efekty

wróć do diety,treningów i będą efekty ,suple mogą być te co stosowałeś

Intermitten fasting: Intermittent fasting - zbiór badań http://www.sfd.pl/t749241.html Intermittent fasting - co zrobić, żeby post przynosił efekty? http://www.sfd.pl/t945026.html Intermittent fasting: korzyści i kontrowersje http://www.sfd.pl/t945166.html Intermittent fasting na masie http://www.sfd.pl/t968851.html Suple na IF [...]

Pisze pierdoły? :) w takim razie dziwie się że idąc w ślad za swoimi pierdołami, od lat widzę efekty u siebie i u innych ludzi.

dzieki bardzo! ;) czyli dobra dieta + Gain bolic gainer'a i efekty powinny byc? ;>

[...] 100 e2d i winku 30eod 2 tygodnie temu zarzucilem Nolve 20eod gdy zaczęły sutki swędzieć za tydzień do tego dojdzie jeszcze clomid po ostatnim strzale propa.generalnie efekty zaj**iste w bicku +2cm kaloryfer powoli wychodzi, barki plecy nóżki i klatka tez fajnie sie wyrzezbily. Jest to mój drugi cykl 1 był pół roku temu na samym propie ale [...]

props za palucha, btw tez jadlem gabe i zero efektu, widac rozne efekty na rozne organizmy

A jak efekty po cm3 ? Bo ja dopiero zaczynam od 10 lutego brac ,razem z hot blood-em. Ale nie starczylo kasy i na wyplate czekam i masowke :P

Chyba, że chcesz spróbować np. jakie będą efekty robiąc abs+a6w (oczywiście bez diety)...

Jadł ktoś? Efekty, opinie, dawkowanie? Dostałem trochę gramów tego prochu. Firma MyProtein. Zauważyłem, że cząsteczka tego związku jest bardzo podobna do amfetaminy. Feta ma grupę -CH3 w głównym łańcuchu a fenyloalanina -COOH. Domyślam się, że regularne przyjmowanie niewielkich dawek podniesie motywację, samopoczucie, koncentrację(?). Mogę jeść z [...]

Hmm, to mowisz ze to za krokto :/, kurcze bo ja juz widze efekty i wydaje mi sie ze do konca cyklu byloby wystarczajaco narazie nie chcialbym wiecej..

[...] 21 kręcić aeroby skakanką dla zwiększenia metabolizmu na noc ? Oczywiście zabezpieczylbym sie BCAA.. Czy w zupełności wystarcza interwały z samego rana? Liczę na szybsze efekty. Dieta jest, makrosadniki pilnuję wszystko git tylko interesuje mnie czy na wieczór juz w trakcie postu mozna dla efektywniejszej redukcji pokręcił aeroby na skakance [...]

[...] sadlo. Moje pytania: 1) Czy brakuje mi tutaj jakies suplementacji, co byscie dodali, co ewentualnie wyrzucili? 2) Gdzie tkwi blad mojej diety, cwiczen, czy suplementacje, ze efekty nie sa na tyle szybkie? 3) Jaki wg. was jest poziomu BF-u w moich gornych partiach ciala (dolu nie dalem rady zrobic zdjecia, moze wam podesle w pozniejszym terminie) [...]

[...] sadlo. Moje pytania: 1) Czy brakuje mi tutaj jakies suplementacji, co byscie dodali, co ewentualnie wyrzucili? 2) Gdzie tkwi blad mojej diety, cwiczen, czy suplementacje, ze efekty nie sa na tyle szybkie? 3) Jaki wg. was jest poziomu BF-u w moich gornych partiach ciala (dolu nie dalem rady zrobic zdjecia, moze wam podesle w pozniejszym terminie) [...]

[...] do mojej wymarzonej sylwetki, oczywiście po wiosenno-letniej redukcji, ale przede wszystkim dzięki temu testowi:) Także jeśli dostanę szansę z pewnością ją wykorzystam, a efekty będzie się dało wychwycić gołym okiem, a jeśli nie, mogę je wspomóc odczytami z profesjonalnej maszyny do analizy składu ciała(fotki poniżej). Parę testów [...]

split sam w sobie źle nie wygląda. Jak długo nim lecisz? bo może za wcześniej jeszcze na efekty. Jeśli już troche tym planem ćwiczysz to można zrobić kilka korekt. Opcji jest sporo

[...] o ten bol poniewaz jest dosyc intensywny dzisiaj przez to odpuszcze trening na sali ale pojde potruchtac, przegladajac forum sprobuje wypijac wiecej plynow by zwiekszyc filtracje, co w kolejnych krokach ile czekac na ew efekty kiedy odstawic odzywke badz ew witaminy lub obydwie rzeczy, dodam ze mocz rowniez ma ciemniejsza barwe pozdrawiam Marcin

I jak efekty po SAWie? Skończyłeś go już czy nadal bierzesz? Jeśli masz przerwę po SAWie zapodaj GLADIUSA od FireSnake, jest dobry, dodaj AAKG bo pompa po nim kiepska + beta alanina dobry zestawik do kreatynki, jak nie miałeś przerwy po SAW możesz wziąć MESOMORPHA APS albo jak chcesz coś mocniejszego to FRICTION od VPX ten z butów wyrywa, ten [...]

ale ja chce wiedziec ile to ma kalorii, kieruja sie zasada jedz co chcesz wygladaj jak chcesz i widze tego efekty :D Policz dla frytek, lub jak chcesz dokładnie to ziemniaki+(tłuszcz przed-tłuszcz po smażeniu) %-)

ale ja chce wiedziec ile to ma kalorii, kieruja sie zasada jedz co chcesz wygladaj jak chcesz i widze tego efekty :D

Witam, Jak w tamtym temacie wspomniałem mam 15 lat i już ćwiczę na siłowni regularnie, powoli efekty widać. Starsi i doświadczeni koledzy na siłowni mówią że mam sobie ułożyć dietę oraz układ treningu. Waga 55.7 kg, wzrost ok. 1.80. Oczywiście poszukam tutaj o dietach i treningach ale chodzi mi dokładnie o to abyście pomogli i dali wskazówki, [...]