1,5h po tym posiłku zrobiłem znowu rowerek, czy tak [...]

[...] poleciała, i np. w tcy jensach co dawniej było ciasno teraz jest sporo luzu, ale niektóre jensy tak sa takie ze w pasie luz a na udach mnie uciskaja była by szansa zobaczys efekty twojej redukcji gdzies na zdjeciach? rr-28 no dokładnie kazdy musi cos znalesc odpowiedniego dla siebie a na to troche czasu chyba potrzeba a ze ja mam staz malutki [...]

[...] ze jakbym pociągnał jeszcze z miesiac i jakis spalacz zarzucił to by zeszły tylko wtedy to bym chyba wogóle nic nie wazył jak bedzies ztestował te zastrzyki to daj znac, jak efekty. ty robisz po ładowaniu trening? ja mam jutro ładowanie po treningu i kolejny trening dopiero w niedziele. koles nie no bo myślałem ze moze wrzucisz gdzies do działu [...]