efekty

[...] bedziesz coraz czesciej siegal po jakies przysmaki. kazdego dnia odklepac trening, posilki pojsc spac, trening posilki pojsc spac itp itd, nie zastanawiac sie nad tym czy sa efekty, i pilnowac silnej woli jak masz chec na oblecha, powiedziec sobie stanowczo "jak zjem to wszystko co dotychczas robilem pojdzie sie ..." i kazdego dnia tak [...]

[...] ale nie za wszelka cenę :) Wczoraj robiłem te skręty tułowia ze sztanga na ramionach ale w książce Lafaya znalazłem ze trzeba to raczej wykonywać w pozycji do brzuszków ze stopami na podłodze a nie stojąc bo wtedy za bardzo się talią i nogami pracuje i talią. Jeszcze miesiąc z p90x i zobaczę końcowe efekty jestem dobrej myśli :D

ja osobiście jechałem non stop 7 tyg na clenie i efekty były a wersje 2on 2 off to sobie można już wsadzić głęboko gdzieś nie że nie działa tylko nie wszyscy odczuwają brak działania clenu po 2 tygodniach

witam właśnie zamówiłem hemorush i mono z vitalmaxa zobaczymy jakie efekty dam znać po zjedzeniu

A jakich wy efektów oczekujecie? To tylko gainer i ma zastąpić jedzenie. Jeżeli nie macie jako takiej diety to nie liczcie na efekty. Ja swoje wrażenia już napisałem, strasznie mnie mdliło i kręciło się w głowie po wypiciu go. Po mutancie nie miałem takich rewelacji.

Carbon efekty są ok, ale czuję, że mój organizm nie daje z siebie 100%, więc trzeba podkręcić metabolizm. Dobra trening i ogólny rozkład dnia ustawiony. Do tego lekkie poprawki w diecie typu zamiana twarogu na noc na puchę tuńczyka Trening: Zdecydowałem, to PPL. Wygląda mniej więcej tak. W razie czego będę wszystko korygował. Wersja 5x5, bo [...]

No w 100tce sie zmieszcze biorac multiwitaminy itp. jednak to nie beda te same efekty jak po test freak ... ;/ Na poczatek szczegolnie zalezy mi na naborze masy czyli jakies 7 kg na poczatek.

dawno nie zaglądałem i się lokalizacja zmieniła ciekawi mnie jak tam Twój eksperyment z 500 gr białka dziennie jakie efekty?

Dzięki Tomku, efekty w części pokrywają się już moimi początkowymi oczekiwaniami, choroba trochę nietety je pomniejszyła, ale generalnie jak na daną chwilę - jestem zadowolony !

a czy zamiast czystego białka, można zastosować jakiegoś Bulka 50/50? Czy to w moim przypadku przyniesie niepożądane efekty w postaci tłuszczu ?

[...] planu dla siebie to czesc przygody druga masz poznac siebie i swoje cialo. Trening to klucz do higieny fizycznej i psychicznej to nie tylko podnoszenie żelaza. bedziesz miał efekty w postaci lepszej sylwetki. A tak pozatym siedz na forum czytaj i jeszcze raz czytaj i jak masz kilka groszy to kup sobie Atlas treningu siłowego - Delavier frederic. [...]

na wczesniejszy cyklu jak łączyłem mono z nitro to jakoś słabo było bopiero jak zaczołem szmać samo nitro codzinnie to efekty sie pojawiły i musiałem dokupić nitro do pełnego cyklu teraz niechce takiej sytacji już powtarzać dlatego boje sie tego połączenia z mon może zamiast mono stro albo cosinnego

o Qur*a Lata m się pomyliły, jak użyłem wyszukiwarki..czasami bywa zgubna Napisz jak efekty, w stosunku do SuperVar. dzięki, pozdro!

[...] i wtedy moze nadrobią silowo i wytrzymalosciowo?(dzis nie dalem rady zmeczyc ani klaty ani tricepsa z racji tych slabnacych przedramion). A moze jednak treniowac tez przedramiona i czekac na efekty?(co jednak spowoduje przynajmniej na poczatku ze bedzie mi baaaaardzo ciezko zmeczyc odpowiednio inne partie). Co byscie mi doradzili w tej kwestii?

Można w sensie ze nic Ci się nie stanie po zmieszaniu z alko, ale efekty mogą być słabsze.

Shrimp ja mam niskie wegle w dni nietreningowe. W sumie tylko 1 dzien. Czuje sie dobrze.Zapycham sie warzywami. Pozostale dni to 90g(areobowe) i 130g(silowe). Dlon niestety nadwyrezylam przy pracy. Rano jak sie budze mam bardzo spuchnieta. Potem w miare ruchu i prac rozluznia sie i jest lepiej. Smruje mascia i mam nadzieje,ze da efekty.

Test swietnie prowadzony, efekty super widac, ze sie nie opieprzales :) Wygrales w tej rywalizacji zdecydowanie patrzac nawet przez pryzmat pułapu z jakiego obaj startowaliscie. peace :D

Ciekawie prowadzony test efekty bardzo dobre ! gratulacje

wiesz ludzie mają różne priorytety, myślę, że jeśli chodzi o bezpieczeństwo a efekty, może być ciekawie - gorzej, jak cena będzie jak oxy

Bardzo ładnie prowadzony test i świetne efekty . Gratuluje i powodzenia dalej.