>>> OLIMP Creapure Citrate 600 mg 250 kap + OLIMP D-Ribose 750 90 kap + OLIMP ZMA 60 kap <<< Co sądzicie o takim połączeniu ? może ktoś stosował podobne połączenie suplementów, jeśli tak to jakie efekty były po tych odżywkach. Chce osiągnąc dzięki nim mase mięśniową, poprostu lightowo spuchnąc hehe ;] prosze o konkretne komentarze. Pozdrawiam
Witam. Spotkałem sie z roznego rodzaju teoriami na temat brania HMB. OD poniedziałku zaczynam cykl ( kreatynka + odzywki ) mam też HMB olimpa 200 kapsułek i niewiem czy brac je do tego cyklu czy wziasc po cyklu . Jedni mowia ze lepiej bedzie po a drudzy ze w trakcie ( niby lepsze efekty ) jak to dokładnie jest? Pozdrawiam
Witam Czy jest mozliwe ze moj organizm jest az tak do dupy?? Robilem trening HST i masa przyszla, teraz robie trening dzielony na mase i efekty sa ale w sile. Masa stoi. Czy jest mozliwe ze moj organiz nie pozwoli mi urosnac jezeli nie bede cwiczyl na treningu wszystkich partii?? Dieta jest przestrzegana. Na HST byla szczerze mowiac mniej niz [...]
Witam jestem nowy,uczęszczam na siłownie 5 razy w tygodniu w pn,wt,śr,pt,sob przez 4 mc.Mam 17 lat ważę 92 kg i mam 190cm wzrostu.Siłownia daje efekty,ale chciał bym zgubic zbędny fat.I tutaj jest proźba do was,abyście pomogli mi ułożyć dietę.Dodam,że jestem osobą która spędza dużo czasu w ksiązkach.W szkole mam w-fy w pn i czw.Proszę o pomoc
[...] pare stron tutaj ale nie zauwazylem zeby ktos wspominal o glutaminie cos a chcial bym zazyc a i sie spytac bo podobno z tego co wiem mozna ja brac caly czas i chcial bym o opinie kogos kto sie na tym zna i bral czy daja to jakies efekty , po jakim czasie , co do tego jadles , i czy sie wogole oplac czy strata kasy . Z Gory Dziekuje ..:)
Witam mam takie pyt. cwicze juz odp ponad 3 lat ale mam przerwy pol roku intensywnie cwicze pozniej mam 3-4 mies przerwy i tak caly czas ale efekty byly w masie i sile teraz chce juz podejsc do tego powaznie i cwiczyc bez przerw kto by mi mogl rozpisac jakis dobry plan na mase moze byc na 4 -5 dni ilosc powt i seri. pozdrawiam
Cwicze okolo 5 miesiecy. Drazek, hantle, pompki, ekspandery. Slyszalem ze po pewnym czasie organizm przyzwyczaja sie do treningu i efekty sa mniejsze. Jak temu zaradzic w wypadku domowych cwiczen? Moje cwiczenia wygladaja mniej wiecej tak - podciaganie sie na drazku roznymi sposobami 5/6 serii max., pozniej pompki 3/4 serie max. Do tego macham [...]
Siemka! Obmyslilem plan treningowy i nie wiem czy da on jakies dobre efekty. Wiec tak zaczynam od 50kg na sztandze.Robie 5 seri po 5 powtórzen.Na nst treningu robie 6 seri po 6 powtórzen,i tak az do 10 seri po 10 powt.Następnie dorzucam po 5 kg na strone i znowu zaczynam od 5 seri po 5 powt i tak do 10 i znomu dokladam po 5kg na strone
[...] interesuje najbardziej . Chcialbym swoje cwiczenia wykonywac w domu, posiadam sprzet tzn http://allegro.pl/mega-lawka-hertz-conan-sztanga-hantle-101-kg-i2068613361.html . Chcialbym aby ktos mi napisal piekny plan treningu aby efekty byly zachwycajace Waze 80kg, 180cm wzrostu, mam 17 lat. Pozdrawiam i licze na pomoc kogos kto sie zna na rzeczy
Ćwicze ponad półtora roku, efekty nie są złe. Jakieś pół roku temu brałem 100 tab. mety. Można powiedziec że to był mój pierwszy cykl. Teraz chce zrobić coś takiego: 1-5 omka 250mg e7d 6-7-8 prop 50mg-100mg-50mg e3d albo stale 75mg e3d 1-4 meta 20mg ed Da rade takie połączenie?? Dodam że waże 80 kg. Zresztą wszystko jest w profilu. Dziękuje i [...]
którą kreatyne wybrać: jak myślicie brać kreatyne vitalmaxa 250 mesh czy olimp mega caps 150 tabletek?? i jeszcze jedno pytanie słyszałem ze nitrobolon daje lepsze efekty od kreatyny prawda? a czy masa szybciej zejdzie jak skończe cykl po kreatynie czy po nitrobolonie ? bo jednak zalezy mi na tym aby zachowac tą mase którą zbuduje?
j/w temacie...piscie kto robil sobie w sezonie letnim cykle oraz czy efekty byly dla was zadawalajace? ;)ciekawi mnie to poniewaz chcialbym sobie zrobic cykl letni lecz nie jestem przekonany....i czy macie jakies wskazowki dotyczace lepszych efektow biorac latem ;) pozdrawiam
Witam dopiero co zaczołem trenowac stycznosc z siłownia wczesniej miałem bardzo mała zaczołem brac Stanabol w dawce 1 tabletka dziennie prosze o porade jak Dawkowac stanabol i co do tego mozna jeszcze wziac aby zobaczyc jakies Efekty oczywiscie wczesniej nie miałem stycznosci z zadnymi sterydami prosze o pomoc
[...] Mam zamiar kupić sobie gainer: http://allegro.pl/item1026884783_pvl_mutant_mass_2_27kg_najlepszy_gainer_k_ce.html Chcę przybrać na masie (przytyć), ponieważ zwykła dieta nie przynosi rezultatów. Czy będą widoczne efekty po jego spożywaniu ? Jeśli tak to po ile dniach? Na jak długi czas wystarczy mi gainer spożywając nałożoną na niego dawkę?
To ja dobre efekty po roku cwiczenia :D a tak na temat to chciał bym sie dowiedzieć coś o treningu na siłe bo cwicze od 10 miesięcy i wyciskam 110kg na płaskej ławce beż żadnych mostków i inych oszukanych powtórzeń . prosił bym o rospisanie jakiegoś treningu 3 dniowego na siłe . zgury dziękuje i pozdrawiam
Witam W tym tygodniu kończę cykl cykl storm + shock ( dodam efekty zadowalają lecz liczyłem na więcej ) I tak : Ile zrobić przerwy 4 tyg.? , dodam ze cykl trwał 8 tyg. a przerwa przed cyklem 9tyg. ? Shock mogę tylko stosować w cyklu ? Propozycje na następny cykl , dodam ze zostało mi 2/3 puchy shocka i chciałbym cos dolaczyc do niego moze cm3 ? [...]
[...] od kolegi: Kupiłem ostatnio kreatyne Olimp 120 kapsułek. Zawsze kupywałem w proszku i rozrabiałem z 500 ml wody ale teraz akurat nie było w proszku i kupiłem w kapsułkach. Coś sie stanie jak rozgniotę a pózniej rozrobie z wodą i wypije? Będzie to miało słabsze efekty czy nie ma znaczenia? Zmieniony przez - Kuba9924 w dniu 2013-06-19 13:10:24
[...] o stackach i chyba najwięcej pozytywnych opinii ma clout. Za 3 tygodnie chce zacząć cykl właśnie na nim i mam pytanie, mianowicie z czym go połączyć żeby zmaksymalizować efekty. Wcześniej brałem mono, shock therapy i ostatnio byłem na cyklu na magna power z olimpiu. Oczywiście michy trzymam się jak dziecko matki u dentysty. Mój cel to [...]
Cześć :-) mam pytanko ćwiczę na siłowni 4 miesiące efekty są ale chce żeby były szybciej Chce wziąć kreatynę ale nie wiem jak połączyć. . Zawsze biorę białko po treningu a wyczytałem że kreatynę trzeba też po treningu to białko kiedy mam wcisnąć. czy brać kreatynę razem z białkiem po treningu ????? proszę o wyrozumiałość jestem tu nowy z góry [...]
