efekty

wszystko jest ładnie byle dalej takie efekty to w astepnym temacie twojim zobaczymy cie juz bardzo duzego

MDRAGON ja cwicze w krotkim rekawku i spodenkach! A efekty byly naprawde dobre. Moglbys wyjasnic dlaczego wedlug Ciebie trening przy wysokiej temperaturze jest zly? Co do filmu to wlasnie zobaczylem w programie, ze leci. Bedzie umilenie nauki! Ale polecam przeczytac najpierw ksiazke o Jeden most za daleko pana Corneliusa Ryana, film wtedy staje [...]

Ja tez robilem na poczatku pompki i dawalo efekty, teraz musialbym robic xxx powtorzen... I pewnie nic by nie dalo. Ale jako cwiczenie dopompowujace jest znakomite. Sporbuj pompek na poreczach

AlekB a na cholere ja mam biegać ponad 2 kilometry? O wiele bardziej wolę HIIT, który przy 10 minutach daje o wiele lepsze efekty jak długie bieganie.

[...] lepiej przysiidy ze sztangą z przodu/lub na hack-maszynie/ 3 x 12- 15 uginanie nóg na maszynie leżąc przodem 4 x 8/10/12/15 wspięcia na palce z obciążeniem na barkach/choćby i przy pomocy atlasu- bo nie wiem co miałeś na mysli?/ 4 x 12/14/15/20 w sumie dziwie się, że miałeś takie efekty jak piszesz przy podobnym planie jaki wkleiłeś...?

jesli po 3 miesiacach nie beda widoczne efekty to bede ja musial namowic do diety ech.. :) Czas pokaze! Dzieki za rady pozdrawiam!

z wygladu tez jest fajnie znaczy sie jest poprawa bo to co teraz jest napewno nie jest moim marzeniem ale za ok 30 dni zobaczycie wszystkie fotki w trakcie cyklu jak i na koniec i efekty bedzie mozna podziwiac

motywacja jest to i efekty beda sog

Brzuch kiepsko naprawde. Reszta nawet ok na brzuch polecam a6w sam stosuje obecnie i efekty sa!

[...] Chcialem sie dowiedziec Jakie odzywki mam brac bo lece juz cykl na: Dieta na mase..(naprawde dobra rozpisana przez profesionaliste) M-stack ... moim zdaniem daje duze efekty mam Tyle mocy jak nigdy i po 10dniach treningu biceps podskoczyl mi o 0,7cm... Zapomialem mam 174cm wzrostu i waze 63kg lecz jak sciagne koszulke to nawet nawet to [...]

JAK DLA MNIE TRENING DOBRY ZMIENIŁ BYM TYLKO TRENING KLATKI ALE TO MUSISZ WIEDZIEĆ SAM JAKIE ĆWICZENIA DAJA TOBIE EFEKTY PROPONOWAŁ BYM COS TAKIEGO LAWKA PROSTA 12 10 8 10 WYCISKANIE HANTLAMI SKOS 12 10 8 ROZPIĘTKI SKOS 10 10 10(ZALEŻY CZY PRIORYTET GÓRA CZY DÓŁ) PRZENOSZENIE SZTANGIELKA ZA GŁOWY 12 10 8

Kupuje napewno kreatyne. Tylko jaka?Chciałbym na poczatek brac przez miesiac. Jesli beda efekty to za jakis czas znowu sobie kupie. Doradzcie ktora najlepiej, bo juz jutro jade kupic, a nie chce mi sie w sklepie z gosciem gadac ktory mi nawali wszystkiego a potem nie bede mial czym placic Jakas kreta na miesiac do 100 zlotych najlepiej. Cwicze 3 [...]

Hi, Dzieki za pomoc. Zbliza sie 6-sty tydzien, odkad konsekwentnie trenuje wg tego planu, efekty sa dla mnie w miare zadowalajace, przybralem przy rozsadnym, chociaz nie idealnym, odzywianiu, ok 4kg- w kazdym razie cos sie ruszylo, nawe, jesli to niewiele. Sadze, ze po 6 tygodniach przyszla pora na zmiane treningu. W jaki sposob powinienem go [...]

10 tożto na 10 dni styka tylko najlepiej to 2-4 capsy + tussipect 2-4 tabletki i dużo lepsze efekty chyab ze ktos niechce/niemoże efedryny

Mam takie pytanie : moj kumpel cwiczy i pali papierosy, czy to ma jakis wplyw na niego i na jego efekty w cwiczeniu??????

Powiem tak: osobny trening na mase czy sile da Ci lepsze efekty, niz kombinowanie. Albo jedno albo drugie. Chociaz ja sam porbuje laczyc sile z masa. Ale efekty sa posrednie...

[...] szalu bojowego i mordowali wlasne rodziny a pozniej byli wypedzani z osad i wiedli dziki zywot w lesie napadajac na wszystko co zywe, myslac ze sa niedzwiedziami. Sa to efekty uboczne stosowania narkotykow.. Na treningu tez moze sie zdazyc. Moj najlepszy kumpel z ktorym cwiczylismy oddziecka np mial kiedys sparring i w ktoryms moomencie [...]

Robiłem tym pierwszy cykl i efekty były bardzo dobre, ale cena nie powala...

biniu teoria a praktyka to co innego ja tez slysze sporo od kolegow czy nawet z sfd ze KA "dziala"gorzej od mono tzn.sa gorsze efekty po 2-gie zalezy od organizmu na mnie np.lepiej dziala mono niz jablczan

[...] .sam kiedys stosowalem Magnum 5000 + witaminy...Multi Pack- chcialem sprobowac takiej odzywki z ciekawosci nie chcialem od razu ladowac sie w kreatyne czy hmb...niepowiem efekty byly.....sila i masa zwiekszyly sie........ale stalem sie bardziej zamulony -wiadomo skutek odzywek na mase.......ale dobra takie rzeczy wie kazdy...mam zatem pytanie. [...]