efekty

Nie zakładam.. ale znam swój organizm bo już przerabiałem różne diety i lubię szybko łapać fat. A co jest najlepsze po każdym treningu na siłowni robie ostro brzuch 15 minut i po miesiącu widzę fajne efekty ;)

okey ... chodziło mi o efekty na nim . Dawke juz widze że masz za mała ... na spokojnie mozesz zaczac od 100mg na tydzien rano przed jedzieniem plus tabletka Heparagen zawsze ! i drugi raz wieczorem okolo 20/21 nastepne tygodnie to 150mg ostatni tydzien 100mg i lec max 4 tygodnie . Daj znać jak klepał. 3m sie

Piękny efekty!

[...] to taki środek , który się ocenia zero , jedynkowo, jedni go uwielbiają inni nawet nie próbują na niego wchodzić sidy wątroba lipidy stawy ja osobiście lepiej toleruje depot czasami dokładałem 10-15orala, podobnym środkie, ma siłę zdecydowanie mniej sidowym jest PH epistane , efekty podobne, natomiast teraz same fejki ciężko o ori środek.

Wklej uzupełnioną ankietę bo nic praktycznie o tobie nie wiadomo, znajdziesz ją w postach podwieszonych. Dlaczego chcesz zamieniać przysiad i mc? Ale ta dieta to do poprawy, zaglądnij do działu Odżywianie i Odchudzanie bo efekty będą marne. Białko wg braków w diecie. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-12-09 21:46:50

Dlaczego chcesz zamieniać przysiad i mc? Ale ta dieta to do poprawy, zaglądnij do działu Odżywianie i Odchudzanie bo efekty będą marne. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-12-09 21:46:50 Zastanawiam się nad zmianą przysiadów i mc z obawy przed nieprawidłowym wykonywaniem ich. Dział odżywianie i odchudzanie przeglądałem już nie raz nie będąc [...]

suple możesz dodać, ale te boostery jak na moje to pic na wodę. Po prostu zrobiłeś cykl bez przemyślenia, pct zrobiłeś takie jak Tobie się podobało i są efekty.

Epi od brawna działa nie latają fejki to brytyjska firma. Efekty cyklu nie będą za duże trochę na cyklu zbicie fajne ew trochę siły która i tak zleci po i tyle. i nie ma odbloka na pewno będzie blok po tylu tygodniach nie ma co się czarować. Zreszta moim zdaniem po 6 tygodniach nie odczujesz juz dzialania tego srodka po za chrupaniem. Zmieniony [...]

Każdy trening coś da. Musiałbyś mi przypomnieć swój abym go dla Ciebie ocenił. Ogólnie to proponuję robić 3x w tygodniu (co drugi dzień) całe ciało a w pozostałe dni marsze (biegi) - aby redukcja nie trwała za długo i były efekty (inaczej znowu wrócimy do dawnego trybu życia i wyglądu).

[...] i polece dalej z tematem. plan był taki lecieć tescia i deke i na ostatnie 3 tygodnie wejść jeszcze z winem i winko pociagnąć dłużej od deki 2 tyg i schodzić na tym srodku. wszysko mi się pozmieniało dorzuciłem ta mete i nie wiem czy schodzić z niej po 5 tyg czy ciągnąć 8 (dopiero teraz zaczynam czuć efekty po 3 tyg mietka, długo mi się wkręca)

[...] około 500g ziemniaków Tłuszcze: - jajka(żółtka), -tłuste mięsa i ryby, - orzechy, -wiórki kokosowe, -oliwa z oliwek, - olej lniany, Staraj sie bazowac nawyżej wymienionych produktach Zadbaj o to żeby w każdym posiłku było pełnowartościowe białko a do tego weglowodany i/lub tłuszcz Cwicz jedz zdrowo a efekty beda bardzo dobre powodzenia;-)

Tylko że mi grozi szpital jeśli nie przytyje... więc nie wiem co gorsze A jakie mogą być efekty uboczne jeśli nagle podwoje dawkę kalorii?

[...] Jak wyżej zostało napisane, to zależne od Twojego celu. Moim celem jest wyrzeźbić ładną nie zalaną tłuszczem sylwetkę, ćwiczę drugim sposobem od 4 miesięcy i widzę efekty. Jeżeli macie lepsze sposoby to proszę o opisy. :) Działają przez pewien czas? Co masz na myśli ? Że organizm jak i mięśnie przyzwycają sie do takiego trybu ćwiczeń i [...]

[...] ćwiczenia a nie rzucanie się od razu na ciężary i praca do upadku mięśniowego, to do niczego dobrego nie doprowadzi. Początkujący tak naprawdę nie potrzebuje dużo aby mieć efekty - dobra dieta dostosowana do celu, prosty trening oparty o podstawowe ćwiczenia, który pobudzi partię częściej niż raz w tygodniu oraz dbanie o regeneracje. [...]

"Czy efekty będą niesamowicie mniejsze? Czy tylko trochę?" Zmieniony przez - Kaamol w dniu 2015-12-19 13:51:22

Efekty możesz notować na prawdę długo o ile będziesz się dobrze odżywiał i co jakiś czas zmieniał swój plan. Możesz zwalniać fazy ćwiczenia, ich kolejność, ilość serii czy powtórzeń więc możliwości są a 3kg na plus to całkiem fajne osignięcie.

Jakieś żałosne 115 :P Ale mam nadzieję, że ciężka praca, objętość i czas przyniosą efekty :)

To już zupełnie stara szkoła kulturystyki z lat 70' ubiegłego wieku. Mnóstwo moich kolegów ją stosowało-rbili wszystko by nie tracić masy-efekty niestety były nikłe :) Ani masy ani rzeźby :)

Jakieś żałosne 115 :P Ale mam nadzieję, że ciężka praca, objętość i czas przyniosą efekty :) Dlaczego żałosne ? Żałośnie jest jak się swojej wagi nie może wycisnąć czy podnieść (znam ten stan :-P ) Pytałem, po analizie Twoich ciężarów treningowych, więc teraz druga część pytania: nie za dużo na patyk nakładasz jak na tak częste treningi ?

Wzmocni to jakos moje efekty,nie zaszkodzi?