efekty

Z tym dziennikiem to dobry pomysl ja mam mini dzienniek w programie do ukladania diet, co jakis czas robie pomiary obwodow i zapisuje tam , dzieki temu moge na bierzaco kontrolowac efekty diety a bez tego to jakos tak opornie mi to szlo

heh no mi sie wydaje ze łapa stanowczo za bardzo ci poleciała tyle ze tez nie wiem czy to poleciał miesien czy wiekszosc tłuszczu,patrz w lustro a bedziesz wiedziałz pasa poszło dobrze napewno. Jedz ta dieta dalej dopóki bedziesz widział efekty a potem zacznij stopniowo obcinac wegle.Wiadomo ze w dni treningowe trzeba cos obciac

efekty? przyrost miesni:D i jeszcze mam pytanie czy dokupic do bialka jakis hydrolizat białka??

Mawashi - pzrekonałeś mnie. Będe ćwiczył 2 miesiące ATC :) Po takim treningu mogę liczyc na jakieś widoczne efekty teningu? Czy jest on tylko "przygotowaniem do prawidłowego ćwiczenia?

Naprawde warto.Ruską morzesz kupić przeterminowaną bo wyszła dawno z obiegu i jest o wiele toksyczniejsza niż polska.Sam byłem po cyklu polskiej i przynosi dobre efekty.Ale twuj wybur ja odradzam ruską.Słyszałem że koleś miał podrube to mu tak jaja spuchły i krwią sie odlewał.

rad, myślałem, że profil odzwierciedla efekty przedstawione na focie, myślałem, że profil jest po prostu stary, nie zmieniany od tamtej pory. to tylko gafa, kolego wybaczysz?

A jak efekty HK? które ze znanych skutków ubocznych ?

hmm a carboxylasa jest do cego bo ja ni wtajemniczony???jakie efekty?

rzymska to taka np do brzuszkow ze skosem, tylko kladziesz sie na brzuchu i z opadu unosisz cialo ----> polukaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm regenracja po takim treningu bałdzo konieczna - pozwoli osiagnac lepsze efekty

efekty zalezą od diety/predyspozycji/treningu itp a nie od odzywki, ktora jest zmielonym schabowym z ryżem ktora dla ciebie? no top mass stosunek bialka do WW 50:50 profi whey mass - taksamo cenowo podobnie. róznia sie lekko skladem -inne bialka itp. co wolisz to kup

"mialem problemy ze snem" nie znaczy ze nie moglem zasnac, tylko przeciwnie, a robiles frota?? Bo jak nie to lipa, ja na efekty czekalem prawie 5 tyg (bez fronta) no i sie doczekalem!!! :)

ciekawe Byku- moze indywidualna rekacja organizmu ma tutaj znaczenia ja obserwujac po sobie o kolegach efekty moge stwierdzic ze wlasnie retencja jest znikoma!! ciekawe to co napisales

Jak dla mnie tez za duzo. Ja tam robie 2 cwiczenia po 3 serie nie raz po 2 jak jestem leń I efekty spoko ale to dlatego ze jestem ekto.

ECA jest super. Tak jak pisalem, w zeszlym roku mialem na tym ekstra efekty. -10 kg -10 cm z pasa w 2-3 miesiace. Dieta dopieta, plan rozpisany, aeroby i wszystko co tylko a spadki byly. Robilem specjalne ladowanie weglami zeby zwolnic spadki wagi i inne rozne takie fikolki. Tluszcz sie topil ale mieso tez uciekalo. No, jedyne czego nie [...]

jakie miałeś efekty po cyklu propa i winstrolu?

rzeczywiście nie oszczedzałes sie, dużo serii robisz na poszczególne grupy, ale jak miałes efekty to nie podważam

"jak chcesz to sobie sprobuj 1 w tyg omke watpie zeby bly jakies efekty".. nc..chłopie nie udzielaj już lepiej przynajmniej na razie żadnych porad...założysz się ze mną że można uzyskać efekt nawet kłując się 1 omką co 14dni?!

Ja na cykl zużyłem 1000mg Trenbolonu, 400mg Stanabolu (40 tabsów 10mg) 30 Cytomelu i 50 Clena! Efekty w porzo! Dużo? Nieeeee!

[...] juz dostał mały wycisk przy Plecykach o to biega. Ale te 16 serii na plecy tez nie wiem czy warto lepiej jest zrobic 12 a dokładniej technicznie , szybko i sprawnie . Wtedy efekty sa o niebo lepsze. ,, dobra znajde coś na dwugłowe, ale czy trening jest ok teraz " na dwugłowe jesli nie masz dostepu do maszyn to martwy ciag ja nie [...]

[...] i przyrostów siły nie ma to weźmie się za trening na rzeźbę no i chłopak jechał na rzeźbę. Później mówi, że próbował każdego treningu, żeby zobaczyć jaki mu daje najlepsze efekty chociaż w jego wypadku to na masę jak najbardziej zalecany bo gość jest chudziutki. 2) Kumpel co twierdzi, że się dobrze zna jak macha wspięcia na palce z obciążeniem [...]