efekty

Crevolution nie stosowałem, brałem Cell Pump (duże opakowanie) i bardzo chwale efekty. musisz rozkminic po ilosci pocji w opakowaniu.

Malmsteen tylko ze ja cwicze od 5 miesiecy , diete mam ... a czy takie mizerne efekty to niewiem. na klatke zaczynalem od 25kg przychodzac na silke.

[...] dużo by mi nie dał, ale przynajmniej mialam takie uczucie ze cos mi pomaga a ze miałam za free ten krem to co mi szkodziło wykorzystać A żaden nawet najlepszy krem nie da efektow bez ćwiczeń jeśli wogóle jakieś efekty dają ale dla panów to ten krem bedzie dobry chodźby z tego względu ze moża dokupić jeszcze coś z tej serii i fajnie pachnieć

[...] z basenem jak i siłownią, a także za 3 miesiące kolejny cykl, moze juz na czyms mocniejszym. Cały czas pracuje nad swoją masa. Jescze pomyślec, ze pol roku temu wstydzilem się zdjąc koszulke, bo zamiast klatki było widac jakies kości, huh, cos wspanialego. najwazniesze, ze mam wielka motywacje, ale chyba jeszcze wazniejsze, ze sa takie efekty :)

e-lite jak długo stosowałeś ten termo speed i przy jakim wysiłku fizycznym?a jakie końcowe efekty?

a pewnie ze jest trening, toczka w toczke jak quazi rozpisal a czemu mono lepsze na ladowania? Teraz bede mial ladowanie bez krety jedno, jakie to bedzie mialo efekty, tzn na ile potrzebana jest ta kreda w karbapie? dzieki wszystkim

ma racje dzieki gazowi zawartemu w wodzie gainer lepiej sie przyswaja mozesz tez dodac troche cebuli do tego i mysle ze osiagniesz zadowalajace efekty

Cześć, mam 3 pytanka co do treningu w domu. Ćwicze już około pół roku i widze efekty :), ale chciałbym zasięgnąć porady. Mianowicie: 1. Jak ćwiczyć mięśnie ud w warunkach domowych ? Nie robie przysiadów ponieważ oszczędzam kolana. - bez obciążenia raczej nie nabawisz sie zadnej kontuzji podczas przysiadów wiec ja bym je robił , pamietaj o dobrej [...]

"JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy W kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]

karlson efekty na masie beda dobre ale ta masa moze nie byc pierwyj sort wiec uwazaj co jesz. wszystko zalezy od diety pamietaj o tym

Mega caps z olimpu i hmb z treca z seri VIP. Aktualnie ja biore treca.Co do dawki to 3-4g, ale nastaw sie na ok 3-4 miechy suplementacji zeby byly dobre efekty.Pozdro

[...] zawierających gonadotropinę kosmówkową, która sprawia, że do jąder dociera sygnał mobilizujący je do produkcji testosteronu. Już po kilku miesiącach można było zaobserwować efekty - udało się zahamować rozrost gruczołu krokowego, zniknął ból przy oddawaniu moczu, skończyły się nocne wędrówki do toalety. Dziś, choć pan Gajewski zbliża się do [...]

tylko teraz problem bo pojawiły się głosy że to nie działa niby jak orygianlne ZMA... i w co tu teraz wierzyć, komu ufać..? no trudno już zjem te 15 g cynku z tym filomagnezem b6 i zobacze efekty po sobie

efekty po gainerze?

ja po miesiacu juz widzialem super efekty ale polecam na rzezbe a nie ma mase ten suplemencik choc na masie tez sie moze sprawdzic bo poprawia jakosc uzyskanej masy

[...] 2 serie z niepełnymi powt. na dużym ciężarze, lub na maksa z małym ciężarem, tak, żeby wykończyć mięśnie wydaje mi się, że plan powinien działać, bo od ponad 2 lat miałem efekty. Jednak mogę się mylić... " O ile się nie myle to to jest sam trening bicepsów (jeżeli go robisz 2 x w tygodniu) to poprostu brak słów, inne partie pewnie też tak [...]

ja bym przelozyl bo jeszcze jak bedziesz mial jakis ekstra kwit to bym cos dokupil!przeloz efekty beda lepsze i cos jeszcze dokupisz

- ile już ćwiczycie- 4 latka stuknie we wrześniu - na jakiej siłowni (domowa , club itd)- w domu ale dobrze wyposarzona siłownia- taki old school - jakie efekty- zaczynałem 174 wzrostu + dużo body fat teraz 103 i mniej sadła - co was do tego skłoniło- naśmiewanie się za mnie w szkole na początku chciałem być silny aby wpierniczyć innym (głupie [...]

[...] je zostaw sobie na koniec. Myśle że wystarczyłyby Ci 3 ćwiczenia po 3 serie, jeśli podejdziesz do nich max skoncentrowany to napweno poczujesz megapompe bicepsów i efekty też będą. Wskazane jest także abyś po każdej serii rozciągał bicepsy to kożystnie wpływa na ich rozwój. Oczywiście nie zapominaj o diecie bo samym treningiem nic nie [...]

[...] białego chleba, plus co najmniej 30 min. aerobów ( dopiero po 20 min. tłuszcz zaczyna się spalać, no chyba że ćwiczysz na czczo ) i do tego jakiś fat burner, albo termo speed olimpa - najlepszy wybór. I pamiętaj, żeby nie jeść za dużo węgli po 19.00. Na efekty nie będziesz długo czekać. Jak chcesz się jeszcze pokatować, to dorzuć 6 weidera.