efekty

[...] trucht później 23 serie 20/40 sprint/trucht i na koniec minuta truchtu Dziś wziąłem 30minut przed treningiem 3 kapsy sfd fat burner. W zapachu i smaku wyczuwalny pieprz, efekty dopiero będę mógł ocenić zapewne po 2-3 tygodniach suplementacji ,gdyż po wzięciu jakoś nic nie poczułem jednak to może odbić się na wadze, a nie na "poczuciu" tego [...]

[...] na czczo robić po 20-30minut aerobów na rowerku stacjonarnym. Wiem doskonale że interwały są dużo lepsze od tradycyjnych aerobów, ale je będę włączał podczas redukcji bo efekty na nich są mega jeśli chodzi o palenie fatu. Aeroby chcę robić w wtorek i czwartek na czczo średnim tempem żeby zbytnio się nie ulać - mi jako typowemu endo bardzo [...]

[...] z każdego ryżowego posiłku (czyli 100g ryżu w diecie mniej) 2. wchodzi spalacz Man Scorch (mam nadzieję, że wyj**ie mnie z butów) 3. po zjedzeniu opakowania scorcha zobaczę efekty, jak zostaną mi ostatki to do końca września redukuję na sucho, jak spodoba mi się zabawa na dopalaczach, to ogarnę coś z yohą 4. poważnie rozważam carb nite na [...]

[...] x12 / 20kg x12 20kg x12 / 20kg x12 / 20kg x12 / 20kg x12 Trening super, palenie barków i ramion mega. W głównych ćwiczeniach (wyciskanie na barki, uginanie ramion, francuskie wyciskanie, suwnica na nogi, wyciskanie sztangielek na klatkę) staram się robić negatywy ok. 4-5 sekund. Zobaczymy jakie efekty przyniesie wydłużona faza ekscentryczna :-)

Czyli rośniesz bez dwóch zdań i o to chodzi. Ma być fun z treningu przede wszystkim, ale efekty to dodatkowy super motywator.

Cóż zrobić Night :-) Jak chce się mieć efekty to trzeba się pomęczyć :-PP Od bezczynnego leżenia na kanapie i marzenia o fajnym wyglądzie nic z tego nie będzie :-> Każdy zapewne tak by chciał...:-)) Trzeba ostro trenować i walczyć, a w gorszych chwilach się nie poddawać... A ta moja walka trwa już 5 lat....Ze skutkiem takim jakim [...]

[...] się spalać ok. 150 kcal. Codziennie. Będzie to pewnego rodzaju test, czy taka redukcja się sprawdzi u zwykłego zjadacza chleba. Może nic z tego nie wyjść, a może będą fajne efekty. Tak czy tak osoby zaglądające do tego wątku będą mogły wyciągnąć wnioski dla siebie. Tym bardziej, że próbka będzie na dwóch osobach :-D Zmieniony przez - Tygrysekk w [...]

W moim rozumieniu (i nie chcę mówić za Nikki ale na 99% w jej również) trening musi przynosić efekt. Radość też, ale to efekt treningu (większa siła, lepsza sylwetka) daje nam radość i nas napędza. ja po prostu mysle, ze Nikki ma juz taka sylwetke, ze szybkie zauwazalne efekty treningu beda trudne :) teraz juz tylko mozolne dziubanie ;-)

[...] mięśni, większy ciężar, itp. Podobnie jak kiedyś Rion, a teraz Night powiedział, że wykonywanie przysiadów w obecnej formie nie ma sensu. Będę stał w miejscu z ciężarem i efekty będą mizerne. No i stwierdził, że powinienem obniżyć ciężar i wykonywać przysiady tylko w takim zakresie w jakim są one robione prawidłowo (wyszło, że prawidłowo robię [...]

[...] x 14 Bieg 5 minut marszu 6km/h + 4 minuty biegu 8km/h, 3 serie, razem 27 minut (łącznie z rozgrzaniem i schłodzeniem 31 minut) Trening OK, bieżnia też fajnie, naprawdę czuję efekty regularnego marszu i biegu, tętno też już niższe po biegu niż jak zaczynałem. Wprawdzie małymi kroczkami, ale dzięki temu dobrze idzie. :-) A jednak trzeba pamiętać, [...]

[...] na redukcji, bo tu raczej trzeba utrzymać siłę głównie, a resztę zrobić miską i dodatkową aktywnością. Niestety ciężko się wyzbyć nawyków, że musi być ciężko aby były efekty. Poza tym nie wiadomo ile to jest już za dużo, bo wychodzi nam lekko ponad 30 serii na trening, ale są tam również serię wstępne, itp. U siebie też muszę lekko obciąć [...]

A próbowaliście już znacząco zmniejszać objętość treningową i jeśli tak, jakie były tego efekty ? Rozumiem, że teraz już redukujecie?

[...] godzin dzialanie czuli podsumowujac: opinie sa bardzo podzielone ,wiekszosc ludzi zgadza sie ze na spalenie tluszczu - obnizenie apetytu jest to bardzo dobry srodek,lecz efekty uboczne sa za silne(glownie problemy z zasnieciem) ja pewnie wiecej Venoma probowac niebede,choc poczatkowo dzialanie jest naprawde extra to pozniej zjazd jest [...]

cyganxp PH to to nie sa,bardziej naturalne srodki jak pisal Bull-slabe tym bardziej ze zrobic cykl na takim czyms to troszke to drogo a efekty moga cie niezadowolic za bardzo takie cos to mozna dorzucic po cyklu na PCT

[...] AD BOLD to jest to samo co dawne Boldione z Molecular Nutrition akurat kilka stron wczesniej(43 str.) Bull pisal ze to byl niewypal i syf ja czytalem jak ludzie radzili ze efektywna dawka to minimum 600 mg do 1 grama nawet,wiec buteleczka jedna starcza tylko na 10-6 dni a kosztuje 40-50 $ tak wiec przypuszczam ze efekty moga byc niewarte [...]

Przy dawce 20mg dziennie jesteśmy w stanie zrobić w ciągu miesiąca 6 nawet do 10kg bardzo dobrej jakości mięśnia. Efekty po M1T porównuje się z efektami po metanabolu. z wynikami sie zgadzam 10kg realne w miesiac a przedzial 6-10 to standard przy 20mg dziennie co do porownania do metki bzdura m1t daje znacznie lepszy miesien jak spore dawki [...]

juz koncze na dniach cykl za kilka dni opisze dzialanie i efekty oraz wszystkie suple jakie bralem podczas cyklu a na PCT -Restore,Alpha Drive,ZMA,TT Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-01-24 17:59:20

Don- polacz na jednym treningu podciagania sztangi wzdluz tulowia ze szrugsami i zarzutem sztangi. po okolo miesiacu- dwoch takiego treningu powinno byc widac efekty

Bull bardzo dobry produkt ostatni znajomy bral solo 2x2kap/dzien od 3 tygodnia 2x3kap rano i przed aerobami efekty bardzo dobre utrata wagi okolo 4-5kg/miesiac przy zachowaniu dobrego miecha wiec zastanawiam sie sam czy nie dozuce sobie tego na najblizsza redukcje... Zmieniony przez - salix w dniu 2007-03-10 11:37:43

[...] mam podobnie musze caly czas jakies proszki kupowac i rozplanowuje je juz na cykle ktore maj byc za rok tych kreatyn z ALRI niebralem z Tribulusami to jakie Ci doakldnie chodzi,takie aby byl tylko sam czysty TT czy jakies takie mieszanki tribulusa z innymi ziolkami? NRW,tez zestaw 1 klasa shes-SEXY zdawaj relacje co jakis czas jak tam efekty