efekty

ok, zamówiłem już Extra Mass 5kg + 737 3kg + K-A FITNESS AUTHORITY , do tego ostra dieta,zero alkocholu dobre treningi :) mam nadzieje że efekty będe miał dobre :) Dla 93kg wagi to kalori będzie około 350kcal ? tak ?

musze sie wziasc za te partie widze porzadnie i mam nadzieje ze efekty beda jakies i w miare szybko bo wyglada to u mnie oblesnie ale nie przypominam sobie by mnie cos palilo zazwyczaj jest tak ze nie mam juz sil na zrobienie tylu powtorzen ale postaram sie

dla mnie zamieszanie wokol ghb jest odrobine dyskusyjne jest masa badan w ktorych wykazano jego znikoma toksycznosc, efekty uboczne etc.. to w ostatnich latach zrobione z tego kwasu takiego demona, nie wiem czy do konca slusznie, zreszta n/m jesli chodzi o dlugotrwale stosowanie organizm moze wyrobic tolerancje co spowoduje ze odpowiedz ze strony [...]

Witam, zamierzam połączyć Stak kreatynowy z jakimś preparatem Thermo, co o tym sądzicie, a może ktoś próbował (jakie były efekty)? Z góry dzięki za odpowiedzi. Zmieniony przez - Lusjano w dniu 2006-05-15 12:59:02

czekam z ciekowosci na efekty...prosil bym o biezace info na temat przyrostow ... sam zaczelem cykl kreatyna+dekstroza+ gainer i sie okaze kto bedzie lepszy;]

Organon, Holandia ;napewno warto, efekty zadowalające

aa i takie pytanie mam jesli kupie w/w suple to bez diety bedzie efekt ? i drugie pytanko .. jesli wlasnie opracowalem diete do wagi i do tego dolozylbym w/w suple efekty bylyby znaczniejsze czy moze sadlo by sie zrobilo ? prosze o szczere wypowiedzi jestem zielony w tych tematach

[...] czczo -diete redukcyja 2.3g białak 3.5g weglowodan 0.8g tłuszcy na kazdy kilogram wagi daje przy 95kg 2888kcal podzilone na 6 posiłkow Jesli osiagne juz satysfakcjonujace efekty i bede chciał trenowac nadal hst na mase jaka diete zastosowac zeby znow fat sie nie zbierał ? -ja mysle ze na poczatku zastosował diete z zerowym bilansem [...]

[...] Na końcu swojego artu napisałeś o izometrycznych rozciąganiach i napinaniach, o których nalezy pamiętać. Podpisuję się pod tym apelem, albowiem właśnie pomiędzy seriami w podciaganiu i wiosłowaniu zawsze w ten sposób dopompowuję mięsień, i efekty są znakomite. Naprawde dobra robota, a ja póki co zabieram się za czekanie na słowo o klatce POZDRO

[...] O toxycznosc i czerep sie nie boje, raczej ta ginekomastia spowodowana prolaktyna ale mam w sumie pod tym wzgledem dobra sekwencje DNA bo nigdy nie dosiegaja mnie efekty typu tradzik/gino/agresja. Jestescie pewni ze tesc by mnie zblokowal przy takich dawkach? Prolo jelfy ma w 1 ml 72 mg reszta to estr wiec uwzglednilbym to. (C3D 35-40 [...]

no bym nie ryzykowal z wychodzeniem na slonce... nalepiej jjechac na solarke samochodem wieczorem i po solarce do spac. ja zaczne od 10mg, i 6-8 min solarki, po jakims czasie uwzgledniajac efekty dawke ew. sie zwiekrzy ..

Koval nie baw się w tętna poprostu biegaj , przeplataj długie aeroby a w inne dni interwały , jeszcze w inne siłownie i potem wyczujesz na czym osiągasz najlepsze efekty POZDRO !

[...] po wszystkim :).bawilem sie za***iscie choc nie skulem sie az tak bardzo ta woda i bro ale bylo git.macie racje ze jesli nie cwiczy sie zawodowo to mozna sobie pozwolic od czasu na mala rozrywke bo moze wyjsc z tego odwrotny skutek i tak jak napisal krzychu mozna sie jedynie zrazic.no ale nie mozna tezprzesadzac jesli chce sie miec jakies efekty

[...] 5 posilek jogurt naturalny+ makrela ummm niezbyt ciekawy smak zarzucilbnym ryz+_oliwa+tunczyk+jakies warzywko 6 posilek moze byc oliwa + ser bialy lub 2 jajka gotowane Tak osobiscie ja baym stawial gram sam nie licze takze musisz se gramy dobrac,ja jem na oko na podobnej diecie sam jade i efekty masowe jak najbardziej zadowalajace.Pozdro

hmm ja bym nie bral w czasie przerwy stalej dawki a potem znowu cykl. wg mnie lepiej juz przejsc odrazu na stala dawke i jechac tak caly czas, efekty podtrzymasz ( pamietaj o dietce tez ) i powolutku dalej bedziesz rosl. pozdro

Jesli nie bedziesz mial chocby zarysu tej diety to odpusc sobie. Z suplami efekty sa wieksze.

[...] Trening ten jednak jest dosc ciezki i kontynuowany dalej bez zadnej przerwy moze doprowadzic do stopniowego wyniszczenia miesni. Sugerowalbym zatem ta przerwe zrobic. A co do spalaczy, to bym odposcil, lepiej uloz sobie dobra diete, pobiegaj sobie z 30-60 min 3 razy w tygodniu i efekty na pewno beda jak sie do tego przylozysz. Pozdrawiam

Stary ja tez cwicze juz 3 miechy i mimo ze jestem ektomorfikiem mam za***iste efekty, przedewszystkim dostosuj sobie dobra diete no i oczywiscie trening, ja na poczatku wazylem 60kg, teraz waze 70 kg i wcale nie widac tluszczu wiec sam sie dziwie co wazy te 10 kg nowego miecha :P. Poniedziałek - klatka, triceps Wyciskanie sztangi w leżeniu na [...]

Koniu, ty tez jestes przysobie, no chyba ze to miesnie:), ja mam 15 lat, 195 wzrostu i prawi 75 kg wagi:)) z tym ze ja to mowi moj nauczyciel wf-u "parówa" jestem, postanowilem wiec wziasc sie troche do prac i mam nadzieje ze na wakacje beda juz jakies efekty:).

[...] co wiaze sie ze znacznymi spadkami wody i plus mniejsze ilosci wegli a co za tym idzie spadek glikogenu w miesniach przyczyniło sie do tego nagłego spadku ale mysle tłuszcyku tez duzo poszło efekty juz sa widoczne gołym okiem jescze jedno pytanko jaki jest optymalny czas trwania redukcji i co najlepije po niej trenowac mase a moze gestosc ?