efekty

[...] daj do oceny, eksperci Ci pomogą 4. Sprzęt jak na początek ok. Może trochę więcej obciążenia na handelki, ale niekoniecznie. 5. Jak widzę Twoje fotki, to tak jakbym widział siebie 0,5 roku temu. Także brachu nie masz się co łamać, bo jak masz motywację i się przyłożysz do sprawy to efekty będą miodzio. no to chyba tyle, wyszukiwarka jeszcze raz

[...] na wewnetrzne czesci ud(spalanie tluszczu) to jedną noga robisz wypad do przodu i na niej kucasz a tylno prostujesz i tak rozciagasz (robisz np 2 serie po 20 sekund i tak kilka razy dziennie np przed treningiem, mi to bardzo pomoglo zrzucic fat z tamtad,efekty bedzie dosyc szybko widac) cwiczenie zapozyczone z amerykanskiej strony o koszykowce

wiem wiem ze z tesciem najlepsze efekty/ale wspolczuje ci troche 3 strzaly co 2 dni plus prop to duzo klocia wychodzi/a ciekawe jak sprawa wyglada jak polaczy sie go z agovirinem/kolega wlasnie chcial tak zrobic.ale napisz jak skonczysz cykl jakie dokladnie postepy zrobiles i na jakich dawkach propa i jaiego propa(ile w lapie poszlo czy pas sie [...]

te wyciecia w brwiach to cos a'la ali g east stains massives ? dobry cykl i efekty, lap soga

co myslicie o takim czyms... cel wiadomo sucha masa mieśniowa. wiadomo ze boldek sie długo rozkręca i efekty widac tez dopiero gdzies po około 6 tygodniach wiec z tąd ten pomysł; 300-400mg boldka e7d

jezeli na Ciebie ten plan dobrze dziala to czemu nie ? Ciekawe rozdzielenie nog, ogolnie moze byc ! Ja tez kiedys przez prawie 2 miechy jechalem na 5 - dniowym treningu, efekty byly dobre. Jestem za

Efekty Bolda widac po 6 tyg? Dobrego boldka poczujesz po 2 tyg juz dosc silnie

Bieganie chyba najlepsze efekty da bo wymaga najwiecej wysilku

[...] z rozrywki”, czyli tak samo zareagowała moja skóra (zaznaczam źe tylko w miejscu gdzie się golę nigdzie indziej), zacząłem się zastanawiać: - albo efekty kuracji „puszczają” - albo w wyżej wymienionym Garnierze jest jakiś składnik, na który tak reaguje moja skóra po goleniu (może to reakcja [...]

No jesli chodzi o rozgrzewkie to spoko, wogole juz wczesniej sie rozciagalem i zajmowalo mi to okolo 1h, ale po miesiacu efekty byly juz naprawde dobre, i rozciagalem sie tak jakies 2,5 miesiaca, tylko wtedy na silke nie chodzilem i stad te pytania :) Big thx za pomoc :)

Jaka jest roznica w wioslowaniu podchwytem a nachwytem? Chodzi mi o efekty.

[...] to cwiczenie z "wielkiej siodemki" - do 7 oprocz ww. 3 wyciskan i 2 ciagow wchodzi jeszcze MC i przysiad. Gdzie jest ta "wielka siodemka" detalicznie opisana? Poprawne wykonanie, dzialanie, efekty, wszystko co sie da? Wiekszosc tych cwiczen znam, ale np. "zolnierskie wyciskanie" czy niektorych ciagow to nie kojarze.

ester stack z firmy nutrabolic w polaczeniu z nagiem albo glutabolic'iem kolega to lyka i mowi ze efekty nieziemskie ostatnio mial taka pare ze zrobil 10 serii przysiadow :D

[...] z Toba nie zgadzam ABS i ABS II to bardzo dobre programy na miesnie brzucha i moim zdaniem sa lepsze niz standartowe.Wlasnie jestem na 4 tygodniu ABS i przynosi znakomite efekty - cale zycie machalem standartowe i pomimo zachowywania odpowiedniej techniki i rodzaju cwiczen efekty nie byly satysfakcjonujace. A tak przy okazji - congrats [...]

billy kidd - nie każdego przekonują treningi innych, rozumiem to . Ważne że są efekty. Camoranesi zrobił w dwa tygodnie dwa kilo masy, więc działa . Dzieki za SOG'a. Zmieniony przez - PLŚ w dniu 2006-07-31 01:55:16

Typer - u mnie akurat było odwrotnie, lepsze efekty miałem cwicząc standardowym planem niz a6w, abs czy abs2 (szczerze mówiac abs2 troche zawaliłem bo pod koniec juz mi sie nie chciało robic ale do momentu w którym cwiczylem efekty nie były rewelacyjne) dzieki

dokladnie - nawet jesli efekty w postaci spalania beda takie same, to warto brac przed ze wzgledu na pobudzenie. ja zawsze jedna porcje bralem miedzy pierwszym a drugim posilkiem, blisko drugiego, a druga porcje bralem w takim odstepie od treningu silowego/aero, zeby maks pobudzenie wypadalo na pierwsza ciezka serie albo na poczatek aerobow.

ja bralem to byl moj drugi cykl .. efekty eleganckie ale smak nie ciekawie wspominam limone shit teraz nie zapodawalbym mono tylko pojechal 2 x CP

tak act dieta chociaz poczytaj co jesc i ile, nie musisz moim zdaniem trzymac bardzo scisłej diety a trzymac sie takich podstawowych zasad na mase (choc napewno efekty beda niewspołmierne do tego jak bys trzymał scisła diete ) a zobaczysz jak bedziesz rosł

[...] rozbudowywać, ale nie znaczy to, że ich porządnie rozbudować nie można. Ja nigdy nie marudziłem, że mam oporne na trening uda i łydki. Jak się za uda porządnie wziąłem, to efekty się pojawiły, teraz zaś spróbuję podciągnąć łydki do okolic 40cm i jeśli mi się uda, to znaczy że może to zrobić niemal każdy, bo zawsze miałem piszczele jak patyki. [...]