efekty

""":::wiec wychodze z zalozenia ze tylko cwiczenia z ciezarem wlasnego ciala i obwodowki ogolnie rozwiajaja i daja najlepsze efekty wlasnei pod takei ogolne przygotowanei :::""" i właśnie to zamierzam robic na siłce :) jak bedzie ciezko szło z siłą to zapodam wistrol albo propka :) jesszcze zobaczymy (( eh te stare [...]

[...] nie jadl to syntetyczna witamina wchlonie ci sie co najwyzej w 15-20%, ewentualnie przy okazji okradajac Ci organizm z tego czego nie dostarczysz. To i inne negatywne efekty (na przyklad bardzo duze zwiekszenie mozliwosci zachorowania na nowotwor), wynika z tego ze sa to syntetyczne czastki (jak w centrum)- o innej budowie przestrzennej [...]

[...] (system protein 80 z olimpu) i teraz mam dwa spalacze.Dylemt polega na tym nie wiem ktory pierwszy a moze je polaczyc??diete mam terning tez dobry(tak mysle bo przynosi efekty) tylko jak sie zabrac za te spalacze do dyspozycji mam: Dymatize-> DYMA BURN EXTREME WEIDER-> ULTRA BURNER myslalem zeby wziasc na poczatek weidera ze wzgledu na [...]

napoczatek sprubuj tak i daj trening siłowy jak efekty sie zatrzymaja to odejmuj

[...] Sprawa druga:dieta powinna byc rpzemyślana a nei chaotyczna, nie mzoesz jeść 3 worków ryżu dziennie miedzy posiłkami jak łapiesz tluszcz. Sila stoi bo trening przestał dawac efekty-za cieżki. Polecam organiczyć weglowodany wlaśnie na rzecz białka i zdrowych tłuszczów. Proste.Korekta diety zwykle wystarcza, mzoęsz dodac po treningu siłowym 20-30 [...]

Dostaniecie cos na mikolaja ? Ja mu napisalem karke - ze chce czarna BMK-e, laptopa albo w ostatecznosci kino domowe. Czekam na efekty

[...] spalacz (termogenik) byl skuteczny musi zawierac w sobie efedryne lub jej pochodne? Pozdro PS. Pytam poki co ale tylko dla wlasnej wiadomosci bo nawet gdyby to wczesniej niz za pol roku nie wezme (zakladajac ze w ogole) Uzywal ktos TIGHTA? (bezefedrynowy spalacz) Jak efekty i jak z sercem ? Zmieniony przez - Thamuz_ w dniu 2005-12-04 11:05:29

Przestań sie grzać, po co brałeś suplementy? Dieta to ptrzyczyna braku efeltów nie mozan jej zastąpić kreatyną ani gainerem. Naucz sie trenować. Zrób trening masowy przemyslany to i efekty będą stałę i widoczne. zdr.

cwicze dwa lata z przerwami, pewnie dlatego efekty nie sa zadowalajace, inna sprawa to naturalne ograniczenia genetyczne utrudniajace mi rozwoj masy miesniowej. w zwiazku z tym zaczalem sie zastanawiac na sokiem. i tu pytanie do was. czy WASZYM ZDANIEM (niezobowiazujaco oczywiscie ;)) czas na sok?

Za mna 80 dni leczenia sie aknenorminem biore dawke 40 mg efekty no coz nie zadawalajace po woli zaczynaja sie wszedzie strupy robic nadal cos co jakis czas wyskoczy ale najbardziej mi sie nie podobaja blizny i przebarwienia :/:/ i takie wielki cysty :/:/ mama nadzieje ze wreszcie sie wszystko wyrowna i bedzie juz luzz postaram sie lek brac do [...]

[...] co w przeliczeniu dale 40mg Mg++, ORAZ 5 mg wit. B6 Aspargin, tabl. 1 tabl. zawiera: 0,25 g asparaginianu potasowego (0054 g jonów potasu), 0,25 g asparaginianu magnezowego (0,17 g jonów magnezu) nie pamiętam jak jest z magnezem ale wydaje mi się iż jego nadmiar daje takie same efekty jak jego niedobór. Więc po co brać praktycznie to samo.

[...] P rzeplatanie". Robić jakieś ćwiczenia na przemian np. wyciskanie na poziomej i wypychanie nóg na suwnicy ? I czy robienie tych cwiczen na przemian daje jakies lepsze efekty czy robimy tak tylko by mięśnie mialy więcej czasu na odpoczynek... ? mozesz przeplatac klate z plecami, nogi z barkami, biceps z tricepsem, mozesz nie musisz Aaaa... [...]

"Dieta to ptrzyczyna braku efeltów nie mozan jej zastąpić kreatyną ani gainerem. Naucz sie trenować. Zrób trening masowy przemyslany to i efekty będą stałę i widoczne. " zdr.

wytrzymalosc tempowa cwiczona na odcinkach 400m i dluzszych daje najlepsze efekty

Chciałam dowiedzieć się, czy jeśli w ciągu kilku godzin spożyje się np. 7000kcal, to żeczywiście przytyje się 1kg, czy np. część tych kalorii się nie wchłonie. Czy w tak krótkim czasie da się wogóle tyle przybrać na wadze??

Kawa plus tauryna.. Guarana Żeń-szeń tyrozyna ew. ALC ale to drogie w PL.. różne kombinacje powyższych Ale z doświadczenia powiem, Ci że niewiele dostaniesz poza lekkim pobudzeniem i zmniejszeniem uczucia senności, do głowy lepiej nic nie wchodzi A wiem, że choćby podświadomie liczy sie na jakieś tam efekty pzdr.

[...] Lecz najlepiej trenować po prostu wtedy kiedy nam to najlepiej odpowiada, bo np. mało kto lubi ćwiczyć z rana :P 5. Czy jak będę trenować 2x dziennie to będą lepsze efekty? Nie! Trening należy robić raz, a porządnie, nie ma sensu dzielić treningu na różne pory dnia, nie da to pozytywnych efektów 6. Jak szybko wykonywać powtórzenia? [...]

ktos kto bierze bo nie rosnie na bank nie ma poukładane wszystkiego w treningu i diecie oraz regeneracji.Long popatrzyłem w twój profil i jak widze to na 2 lata treningu, cudów nie ma.Przyłóż sie do michy i dobrego treningu a efekty przyjda napewno.

Artue - ze strony ********!Zaczynam od stycznia wiec potem podziele sie co udalo mi sie wywalczyc na tych odzyweczkach!Co do tego ze Thermal dalby mi wiecej to wiem ale tak jak pisalem wyzej dzieki promocji na tamtej stronie gratisowo dostalem thermala do przeyslki!Jesli efekty nie beda zadowalajace po tym zestawie wtedy wezme Thermala!Pozdro

[...] go brac, to weź sie za DB Xtreme rowniez 2 porcje...rano 2 , przed obiadem lub treningiem bralbym 3 wiec ogolnie najpierw jeden, potem drugi chociaz wyjscie zeby brac np.rano weidera, pozniej dymatize tez by moglo byc ok ale efekty raczej niczym sie roznic nie mogą i nie bedą jak jest dieta i odpowiedni trening i siłowy, i aerobowy to bedzie si