efekty

[...] efekt ale i w tym przypadku był to raczej mały przyrost, Co mi radziciemoże jakieś koksy czytałem też o cyklu naturalnymw dziale "Doping" ale niewiem czy da mi to jakieś efekty a pozatym niewiem jak z tymizastrzykami Moje dane to: 18 lat 63 kg wagi 177 wzrostu ćwicze od 6 miesięcy 4 razyw tygodniu dietyraczej niemam mamproblemy z [...]

1. Redukcja bez areobów oczywiście przyniesie efekty jeśli bilans będzie ujemny, ale warto jednak skoncentrować się na dodawaniu areobów, a nie odejmowaniu kalorii z diety. 2. Zapomnij o tym przysłowiu. 3. Szybkość metabolizmu to sprawa względna, moim zdaniem niektórzy za sprawą leptyny, ale nietylko bardzij adaptują się do diety i to wszystko. [...]

"taka sobie" napij sie napij whisky, mysle ze efekty bedą, tylko jesli jutro bedziesz miala kaca, to nie wiem jak bedzie z ta dieta. Ja na kaca jestem caly dzien glodna. Whisky buuuu ja nie przepadam. Alkohol ok, ale rzadko i napewno nie piwo. Za duzo ma weglowodanow. Vlad tak kopnelam go w d..., ale tak to jest jak sie ma faceta, za [...]

byłbym wdzięczny gdybyście wyrazili swoje opinie o serwatce białkowej 70% (taka z allegro za 7zł/1kg) czy są po niej jakieś efekty i czy nie szkodzi ona zdrowiu dziekuje za wszystkie odpowiedzi

Bierze carbo to ma efekty rozpiętki i aeroby robić a nie węgle skarmiać

Mam pytanie odnośnie kreatyny. Będe ją brał 2 raz. Pierwszym razem miałem monohydrat. Teraz nie wiem czy znowu koopić mono czy może lepiej Reactor Pro 3 Treca (stak kreatynowy). jest to jabłczan kreatyny + inozyna + ryboza. Prosze o porady

Bardzo dziękuje wszystkim za odpowiedzi Serio a tak pozatym to mi się wydaje, że on poprostu jest troche przygruby i dlatego ma taką klatkę. Mówicie, że po carbo mogą byc efekty zatłuszczonej klaty??

witam pozwolcie ze sie wtrace, czy ma wplyw na wieksze efekty (przybrania na masie ) jakbym zjadl tego gainera z kreatyna albo np.najpierw gainer a w nasteonym miesiacu kreatyna oczywiscie dieta jest !!

[...] A więc tak zaczynam pakować.. tzn. że kupuje sobie wszystkie potrzebne narzędzia( tak to nazwe ogulnie) od kumpli a niektóre sam robie jak np. ławke :D Więc zaczynam i co musze robić żeby było widać efekty?? co jeśc co pić ile i kiedy?? palić pić?? zioło?? napiszcie co dobre i jak pakować poprostu wszystko w tym temacie?! POZDRO

[...] magnuma 5000 i przytylem 5 kg i waze 80 kg... tkanki tluszczowej nie mam bo codziennie mam treningi siatkowki i w dodtaku codziennie chodze na silownie... brzuszka nie mam a efekty silowni powoli widac... chcialbym za jakis niedlugi czas znowu zainwestowac w odzywke ale nie mam pomyslu w jaka.. tzn jush na masie nie chce przybrac ttylko wiecie [...]

[...] scretching Poczytaj posty podwieszone zarówno w treningu jak i w odżywianiu. Nie zaczynaj odrazu od odżywek i suplementów, albo tym bardziej koksów, z odpowiednim treningiem i dietą początkujący osiągają wielkie efekty Oblookaj www.kulturystyka.pl/atlas albo plany od innych i daj najlepiej do oceny, ktoś ci oceni, ewentualnie poprawi i jazda

[...] schoudnoąć i sie wy rzeźbić w jak to najszybszy czasie. Jakie odżywki polecacie mi na żeźbę (proszę o jakiś link lub opis):) ? Jaki trening stosować ? Czy ma ów odzywaka efekty uboczne ? Jednym słowem proszę o dobrą rade ! bede dozgonnie wdzięczny :) Co mozecie powiedzieć na temat HMB ? czy to działą na rzeźbe ? I o Dymatize Dyma Burn X-Treme [...]

1. Dieta 2. Aeroby + treningi 3. Suple taka jest kolejnosc Propo HMB efekty sa zauwazalne po paru miesiacach suplementacji ale jako antykatabolik jest ok.

jw Po HMB efekty widac ale po około 3 miechach suplementacji i dawce 4g na dzień ( kosztowny dość zabieg ) Najpierw DIETA i AEROBY!!! A do tego dopiero możesz dodać jakieś spalacze np. Fat Burnery itp. Jest tych środków sporo -> wejdź w wyszukiwarkę SFD i sprawdź !

Efekty beda.Przylóz sie do diety i bedzie jeeszcze lepiej.

h**owo jest! tylko popatrz na mnie i bierz sie za kox- wtedy zobaczysz prawdziwe efekty.

tak co do tej gumy.....to jest jakos dostepne w sprzedazy cy tylko u fryzjera? mam tez drugie pytanko propo pianki - czy daje ona jakies mozliwsze efekty w prostowaniu wlosow?

Witaj Vlad :)) Cholerka, a ja slyszlam , ze tyko sprint daje efekty i dobrze spala tluszcz.. Tylko, ze ja kompletnie nie znam sie na tym. Dziekuje za wypowiedz. A co z tym brokulem...wiem , ze moge zamienic...ale jak Wy myslicie, moze przez to osiagne gorszy rezultat? PS Anetko zobacz....takim to dobrze.. ja tez chce miec 179 i wazyc przy tym [...]

[...] To nie ja przerobiłem Atkinsa - CKD to cały system... zasady są różne, ale ja stosuję bardzo prostą.. 5 dni w tygodniu białko tłuszcze i tylko do 30 g węgli a dwa dni w tygodniu ładowanie węglowodanów - czyli jem czego dusza zapragnie... same tuczące rzeczy... Puryści CKD zapewne uznaliby mnie za heretyka, ale mnie tak jest dobrze i efekty widzę

coraMietka, bo wiesz jak to jest z glupimi kobietami takimi jak ja...jak juz sie na cos napale to efekty musza byc natychmiastowe!! Ale po kopenhaskiej bede chciala przejsc na jakas bardziej rozsadna diete..Kopenhaska to tylko wprowadzenie. A co do Tombaka, to ja nie wierze w przypadkowe zbiegi okolicznosci..... wychodzi na to , ze uslyszalas o [...]