efekty

efekty byłyby lepsze ale zaraz po cyklu jak zaczniesz jeść 'normalnie' to wszystko wróci do normy więc cykl byłby na marne

Efekty byly. Zmniejszone zmeczenie po treningu, lepsza regeneracja, polecam. Ja polecam proszek, lepiej sie wchlania, szybciej

Są dwie przyczyny, plan kiepski albo za mało jesz, bardziej obstawiam drugą opcję, bo jak zaczynasz to przy byle jakim planie powinny być efekty, zapoznaj się http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

Hey Ja to bym doradzil robic klate 2 razy w tygodniu i robic wiecej seri i powturzen na rozpietki z pewnoscia beda dobre efekty :P

a kreatyna bez dobrej diety nic Ci nie da. - Nie masz racji, da i to duzo, ale z dieta oczywiscie efekty beda lepsze, więc nie mów ze NIC nie da.

Dopracuj swoja diete i trenning. Uzupełniaj ja odywkami jesli nie umiesz wiciagnac z jedenia. Zrob cykl na mono i czekaj na efekty.

[...] badań nie obciąża w znacznym stopniu nerek. Dla pewności zrób badanie kreatyniny we krwi i policz eGFR. Za to badania udowadniają, że po 3 miesiącach stosowania poziom fosfokreatyny w mięśniach zaczyna spadać bez względu na dalszą suplementację kreatyną, więc się nie zdziw jak za jakiś czas przestanie działać. Póki są efekty możesz ciągnąć cykl!

No wypadało by sie odblokować. Dlaczego akurat 8 tab. a nie 10 czyli tyle co jest w opakowaniu ? Ile zjadłeś tego M1T i jakie miałeś efekty ?

qwa sorry, źle przeczytalem, 8 dni a nie 8 tab. ... chociaż chyba to sie bierze po jednej dziennie ... ale ciekawią mnie te efekty więc byłbym wdzięczny gdybyś opisał ile ci tu i tam poszło i jak sie na cyklu czułeś

Napisz jak waliłeś m1t i jakie efekty!!!

Do diety dorzuciłbym jeszcze ostry trening, wtedy może bedą jakieś efekty ale z takim podejściem raczej kiepskie. Szkoda towaru i twojej wątroby.

to przy mojej wadze 78 co bedzie najlepsze na dobre efekty?

A mało o tym na forum? Ja ze swojej strony polecam ABS2 - szybko widac efekty,ćwicze dopiero ponad 3 tygodnie a juz jest poprawa mięśni brzucha.

ja cwicze a6w i są efekty po tgydoniu, widać już kaloryfer jak napinam, bez napięcia coś tam widać delikatnie, ale to dopiero półtora tygodnia, a na abs II nie mam drążka ;/

[...] nie dopuszczaj do powstania głodu. Zwiększ aktywność fizyczną - zapisz się na dodatkowe zajęcia sportowe (pływanie, koszykówka, siatkówka itp.) Pamiętaj, że szybka utrata na wadze jest niezdrowa dla Twojego organizmu. Lepiej zacząć od wprowadzania zdrowych nawyków żywieniowych, wówczas osiągnięte efekty będą trwałe. Poczytaj sobie również:

wiekszosc odzywek przy dobrze zbilansowanej diecie przynosi efekty

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

polacznie kreatyny z HMB daje podobno - badania jak i relacje zielonych znajomych bardzo dobra efekty sam ni emoge sie doczekac w koncu moje puszki mega kapsow

dawka rzędu 20mg to jest **** nie dawka ja dobrze czułem 50mg kup 2 opakowania ,a lepiej sie to przełoży na efekty a zadowolony będziesz na bank i pojedz : 30/40/50/50/50/50mg w 2 tyg wrzucisz flexa i jest ok powiedział bym nawet że w 4 tyg zrobił byś większy progres na dawce rzędu 30/40mg niż na 6 tyg na 20 i 30mg

Efekty to lepsza regeneracja poprzez głebszy sen Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse