efekty

znalazłęm w ksiązce taki plan, chcę aby ktos sie wypowiedział czy ten plan jest dobry... Trzy raazy w tygodniu: 1. Przysiady: 3 serie po 10 powtórzeń 2. Wyciskanie franucuskie: 4 serie po 6 powtórzeń 3. Zginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na ławeczce skosnej: 4 serie po 6 powtórzeń 4. Zginanie ramion: 4 serie po 6 powtórzeń 5. Pompki 3 [...]

[...] ci pomoże) spróbować dietki białkowo węglowodanowej z ograniczoną ilością tłuszczy , na DONA dobrze to działa , na mnie też , taka dieta przy dużej ilości trneingów dobrze powinna wpływać chociaż jeśli masz na swoich efekty to nie zmieniał bym tego to taka mała suggest z mojej strony a tak jak koledzy pisali TEST na 6 , powodzenia pzdr

heh do wakacji akurat nad kratką nie masz co myśleć bo aby zyskać jakiekolwiek efekty lub choćby w postaci kratki to trzeba włożyć w brzuch wieeeeele wysiłku i nie mówię tu o 3-4 miesiącach.. ale to Ci powie każdy bardziej doświadczony odemnie mam nadzieje bo ja już się nie łudze tym, że szybko zyskam kratkę i spokojnie sobie ćwicze brzuszek na [...]

[...] jeszcze troche w tym samym kierunku i bedzie naprawde rewelacyjnie i co chyba wazniejsze trwalej. Zbyt szybki odskok w "normalnosc" moze spaprac osiagniete efekty. Twoje podsumowanie(refleksja) po tescie -kazdy traktujacy silownie jako sposob na dobre samopoczucie oraz zachowanie sprawnej i estetycznej sylwetki moglby sie pod [...]

[...] być widoczne, ale przy pewnym trybie życia TARKA jest trudna do utrzymania. Dożyjecie, zobaczycie. rq4: Zbyt szybki odskok w "normalnosc" moze spaprac osiagniete efekty. Zajrzyj do efektów po "Masowcu na horyzoncie" i powiedz czy o wiele gorzej wyglądałem. A wtedy właśnie żyłem normalnym trybem. Różnica w efektach nieduża, [...]

Nie wiem czy lepiej, bo dla mnie to wszystko jedno w sumie które partie łącze ze sobą. Jeżeli ta zmiana miałaby dać lepsze efekty to na pewno jestem gotów ją wprowadzić Tylko po co mi nogi na oddzielnej sesji skoro robie i tak tylko 2 ćwiczenia...

[...] zostana nie jest moim mottem zyciowym, bo wiem ze tak nie bedzie. Ty jako osoba starsza wiesz ze sa inne priorytety w zyciu i to ze samym cwiczeniem nie nakarmisz dzieci. A efekty i tak beda(nie rozumuje jak sezonowiec ) Nie odbliczam kazdego grama cycka ale staram sie jesc z glowa. Lubie cwiczyc sprawia mi to przyjemnosc staram sie poglebiac [...]

Gratulacje ladny tescik i jeszcze lepsze efekty

[...] dużym zainteresowaniem na całym świecie,w Polsce też jest coraz więcej zwoleników którzy są przekonani o jakości tych produktów. Real Gains jest produktem którym powinni się zainteresować wszyscy którzy dbają o swój wygląd i chcą uzykać jak najlepsze efekty, a Real Gains jest świetnym uzupełnieniem diety w wysokiej jakości składniki odżywcze.

no wiesz jak najblissi znajomi to ok... alejak tylko znajomi to moga gadac roznie:P daj znac jak beda pierwsze efekty to bedzie oznaka ze jednak lyka dziala :))

Tylko, ze na poczatku i tak beda niezle efekty, bo twoj organizm nie przyzwyczajony do takiego wysilku dostaje mocny bodziec do wzrostu. I bez mono na poczatku biceps wzroslby ci do tych 32...

a sa jakies efekty uboczne jedzenia tego z cofexem i aspiryna? w koncu to lek.

Witam! "Kamiru: thermal powoli działa " - rafal161 ale działa pod zwględem pobudzenia czy o efekty w spalaniu- u mnie to pierwsze " ni chu chu" ale to drugie to już całkiem całkiem- jak u ciebie z tym jest ?? Powiedz mi będziesz zwiększał jakoś dawki tego Thermala bo ja sam nie wiem czy zwiększyć go do 2 rano i 1 po południu [...]

No jade jade. Non stop. Podoba mi sie ten trening bo: 1. Cwiczy sie 3 razy w tygodniu. 2. Jest krotki i prosty. 3. Przynosi efekty. 4. Wszystko z gory jest okreslone i nie musze sie zastanawiac jakie cwiczenie, ile serii itd. 5. Nie ma superserii, zalamania i innych takich. 6. Ma 4 zasady.

Naprawdę super efekty rewelacja! pozdrawiam

są efekty uboczne. brałem tussi i brałem stacki oparte na efce, po tussi zdecydowanie zgagi i problemy żołądkowe, czego np po thgyrothermie w oole nie zauważyłem. nie podjąłbym sie cyklu na tussipektcie

Mani3ek aleś ty jest głupi, jak efekty po HP? jest juz 31cm w bicu? dobra moja opinia: Real Gains: co mi się podoba? Fajny bulk w sumie, dobry dla endomorfików jako uzupełnienie diety, nawet na redukcji może się przydać. Po treningowo nienajlepszy, za mało węgli do białka... Dlaczego godny uwagi? Po pierwsze primo - Universal i to już wystarczy.

I jakie efekty? spaliłeś coś fatu? Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2007-03-09 12:15:36

[...] ramion nachwytem w siadzie (lub uginanie ramiom ze sztangą nachwytem) 20-15-10-5 no nie wygalada to zle moim zdaniem w ten sposób,, widze ze lubisz duzo powtorzen robic , obserwuj jakie efekty i jak słabe to mneij powtorzen a wiekszy ciezar, żryj jak najwiecej bo tobei nawet jak sie tłuszczem zalejesz troche to bedzie lepiej niz jest...

HMB jest bardzo dobrym suplementem choć wyjątkowo niedocenianym. Każdy chce jak najszybciej zobaczyć efekty, jak np, pompę czy siłę. HMB rezultaty daje dopiero po okresie 5 miesięcy. To nie jest suplemet dla niecierpliwych - tylko dla tych co poważnie myślą o tym sporcie i mają na jego temat jakieś pojęcię. Wszystko wymaga czasu. HMB jest warte [...]