SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty

  • >>>TYP BUDOWY CIAŁA A TRENING<<<

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ale też od wielu innych czynników, chociażby od poziomu testosteronu w organiźmie. Ja obecnie robię grupę mięśniową raz w tygodniu i jest ok (jak robiłem grupę mięśniową trzy razy w tygodniu to efekty były ale nie czułem "pompy" a w dzielonym dosłownie rozrywa mi mięśnie). Każdy jest inny i trzeba znaleźć dla siebie optymalny wariant.

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-27 11:56:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zaskórniaki!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    moja kolezanka tez ma te hm kaszaki na calej twarzy.. eh areczek musisz sie przygotowac ze to nie bedzie JEDNA wizyta u kosmetyczki ktora da Ci rewelacyjne efekty

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 14758 Data: 2005-07-27 12:03:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bravo Gocha ! najważniejsze że efekty są i jesteś zadowolona że wszystko zmierza w dobrym kierunku........masz może jakiś swój wzór wyglądu ? :]

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-27 12:34:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawy art.-odchudzanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rodzą się piękniNie ma problemu, jeśli ich nienawidzisz...Istotne jest to, żebyś zrozumiał, że to co działa na innych niekoniecznie zadziała na ciebie i na niektóre efekty będziesz musiał pracować znacznie ciężej od nich. Q. halo, chwileczkę...Jedzenie więcej=utrata tłuszczu?? Nie wierzę. A. Jeśli nie wierzysz, spójrz na 90% [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 7977 Data: 2005-07-27 12:34:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacze tłusczu

    Post
    Odżywki i suplementy

    a po tym termo speedzie ile mozna schudnac w miesiac i jak to dawkowac zeby efekty byly fajne????

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 2005-07-27 16:14:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile zrobicie przysiadów??

    Post
    Inne dyscypliny

    Mocni jesteście Ja ze 140 kg zrobię 1 powtórzenie Ale wogle nie robie przysiadów - mam od pół roku kontuzje, a poza tym bardzo to ciezkie cwiczenie, tylko, ze daje za***iste efekty Zamierzam to tego powrócić, a raczej wziąść się za to. Przysiady dobrze dają na jumpa - a jak reszta sie prezentuje ze sztanga na plecach - Dudi Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 19462 Data: 2005-07-27 16:33:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacze tłusczu

    Post
    Odżywki i suplementy

    3 razy dziennie po 2caps przez jakies 6-8tyg.. do tego aeroby co drugi dzien rano naczczo i trening silowy co drugi dzien 60min.. dieta niskoweglowodanowa z duza iloscia bialka i zdrowych tluszczy.. efekty bardzo dobre jak na spalacz bez efedryny, dobre 5% tluszczu zeszlo

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 2005-07-27 17:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na Rzezbe ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    prawie tydzien biore takei zestawienie, TS, omega3, lecytyna i SP80, 4x tyg aeroby i 4 razy silownia... mam 185 i 88kg, ciekawe jakie efekty beda za miesiac... moze mi sie uda zredukowac tak do 82kg :D

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2022 Data: 2005-07-27 17:39:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] treningu). Z czasem każdy znajdzie dla siebie w miare optymalny trening- nie jest przecież definitywnie powiedziane, że ktoś kto nie robi ćwiczeń izo, będzie miał lepsze efekty od tego kto te ćwiczenia w swoim treningu ma- dochodzą indywidualne predyspozycje i uwarunkowania, jednym idzie łatwiej, drugim trudniej. Nikt nie neguje wypierania [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 9331 Data: 2005-07-27 20:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc dla kolarza

    Post
    Doping

    [...] za kase znaczy ile??na poczatke chcialbym zaznaczyc ze nei jestem jakim tam niedzielnym roweryzstom jestem kolarzem mtb(xc) od 4 lat is cigam sie wyczynowo,chodzi mi o cos co moglbym wziasc przed wyscigiem i zeby byly efekty,trenuje regularnie ,ale wiadaomow dzisiejszych czasacj ciezko bez koksu wiekszosvc sie koksuje!!!czekam na odp dzieki

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1736 Data: 2005-07-27 21:56:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKLE L-KARNITYNY?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja natomiast łączę HMB 500 oraz L-Karnityne i dostrzegam zauważalne w pełni satysfakcjonujace mnie efekty! nawet nie cwicze ostatnio zbyt intensywnie ;) oczywiscie to nie to co TS ale taka fuzja preparatow swoje robi...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3632 Data: 2005-07-27 22:18:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje zdjęcia

    Post
    Galeria Zdjęć

    z głodem przesadzili, ale nawewno nie jest to postura człowieka ćwiczącego kulturystyke, proponuje wkleić foty za jakis czas kiedy efekty będa lepsze. każdy od czegos startuje, ja startowałem z 29 w łapie powodzenia

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4829 Data: 2005-07-27 23:15:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasze cykle i efekty

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ile każdy srał to nie chciałbyś wiedzieć??? na co ty liczysz człowieku, że każdy bedzie ci tu rozpisywał swoje cykle??? bierz bronzer to daje najlepsze efekty

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6722 Data: 2005-07-28 01:54:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to ogromniaste dzięki za pomoc Zobaczymy efekty pod koniec listopada Jak będzie OK to zrobię następne cylke, a od wiosny rzeźba...

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 9331 Data: 2005-07-28 09:21:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] chwalą testosterol 250 Podobno jest stosunkowo tani i daje duży efekt" - daje efekt w postaci paru groszy mniej w portfelu, ja osobiscie nie znam nikogo kto to chwali a efekty sa takie jak i cena tego produktu, przychylam sie do zdania ze to niewypal i niewarto tracic pieniedzy. Dlaczego wiekszosc chce isc na latwizne...miesiac pocwicz pol [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2005-07-28 09:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plany potrzebuje

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2065 Data: 2005-07-28 10:55:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DO MICHAILA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    chciałbym biegać jak najwiecej bo to uwielbiam robić i daje mi dobre efekty a co najważniejsze samopoczucie.....no chyba że inaczej będzie lepiej to wtedy zmienie....

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2386 Data: 2005-07-28 11:12:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aktywna Bielizna Texenergy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] z TEXENERGY do zastosowania na całe ciało w terapiach stanów zapalnych i bólów różnego pochodzenia Produkty z serii AKTYWNA TERAPIA mogą być użyte w zaciszu domowym, a efekty ich stosowania są zauważalne i długotrwałe. Pozwalają też zaoszczędzić czas i pieniądze. Wyroby te dopasowują się do ciała, dzięki swojej budowie i zastosowanym [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4534 Data: 2005-07-28 12:42:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MA TO SENS ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] teraz w sumie juz chyba nie i tak ciagnie do słodyczy itd silna wole np do treningów mam ale nie mgoe sie powstrzy,mac od podjadania czasem mam kilka dni ze trzymam diete efekty sa a nagle przychodzi jakis dzien ze taka ochota na jedzenie nachodzi ze nie wiem, ale w sumei sie tym nie przejmuje raz sie zyje edit: co do owocó to zamiast ryzu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 2005-07-28 16:06:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • .... co wybrac ....

    Post
    Trening dla początkujących

    dokladnie skup sie na innych suplementach- dajacych efekty na dłuzszą mete- hmb, zadbaj o diete - bialko/gainer, zaopatrz sie w antykatabolik /glutamina,bcaa/ po co krea caly czas w kolo

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2005-07-28 18:49:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)