efekty

Spice - znasz dokładnie moją suplementację - jesteś gość - a co do ALC wogóle to fajnie, że Olimp go wypoościł, bo nie muszę już całych pudeł Twinlaba ściągać (szcególni, że oni wszystko w szklane opakowania pakooją i koszt przesyłki wzrasta ) - po 4 kapsach efekty na pewno będą, tylko tak jak poprzednik napisał, trzeba poczekać. lucek

[...] nasycanie kreatyną nie daje lepszych efektów, jak ciądła suplementacja. Proponowane optimun to ok. 5 g na dobę. Stosunek 1:1 kreatyny i rybozy to ideał, jednak, porównywalne efekty osiągano stosując 3 g rybozy na 5 g kreatyny. Waga nie ma większego znaczenia - u lżejszych szybciej nastąpi optimum działania, u cięzszych, nastąpi później, za to [...]

Powinno się brać Thermę tylko przed treningiem. A co do dwóch, to to jest dawka maxymalna. Efekty przy codziennych godzinnych aerobach widać po dwóch tygodniach, zależy od wagi ciała. Trzeci tydzień to już sensacja. Yo. -= light =-

he nawet jak na 5miechow cwiczen to efekty male pierwsza fotka jest dobra * .::Đß теAм®::. .:::Nie mam Pytań:::.

Hmm dolaczyc mozna np Potas (Kalipoz prolongatum, badz Aspargin np), stackowan np z Kreatyna, ale zastanow sie czy jest sens bawic sie w ten suplement -> koszty grubo przewyzszaja efekty... Moge powiedziec to, czego jestem pewien w 100% -> HMB to juz przeszlosc.

[...] walki(krav maga hah dziewczyna komandos a to dobre).Kup sobie gaz albo jak juz mówilem, Duzy chłop (najlepiej z mercedesem, z okolic Wołomina-zartuje)Bedzie najlepszym rozwiazaniem. A jak wolisz rady przedmuwcow to idz na Karate a potem wyskocz z jakims chamem w nocnym klubie. Zobaczysz efekty takich porad(Jesli bedziesz wogole cos widziec)

no...niezupełnie sie zgadzam ze hmb to przeszłosc:)) dawka 3-6 gm brana przez dłuzszy czas daje dobre efekty...dawka 9 gm brana przez2 tygodnie=zero efektoow:) pozdro bigger biger

Ze dziala to ja sie zgadzam, ale stosunek cena + czas / efekty ustepuje innym suplementom :) HmB to produkt dobry, ale ustepuje miejsca innym :)

Ja biorę HMB z Olimpu i widać efekty . Stosuje HMB 2 miesiące po 6 tabletek dziennie. COSMOSKI

[...] zależy co chcesz osiągnąć, jeśli chodzi ci o powiększenie mięśni(zdobycie masy) to ruszaj na siłownie bo ABgymnik nic niezdziała. Ja osobiście używam go na brzuch i to daje efekty(stosowanie go na inne partie jest bezcelowe). Załatw se lepiej siłownie a nie se takim szitem głowe zawracasz i nieporównuj go z siłownią. Możesz go używać najwyżej [...]

[...] sterydowych zdolnych do wylapania aplikowanego "towaru". 80kg wagi przy 187,5 to jeszcze nie jest dobrze rozwinieta muskulatora - a wiec na kox za wczesnie, bo efekty beda mniejsze niz w przypadku uzycia pozadnych suplementow. Dodatkowo jak twoj budzet nie pozwala na zakup Deki - ktora mimo wszystko jest jednym z tanszych sterydow - [...]

mysle że przez ten czas już zauważysz pewne efekty :)) szukala

[...] A mam nadzieje ze dostanę prawdziwe porady a nie jakies stronnicze Lolek, juz uzupełniłem profil, moze nie są to wielkości o jakich mowiłes ale takie postępy zrobiłem od wakacji. A co do białka, gainerów, kreatyny itp. to je cały czas je biore i nie mam zamiaru przestawać ale efekty nie są juz zbyt dobre. Wciąz licze na Wasze podpowiedzi Szabla

jesli efekty nie sa juz dobre to moze pora zmienic plan treningowy ? ulepszyc diete ? wyprobowac nowe suplementy ? a koksy zostaw na pozniej. Ja proboje jak moge odwlec mysl o koksach dlatego proboje co moge zeby nadal roslo, no od stycznia zaczynam plan na bica "3cm w miesiac" - znajdz se to w dziale trening, a mysl o koksach oddali sie [...]

[...] rozluźniam nogi daje im odpocząć tak ze 2 minutki i znowu i tak przez jakieś 30-40 minut. Nie rozgrzeam się przed takim rozciąganiem, jedynie na treningu. Rozciągam się od jakiegoś tygodnia i efekty są nikłe o ile wogle są. Help mi. Chcę sobie kupić taką książke o rozciąganiu ( każdy ją poleca ) Thomas Kurz Streching-trening gibkości .

[...] mozliwe. Watpie jednak, by ktokowiek z nas stosowal takie dawki Deca, aby teoria sprawdzila sie w praktyce. Przynajmniej dla mnie ten problem nie istnieje - znam efektywna dawke Deca dla mojego organizmu wiec czego jak czego, ale osteoporozy nie musze sie obawiac. A tym, ktorzy nie wiedza ile Deca tygodniowo sa w stanie efektywnie [...]

[...] jeżeli mogę się przyłączyć. Tak jak Sławek mówi, dawka 5g na dobę kreatyny jest zupełnie wystarczająca. Spożywanie większych dawek, daje być może chwilowo bardziej widoczne efekty, ale niestety na krótko. Korzystniej jest więc utrzymywać spożycie kreatyny na niższym poziomie przez dłuższy czas. Wówczas efektami będziesz mógł się cieszyć [...]

[...] ze mmnie ostrzegasz, ale moze poprostu jestem tak głupi i jednak chce spróbować I sprawa wygląda tak, ze albo ktoś taki jak Ty mi pomoze i ten cykl pojdzie mi w miare dobrze, i względnie jak najmniej szkodliwie, albo wymysle coś sam i efekty beda jeszcze gorsze i zdrowia wiecej strace Ciebie to nic nie kosztuje a dla mnie mniejsze zło Szabla

[...] sie obrazil za takie porownanie )))))) Zawsze zastanawia mnie skad ludzie biora pomysly zeby kupic cos takiego... Raczej nie z opini bo watpie zeby ktos to stosowal i mial efekty... Z reklam raczej tez nie (widzial ktos takowe?) pozostaje tylko persfazja sprzedarzy hand to hand ale nie prowadze sklepu wiec moze nie mam racji... BEZ URAZY...

[...] zapewne cierpną Ci nogi...a to dlatego że w żyłach robią sie zatory w postaci zakrzepów...i żylaki gotowe rozciągaj sie nie dłużej niż minute...a jeżeli chcesz mieć większe efekty to spróbuj w czasie szpagatu "poskakać" sobie na nogach ale z wyczuciem... ale najlepiej proponuje Ci rozciągać sie tradycyjnie...nie spiesz sie do szpagatu [...]