efekty

Efekty jest widoczny golym okiem! Widaomo ze przy takim cyklu, ktory trwal miesiac to cudow niebedzie! Jest ok, gratuluje wg. mnie udanego cyklu! Zycze powodzenia w dalszej przygodzie z silka! Sog sie nalezy! Pozdrawiam

do czarka: jak chcesz mase to mono na pierwszym cyklu bedzie idealne - efekty beda zalania woda sie nie bój - kreatyna to nie omka pozdro p.s dobracuj dietke i wal na pierwszy cykl mono - bedzie good Zmieniony przez - ziom89 w dniu 2006-03-28 19:44:05

Spróbuj jednak z Tym A6W... efekty naprawde daje....!albo spróbuj ABS 2 http://www.sfd.pl/temat180570/

aha, mowilem :D moja dietka to taka jem co jem ale uwazam co jem + gainer+ostrowia, aa moglbys mi cos dodac do treningu? bo ja juz nie wiem co:] ale pasuje zeby byl glanc trening bo jade z kreta to 1 cykl i chce zbey jak najlepsze efekty byly

Dzięki mAc_cm za poprawki. Mam nadzieję, że bedą trafne. Prosiłbym jednak o więcej wskazówek, porad na temat stosowanych w czasie treningu suplementów, czy HST 3x w tygodniu w połączeniu z odżywką Weider Mega Mass 4000 da jakieś efekty, czy może spróbować czegoś innego. Czekam na sugestie i pozdrawiam.

I jak efekty po tesciu?? ;]

Animal Pak+gainer, moze byc cell pump bo sam go bralem i zdecydowanie efekty zawodalajace nawet przy 7 treningach tygodniowo(4 SW+3 silka)

Cały czas mówicie o smaku a to jest w sumie mało ważne, ciekawy jestem jakie efekty są po Ostrowi, bo nigdy jej nie jadłem, wcześniej tylko mass xxl i przychodziło mi 1cm w łapie na miesiąc. Sprawdzał ktoś ostrowie?

Mi udało się schudnąć ok 10 kg w 5 miesięcy, nie wydałem na to złotówki.. Musiałem się jednak poświęcić i zrezygnowałem ze śniadań, obiad jadłem w miarę taki jak zawsze natomiast kolację ograniczyłem do połowy.. Starałem się sporo chodzić(specjalnie wysiadałem z 2 przystanki przed domem i szedłem piechotą..) 5 razy w tygodniu wieczorem [...]

[...] ukladalem z hansem, on trenowal skok w dal i dokladnie mi rozpisywal trening...koles mial super osiagniecia wiec wierze mu ;) . Jade na podobnym treningu kupe miesiecy (oczywiscie z przerwami) i caly czas mam efekty wiec zdaje egzamin napewno, kwestia to tylko go poprawic...tak mi sie wydaje...ale jesli mozesz napisz cos o tym trening HIT...

[...] miast się rozwijało, ale komuna to historia i rozwój tym miast był troszkę na siłę. Czyli inwestycje "celowe" a nie uzasadnione ekonomicznie. Czego zbieramy teraz efekty. Z pewnymi rzeczami trzeba się pogodzić, że inwestycje wielkich firm w gospodarce rynkowej nie ida do 100 miast, tylko skupiają się na 10-30 najwazniejszych ośrodkach. [...]

pytam aby mieć absolutną pewność, osoba która mi to powiedziała ma siedmioletni staż i niezłe efekty, dlatego wolę się upewnić ;)

[...] tez kiedys chcialam przytyc bylam przesadnie chuda , mialam anemie, tarczyce, moze dlatego niespecjalnie przejmowlaam sie jedzeniem slodyczy i fast foodów, no i teraz widac efekty ... Po za tym dieta w moim przypadku to nie jest jakas glodowka. Po prostu zrezygnowalam z pewnych rzeczy, jem duzo warzyw. Po za tym moim problemem bylo to ze jadlam [...]

chcem wziasc 200 mety i 10 omki prosze o cylk jak to stosowac i czy bede potym duze efekty jak narazie bralem tylko 100 takiego opisu jeszcze nie widzialem..

To napiszcie mi co jeszcze musze dokupic i ile?? bo jedni pisz ze niektore cykle sa za duzo a chcem zrobic se taki cykl zeby byl dobry!! i zeby miec efekty :D nie chcem na pale wbijac :/ Koksownia byla kiedys mialme takich slabych doradzicieli!! wiec ktos mi napisze co i ile KONKRETNIE??

[...] takie spostrzeżenie-piszesz że do tej pory raczej nie trzymałeś diety(w zasadzie jej chyba nie miałeś) wygladasz jak wygladasz-nie sadzisz że przy takim wygladzie braku diety,wskakując na odpowiednia diete już bedziesz miał b.dobre efekty!!! a przyjmowanie spalacza tak laytowego przy Twoim zatłuszczeniu chyba nie odda w pełni jego działanai

[...] przysiady w liczbie 1.5-2 Twojej wagi ciała (70kg odpowiada np. 105-140 przysiadów). Lepiej rozwinięte mięśnie wytrzymają więcej obciążenia, a to pomoże osiągnąć wymarzone efekty (znaczne zwiększenie wyskoku)." 140 przysiadów przy masie 140 kg to niezbyt duże wymagania początkowe. tekst z pierwszej lepszej strony na googlach ---> wejdź [...]

Plecki sa spoko, widac efekty! W koncu masz dobry trening i dietke! Tak trzymaj dalej! Zycze powodzenia i udanego treningu plecow! Pozdrawiam

[...] 2 porcje dziennie (porcja=dwie czubate lub 4 płaskie miarki) możesz prać porcję z rana (30min przed śniadaniem) i przed treningiem (tez ok 30 min) lub tak jak ja brałem czyli 30 przed posiłkiem przedtreningowym czyli ok 1.5-2h przed treningiem i po traningu.. też dobrze się sprawdzało. Cp to dobry produkt, wiec efekty też powinny byc niezłe.

Zastanawia mnie jaki jest twój plan na rzeźbę i jakie będą efekty?? Jeśli mozesz to wrzuć dietke jaka planujesz trening i suple. Wydaje mi się, że nie będzie lekko. Życzę powodzenia. EDIT: daj więcej fotek w różnych pozycjach i bez koszulki Zmieniony przez - Damian_85 w dniu 2006-03-29 21:11:31